长得胖嘟嘟、圆滚滚的宝宝非常讨喜，老人们视这种“婴儿肥”为健康、福气的标志。可是，如果体检时医生已经给出了“超重”的诊断，我们还能盲目乐观吗?近日妈妈网（http://www.mama.cn/）育婴专家对此给妈妈网育儿论坛用户做出了具体的解答：
育儿论坛用户：婴儿肥和肥胖是一回事吗?
妈妈网专家：婴儿肥并不是指实际意义上的肥胖，只是指由于宝宝特殊生理特点而带给大家的一种视觉错觉。婴儿肥是民间的一种传统说法,指0~1岁这个阶段的小宝宝，由于四肢长骨生长速度较慢，而头骨、肋骨等扁骨生长较快，导致身体呈现四肢短小、头部比例较大的状态。在视觉上容易给人一种胖嘟嘟、圆滚滚的感觉。但婴儿肥的宝宝的身高、体重都符合月龄标准。
琳琳妈：老人常说“小时候胖点没关系”，婴儿肥真的不需要担心了?
陈医生：随着宝宝长大，长骨生长速度加快，四肢逐渐增长，身体比例也逐渐接近成人，“婴儿肥”的视觉错觉就会慢慢消失，让大家感觉宝宝瘦下来了。从这个角度来讲，对于婴儿肥的宝宝，妈妈的确不用担心。
但是，如果体检时，医生已经发现宝宝“超重”或“肥胖”，则就不再是“婴儿肥”的问题了，是需要引起妈妈重视，积极调整喂养方式，控制宝宝体重的。
育儿论坛用户：怎么判断宝宝体重是否超重呢?
妈妈网专家：宝宝体重是否超出正常范围往往并不单纯和月龄相对应进行判断，而是在参考宝宝身高情况的前提下，进行综合判断。最长使用的判断工具是生长发育曲线图和体块指数(BMI)曲线图。在使用时，妈妈不仅要关注宝宝某一月龄的体重情况是否符合标准，更应该关注曲线图的变化趋势。如果一个阶段内，宝宝体重增长趋势明显，就要引起妈妈注意。
育儿论坛用户：宝宝的体重曲线是不是越接近平均值越好?
妈妈网专家：一般情况下，处于曲线图上25%~75%这个范围内的宝宝的体重情况都是正常的。并不一定必须处于50%这个平均值上。如果宝宝体重低于10%或高于90%则需要引起妈妈注意了。
提示：胎儿也要减肥，巨大儿不健康
近年来，我院和其他医院巨大儿的出生率日趋上升。而作为孕产妇及其家属，对巨大儿缺乏认识，甚至认为宝宝越胖越健康，出生之后越好养。
新生儿出生体重≥4000克，通常被称为巨大儿。正常新生儿的出生体重是2500~3999克，理想出生体重在3100克左右。宝宝出生时过胖，可造成以下不良影响。
产时对母婴的影响一半以上的巨大儿是通过剖宫产出生的。医学研究证明，剖宫产的新生儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，不能及时排出呼吸道液体，故肺部的并发症明显高于顺产分娩者。另外如果处理不当，婴儿易发生产伤(锁骨骨折、颅内出血等)和窒息，最可怕的是在处理过程中发生新生儿臂丛神经瘫痪，严重的肩丛神经瘫痪可能导致终身残疾。当然，最坏的结果是造成新生儿死亡。即使顺产，巨大儿的母亲也极容易发生产后出血、产道损伤等，严重的还会造成孕妇产道撕裂、甚至子宫破裂、子宫脱垂。
产前产后对母亲的影响生巨大儿的孕妇大多体重增长超标，孕妇发生妊娠糖尿病的风险相对提高，孕期易腰酸背痛，肠胃道被挤压易出现消化不良。孕妇体重过重所留下的产后后遗症，短期内会造成体形改变、皮肤松弛，中年后患慢性病的隐患还可能会增加。
远近期对婴儿的影响巨大儿在儿童保健中属高危儿，是医生观察随访的重点对象之一。巨大儿易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病，有的出生后体重迅速下降，多伴有硬肿症(俗称硬皮病)发生。巨大儿发生心脏畸形的比例也高于一般正常体重儿，即使在刚出生时没有发现并发症，但长大后也容易患肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病。
造成巨大儿出生的原因主要有两个，一是孕妇营养过剩(占多数)。因为孕妇吃得太多、太好，运动又太少，造成摄入与消耗不均衡，导致超重。二是妊娠期糖尿病(占少数)。孕妇平时血糖正常，但怀孕后因体内胰腺功能不正常致血糖偏高。
预防巨大儿出现的关键在于观念的转变：孕期不是吃得越多越好，休息得越多越好。妇女怀孕后，应密切关注胎儿的生长发育进程，发现胎儿增长过快要及时去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询，合理调整饮食和营养配比，避免隐性糖尿病的发生。同时，为胎儿做一次心脏超声检查，以明确有无先天性心脏畸形存在，以便早期干预。
专家提醒：产后请不要盲目做运动
产后运动很重要这是众的周知的，因为产后运动不仅能让新妈妈身材快速恢复，还会让新妈妈更健康，但在这里，专家要提醒新妈妈的是，产后请不要盲目做运动，要讲究科学，下面请看专家对此给出的指导。
专家提醒：产后请不要盲目做运动
有些妈妈会觉得在产后第6周以前，就可以开始做些运动，但是在这种情况下，运动必须要遵守一些原则。
假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经做了好几天，那么就可以开始做以下的运动了。当你在做腹部上曲的运动时，请注意腹部。假如你的肌肉肿胀或颤抖，即表示运动过于激烈。那么，有必要恢复至一些较轻松的运动。
如果你接受了剖腹产，就应该做一些较不困难的运动，直到手术的10-12周为止。
在这些运动中，有一些是适合配合音乐来做的运动，例如：热身.伸展运动与较不激烈的有氧运动、强健肌肉与耐力的缓和运动。做运动时，可以选择自己喜欢的音乐来播放，务必要谨慎地选择。因为明确节奏的音乐，有助于增强运动。但是，如果音乐节奏不快，令你感到不舒适，则必须淘汰，因为音乐并非用来指导你做运动，而是用以增强做运动的兴趣。
要保证运动的品质，就要以正常的速度来做，很重要的是，要确保在运动的时候，要运动到肌肉，并避免受到伤害。也许，在运动时，可以用为其一半的速率，即一拍、二拍，而不是一、二、一、二节奏的音乐。
用来做热身运动与缓和运动的音乐，应该是选择速率较好的音乐。至于用来强健肌肉与训练耐力的运动，节奏则应慢一些。在做腹部上曲运动时，不要选择一些没有足够的时间让头部与颈部休息的音乐。做有氧运动时，要选择一些可以让你轻快地走动，或是有跳起舞来轻快感觉的音乐。伸展运动应该要缓慢而平缓地做，因此，要选择一些节奏较不强的音乐。
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