对于宝宝来说，适当的补充一些微量元素是很关键的，那么给宝宝补微量元素吃什么最好呢?想要知道答案，那就赶紧看看本篇详细内容吧。
补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米。
补铜：多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆。
补碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。
给宝宝补微量元素吃什么最好
补磷：多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、酶母等。
注意以下这些妨碍长高的食物：
可乐、汽水、苏打水、糖果等，均会减少或阻止钙质的吸收。
蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参等食品，可使宝宝骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，影响孩子的身高。
【知识补充】补微量元素，科学喂养才是关键!
她介绍，目前在门诊中发现，婴幼儿养育中常见问题还是喂养方面。喂养问题可以导致孩子的生长发育落后、体重增长缓慢、营养素的缺乏等。而早期科学的喂养方式和良好饮食行为的建立，是预防儿童期发生营养性疾病的根本保证，同时对于成年后的饮食行为方式、慢性病的发生发展都会产生影响。
叶雯医师建议，发育过程中，婴幼儿每种行为的出现都有其“关键期”，家长要抓住几个关键期进行。如在喂养上，婴儿的4-6月龄是开始添泥糊状食物的关键期;7-9月龄是添加颗粒状食物的关键期，这个时期也是婴幼儿学习新行为的关键时期，如咀嚼、握勺等饮食技能。
此外，一些家长忽略了对孩子进行技巧和进食心理行为的培养，这也是造成喂养方面出现问题的原因之一。她建议家长在喂养过程中，要对婴幼儿建立起正面的情感交流。包括与孩子说话，对他微笑，进行目光交流;用眼睛看着他、赞扬他。而强迫喂养会导致婴幼儿缺乏自我进食的积极性。
家长特别需要注意以下几点：1。尽量坚持母乳喂养;2。让孩子学会第二种进食方式(用勺);3。注意喂养时的态度，当孩子对一种新的食物拒绝时，要给他足够的适应时间;4。勿盲目添加各种营养素。
微量元素：宝宝缺铁吃什么好？
一般来说，在宝宝4个月大之前，妈妈的乳汁已经提供给宝宝足够的铁元素，但4个月后，就需要通过其他食物来给宝宝补充铁元素了，那么，给宝宝补铁吃什么好？
一般来说，在宝宝4个月大之前，妈妈的乳汁已经提供给宝宝足够的铁元素，但4个月后，就需要通过其他食物来给宝宝补充铁元素了，那么，给宝宝补铁吃什么好？
很多妈妈觉得自己的奶水充足，到了宝宝六个月都没有给宝宝添加辅食。医生说如果没有及时添加辅食，引起体内缺铁，血色素低，那么宝宝就会轻度贫血。下面一起来看看是怎么回事呢?
1.周岁之内的宝宝发生缺铁性贫血，大多是由于未及时添加富含铁的辅食而引起。因为宝贝长到4—6个月时，出生时从母体内带来的铁基本消耗掉，即使是母乳喂养的宝贝也难以供应上足够的铁。
2.宝贝的生长发育速度却很快，需要大量的铁。出生6个月后，如果此时还还没有添加富含铁的食物，就很容易发生缺铁性贫血，特别是人工喂养的宝贝。除此，早产儿因为提前出生，体内没有储存足够的铁，或双胞胎体内的铁比单胎儿少。也更容易发生贫血。
3.宝贝出现贫血后，会使身高体重增长缓慢，智力发育也会受到影响，而且还会经常患呼吸道、消化道感染等疾病。
避免宝贝缺铁饮食3原则
1.孕期注意安排补铁饮食
妈咪在孕期要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。而且，要经常测查血色素，发现贫血时尽早纠正。
2.宝贝出生后尽量母乳喂养
这是预防缺铁性贫血的最好方法。虽然母乳中铁的含量不高，但还是较其他乳类高。最关键的是，母乳在肠道吸收得较好，在体内利用率也较高。
3.及时按月龄添加富铁辅食
宝贝6个月开始添加辅食后，注意提供蛋黄、肝泥、肉泥、鱼肉、豆腐等富含铁的食物。给宝贝食用富含铁的食物时，同时吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，以提高铁在肠道的吸收率。
一些富含铁的辅食制作：
1.奶味蛋黄泥(适合6个月以上的宝贝)
原枓：煮鸡蛋1个、熟青豆数颗(碾碎)、软奶酪10克、香油少许。
制作：将鸡蛋从中间切开，取出蛋黄;把蛋黄、青豆泥、软奶酪压碎、拌匀，加一点儿香油调和即成。
12什么时候给宝宝补充微量元素钙
微量元素钙对宝宝来说是非常重要的，是不可或缺的一种微量元素，那么，什么时候给宝宝补充微量元素钙呢？请看本文给出的详细指导方案。
微量元素钙对宝宝来说是非常重要的，是不可或缺的一种微量元素，那么，什么时候给宝宝补充微量元素钙呢?请看本文给出的详细指导方案。
我们知道钙对于人来讲是非常重要的。首先，钙是组成我们骨骼的成分，一个人没有骨骼的支撑，就不可能有正常的生活，也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要，骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候，人就会出现很多疾病，所以钙的营养是非常重要的。
什么时候给宝宝补钙?怎么来补充呢?
我们都知道儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的。比如说在六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。一岁以上600毫克，四岁以上800毫克。青春时期，比如说十岁到十四岁之间，由于发育很快，需要的钙更多一些。我们每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。假如说我们摄入的钙满足了需求以后，就不需要补充了。这是一个很重要的原则。
什么时候给宝宝补充微量元素钙
母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，小婴儿的钙就够了。
纯奶含的钙比较多，但是我们小朋友吃的奶多半是配方奶，比纯奶奶的钙要少一些。
所以吃配方奶700到800毫升的时候，摄入的钙应该是比较够的。
假如说小孩不喜欢吃奶，或者是奶比较少，妈妈没有办法用别的方法补充，相对钙少。因此，大概在三个月以后，妈妈奶不足以后，或者是配方奶吃得少一些的时候，才开始补充其他钙剂。
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