春季宝宝预防流感全攻略:护理篇
在流感高发的时期,尽量不带或少带宝贝去空气流通不畅,人口密集的公共场所,对于已经患有流感的宝贝,除了按医嘱打针吃药之外,生活中还应该进行精心护理。具体该如何做呢?
对于已经患有流感的宝贝,除了按医嘱打针吃药之外,生活中还需要家长的精心护理。那么,宝宝的吃、睡、养等方面又有啥具体讲究呢?母乳喂养、饮食平衡6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大的宝宝,要特别注意营养平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入,这样才能有效增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水,以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。保证充足的睡眠保证宝宝充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的好方法之一,睡眠不但要有足够的时间保证,还要讲究质量。宝宝房间的气温保持在16℃~24℃,注意室内的适当通风,睡前适当安抚宝宝等都对提高宝宝的睡眠质量有利。养排结合多吃蔬菜和水果,饮食也要注意口味清淡,应选择易于消化的食物,不要给宝宝吃生冷、油腻及刺激性的食品,同时也要想办法保持宝宝大便通畅,尿量正常,以使体内毒素尽快排出。按摩放松感冒会引起宝宝全身乏力不适,父母可以按摩宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部。如果宝宝年龄太小,骨骼稚嫩,还不适合按摩,父母可以轻轻地揉捏他的四肢,这样也会使宝宝感到放松。预防二次感染病愈后到2周内宝宝的抵抗力仍较差,应注意让他休息和补充营养,并要预防其他病原体(包括流感病毒的其他亚型)再次感染宝宝。定期消毒要定期给居室和家用物品消毒,消灭病毒病菌。注射疫苗每年应给宝宝注射流感疫苗。目前国内常用的是流感灭活疫苗,通常是三价疫苗(2个甲型流感株、1个乙型流感株),其安全性好、免疫原性强,不良反应少。护理小贴士*保证在家休养,避免到公共场所,减少传染和被传染的机会。*让宝贝休息好。不但要保证足够的睡眠时间,还要讲究睡眠质量。*宝贝的居室应阳光充足,冬季房间的气温保持在16℃~18℃为宜,一般室内每隔一两个小时就要开窗10分钟。*多给宝贝饮白开水,促进体内毒素的排出,对病情的康复有益。多吃清淡、易消化,有营养的半流质或流质饮食。*定期给居室和家用物品消毒,可采取在阳光下晾晒、熏艾条、一消毒液浸泡等方法,杀灭病毒、病菌。春季宝宝预防流感全攻略:预防篇
春花烂漫的三月又进入流感高发期,宝宝年龄小,身体抵抗力弱,属于流感的高发的人群。因此,家长的防范意识不可无。我们特推出此“攻略”,以帮助宝宝抵御流感侵袭。
妈妈非常关心,如何区分宝宝患的是普通感冒还是流感。一般来说,流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等,这些症状普通感冒也有,但普通感冒很少出现全身症状,像周身酸痛等。此外,流感发烧比普通感冒要高,以高烧为主,体温可达38-39摄氏度,甚至40摄氏度。。
还要注意的是宝宝年龄不同,流感的症状可能略有不同。低龄儿童,即3-4岁的宝宝流感的症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎,气管、支气管炎,出现声音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状;学龄儿童的症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。
流感常有很多并发症,而这些并发症对于宝宝来讲有可能是致命的。宝宝越小,发病越重,造成的健康风险越大。流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症,包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。同时,3-6岁在幼儿园的宝宝还是家庭流感重要的传染源之一。
如何预防宝宝患流感
接种疫苗是有效的预防手段,对宝宝进行流感疫苗预防接种,可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内,是否接种需由父母决定,可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。
不过,许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为,宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒,这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒,但不能防止普通感冒的发生。
另一些妈妈则会认为,宝宝去年要接种过流感疫苗,今年就不用接种了。事实上,因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的,而流感病毒毒株几乎每年都发生变异,因此流感疫苗需每年接种。
除了接种疫苗,其实在日常生活中,也有许多措施可以帮助宝宝预防流感———
多洗手,特别是从外面回家后,或进食前;
避免带宝宝去人多的公共场所,特别是空气流通不好的室内场所,如超市、商场、电影院;
饮食上可以让宝宝多补充维生素,胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素;
当然,最根本的办法,还是在平时督促孩子锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
这里还要特别提醒,有的妈妈认为板蓝根具有抗病毒作用,而且又是中药,没有副作用,因此可以给孩子长期服用,借此预防流感。其实不妥。板蓝根服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。
预防小贴士
起居预防及时增减衣物,以适寒温;饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;作息要有规律,多动、早睡;保持心态平衡,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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