微量元素是我们人体必需的，缺乏微量元素会直接影响到身体健康，尤其是宝宝，微量元素缺乏会让其生长发育受阻。
“我家宝宝这段时间老是生病，而且有时还会出现腿抽筋等症状，长得也比其他孩子慢，后来到医院测定，说是缺少微量元素，这可怎么办呢？”
补救婴幼儿的微量元素
长期从事儿科工作的刘医生说，婴幼儿最容易缺乏的微量元素是铁、锌和钙。
他说，6个月以后的孩子，很容易发生缺铁性贫血，应该从膳食中获取足够的铁质来预防。
从四个月起添加鸡蛋黄、动物血、动物肝脏、瘦肉等含铁量丰富的食品，这些都是补充铁的良好途径。在日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。
而这些东西对于小孩子来说，要让他吃下去很难。因此，上海诺贝儿童营养研究中心和上海伊威营养食品有限公司联合研制的新一代纯天然浓缩超细粉末状辅食系列，有高蛋白肝粉、高蛋白鱼粉、牛肉胡萝卜粉、鲜虾粉、蔬菜粉、米粉等23种产品，富含天然丰富的铁、钙、锌、维生素等营养，吸收率高达80%以上。
这就是“伊威牌”的婴幼儿辅食品，其中的高蛋白肝粉和高蛋白鱼粉深受儿童营养专家的推荐，婴幼儿4个月起每天吃一小包高蛋白肝粉和高蛋白鱼粉，不但可以增加营养，增进食欲，促进体格和大脑发育，还可以防治缺铁性贫血，预防佝偻病。
小编总结：作为临床指导孩子营养状况的手段之一，微量元素检测目前还是有一定意义的，只是你还需要考虑宝宝的饮食特点、生长发育速度和外在表现，进行综合分析。如果你有任何疑问，一定要咨询医生。
巧食食物为宝宝补充微量元素
微量元素有很多朋友不明白其重要性，其实我们人体对于微量元素一直处于缺乏状态，这是不利于人体健康的，宝宝也往往特别缺少微量元素，这也是对宝宝成长有害的，所以我们要适时补充微量元素。
微量元素有很多朋友不明白其重要性，其实我们人体对于微量元素一直处于缺乏状态，这是不利于人体健康的，宝宝也往往特别缺少微量元素，这也是对宝宝成长有害的，所以我们要适时补充微量元素。
微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。
日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，建议到我院测定微量元素含量，可为有针对性补充微量元素提供依据。
富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。
富铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉。
富铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、药芹(叶)、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。
富钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、骨头汤。
富镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。
富猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。
富碘元素的食物：海带、紫菜、海虾、鱼。
富硒元素的食物：大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉。
宝宝怎样补充微量元素？错补影响宝宝身高！
宝宝怎样补充微量元素？错补影响宝宝身高！随着时代的发展，很多家长都会带幼儿到医院做微量元素的检测。今天，要告诉你的是，给孩子补充微量元素不能随大流，方法需要科学。只有这样才能真正的给孩子补充所需的微量元素。下面就来看看给宝宝补充微量元素的误区都有哪些吧。微量元素检测一般是在儿童出现临床症状时，才被医生推荐使用的。6个月以后，婴儿开始添加辅食，可能会出现添加不及时或不足的情况，这时医生会通过询问家长喂养情况，结合孩子的身体表现，决定是否进行检测。对于大一点的孩子，医生则会根据是否挑食、偏食，是否反复生病，是否先天不足等情况，进行检测。等到检测结果出来以后，"合格的"家长自然欣喜不已，"不合格的"家长一定是紧张万分--这两种反应都有些过头，因为微量元素检测只是一种筛查手段，其检测结果只能作为参考数值来看，孩子是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合临床症状才能做出定论。比如有的孩子明明出现了缺钙的症状，但微量元素检测结果完全可能是"正常"。因为微量元素在人体中，原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到很多客观条件的影响。北京大学第一医院小儿科副教授梁芙蓉指出，目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，临床表现更加重要。一般而言，缺铁的儿童多表现乏力、多动、食欲差、伤口易感染。缺锌则表现为口腔溃疡、挑食。睡眠质量差、夜惊、枕秃，则是由于缺乏钙元素且一段时间内没有补充过维生素D所致。只要正常进食，合理搭配膳食，孩子就不会发生微量元素缺乏。婴幼儿期的宝宝，按照医嘱补充维生素，按时添加辅食，应该不会缺乏微量元素。如果孩子真的缺乏某种微量元素，也可以通过食物补充，通常一周内就可以达到正常指标。例如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。而且，微量元素补充过量还可能使人中毒。宝宝补充微量元素的误区别人补啥我补啥：调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。专家说，微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。专家表示，目前许多父母把视线过多集中在了微量营养素上，而一个孩子生长发育需要全面的营养素。需要提醒父母们注意的是，在关注孩子微营养素状况的同时，一定不要忘记膳食的全面合理。过度补锌导致性早熟：医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂。最重要的是注重合理膳食结构，及时给宝宝添加辅助食物，食补永远是最佳的选择，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，从辅食中婴儿也能摄取锌。专家表示，很多父母为了避免孩子出现发育迟缓，智力低下等问题纷纷给孩子补锌。但是如果补锌过多，可能就会影响铁等其他微量元素的吸收，导致缺铁性贫血。身体需要多种微量元素，这些微量元素一定要均衡，缺乏任何一种都可能引起病症。那么， 如何及时发现孩子缺乏微量元素呢？宝宝缺乏微量元素的症状锌缺乏：厌食，生长发育慢。食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。铁缺乏：贫血，注意力下降。缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和妈妈的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3―4倍。钙缺乏：发育不良。钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。碘缺乏：智力低下。缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。宝宝缺乏微量元素是很危险的，不过在补充时也要注意方法，否则同样会影响到健康。
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