国内首个儿童及青少年睡眠领域的系统研究，由上海交通大学医学院附属新华医院完成，并于8月17日通过专家评审。研究发现，中国超过70%的中小学生存在睡眠不足，与欧美同龄人相比，平均每天少睡40分钟～45分钟；到了高中阶段，少睡时间增加到1小时。
据介绍，该研究历时12年，涉及全国2万名0～18岁儿童及青少年。上海交大医学院附属新华医院课题组在全国9个省市进行的调查发现，学龄儿童、初中生、高中生平均每天的睡眠时间分别是9小时10分钟、8小时6分钟和7小时9分钟。在高中阶段，100%的学生有白天困倦现象。
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婴儿睡眠不足易造成婴儿肥胖
在该研究中，研究人员根据收集的7岁以下的儿童平均每天晚上和午休的睡眠时间，把睡眠时间划分为，6个月到2岁的孩子每天睡眠少于12个小时，3岁到4岁的孩子每天睡眠少于10个小时，5岁到6岁的孩子每天睡眠少于9个小时。再根据妈妈们反馈的数据，每个小孩在研究中有一个对应的睡眠分数。另外，研究人员连续7年对小孩的身高、体重，全身脂肪、腹部脂肪、瘦体重、腰围、臀围等要素进行测量和跟踪。
结果显示，总的来说，被调查对象中，那些睡眠分数最低的儿童，其反应肥胖的测量要素水平，例如全身脂肪、腹部脂肪、腰围等都是最高的。
“我们的研究发现了令人信服的证据，儿童早期获得低于推荐量的睡眠时间是造成肥胖的重要因素”，针对儿童因睡眠不足而产生肥胖的原因，该研究的发起人，美国麻省总医院儿科首席ElsieTaveras博士说，“睡眠不足可能影响儿童在饮食时作出正确的决定，也可能增加儿童吃东西的机会，如果把睡觉的时间花在久坐活动，例如看电视上，就更容易吃到零食和不健康的食品。睡眠激素可能控制人的饥饿感，为了进一步弄清楚睡眠如何影响身体成分，还需要更多的研究。”
睡眠确实与肥胖存在联系，虽然目前还不确定改善睡眠能否减少肥胖，但是良好的睡眠对于提高儿童警觉性，改善其情绪益处很大。Taveras博士建议临床医生尽可能教父母让孩子获得更好的睡眠，包括设置一套固定的睡觉时间表，睡前限制含咖啡因的饮料的食用，以及减少卧室中高科技产品等。
(编辑：晶晶)
儿童期睡眠不足成年易肥胖
儿童期睡眠不足成年易肥胖
据新华社专电澳大利亚一项最新研究显示，睡眠不足的儿童长大后更容易肥胖。
英国《每日邮报》21日报道，澳大利亚昆士兰大学研究人员分析2500人从出生至21岁期间相关数据后，发现无论受调查者生活方式和饮食习惯是否健康，如果他们儿时睡眠质量低，青年阶段肥胖的可能性会明显增大。
受调查者中，2至4岁时睡眠状况基本规律者只有13%的人长大后超重，而儿时睡眠有问题的受访者中23%的人长大后超重。
昆士兰大学阿卜杜拉·马蒙博士在文中写到，有3种原因可能导致这一现象。首先，孩子睡得越少，可以吃东西的时间就越多。其次，缺觉导致白天疲倦、活动量减少，孩子消耗的能量就少于摄取的能量。另外，缺觉意味着人体生长激素分泌量下降，而这种激素有助于减肥。
如果这项研究成果得到进一步证实，科学家相信，可以从解决幼儿睡眠问题着手，应对全球肥胖问题。
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