导读: 概述 学催乳按摩手法妈咪轻松下奶 注意事项
概述
妈妈们都知道宝宝其实是吃妈妈的母乳是最安全最放心的,所以很多的妈妈都会坚持母乳,但是郁闷的是有一些妈妈没有奶,今天我来教大家几招催奶的方法,希望可以帮助到大家。
学催乳按摩手法妈咪轻松下奶
新妈妈,因为宝宝的原因,可能每天吮吸的不够,或者妈妈们本身就没有奶,这样那样的原因下,很多的妈妈都是奶水不足的。下面我来教大家几个按摩的办法。首先是双手顺着奶水的方向进行按摩,每天多按摩几次,就会有效果的。
有些妈妈的乳头比较的硬,所以需要用手进行按摩来软化一下。也能起到摧奶的效果,用手捏住整个胸部,将奶水向乳头的方向挤。这样也会有很好的效果的呢.
有一些妈妈们乳头平的,或者凹在里面,这样的情况,都会影响到宝宝正常的吸奶的。我们平时的时候,应该让宝宝多吮吸吮吸,奶头自然就会外凸。这样宝宝就能很快的进入状态,进行吃奶。
注意事项
宝宝的吃奶的时候,妈妈们,可以轻轻的呼喊他的小名。这样能增加与宝宝之间的感情。像没有奶水的妈妈们,平时也应该多喝一些汤水。这样也有助于下奶。
催乳手法有哪些让妈咪轻松下奶
一、摆正喂奶姿势
在宝宝出生的一开始,新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。如果准妈咪没有学会正确的喂奶姿势,就很容易造成妈咪腰酸手痛,易导致喂奶行为中断,影响到催乳的效果。那么,正确的喂奶姿势又该是怎样的呢?
1、垫高膝盖。
长时间抱着宝宝喂奶,还是需要新妈咪有一定的力量的,这个时候新妈咪就应该坐在有靠背椅子上,脚下放一个小凳子,抬高膝盖,让宝宝和新妈咪的乳房一样高,能够有力地减轻手臂的压力,让授奶更顺利哦!
2、准备3个枕头。
喂奶的时候,为了保证身体不会很快僵硬或者导致宝宝不舒服,新妈咪可以在后背垫一个,膝盖上放一个,抱宝宝的手臂下再垫一个,这样,抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻。
3、喂奶手法正确。
小小的婴儿,怎样的姿势才能让他喝奶喝得更加舒适呢?正确的做法应该是,新妈咪应该用手臂托住宝宝,让宝宝的的脖子靠在肘弯处,前臂托住宝宝的背部,手掌托牢小屁股,小家伙这下喝奶肯定就舒服了。
4、让宝宝侧躺。
把宝宝抱在怀里的时候,如果宝宝是仰卧,是根本无法靠近新妈咪的乳头的,所以要适当地把宝宝的小身体侧过来,面对着新妈咪,肚子贴肚子。关键是要让宝宝的头、脖子和身体成一线,宝宝的吸吮、吞咽才会更加顺当。
二、正确的催乳按摩手法
奶水无法顺利出来,原因有很多种,主要原因还是因为乳腺管堵塞,或者是宝宝的吮吸不能很好的引起泌乳反应。因此,当新妈咪奶水不足的情况下,可以考虑使用以下三种按摩方式来刺激奶水。
1、为促进乳腺管通畅按摩法
新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。
2、使乳晕、乳头变柔软按摩法
如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,那可以使用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。
3、加强泌乳反射按摩法
要让新妈咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。
三、3种情况的特殊按摩方式
产后催乳必学按摩手法
妈妈刚生产完,乳腺管尚未畅通,此时,妈妈会觉得胀痛难忍,因此,正确的乳房按摩保健手法,对于新妈妈来说,非常重要。
产后催乳按摩手法:
按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。
进行催乳时,为了防止在按摩时损伤皮肤,通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑,然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从好的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:
环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
女性处于哺乳期,乳房很容易发炎。按摩必须注意手法,如果手法不准确或者手劲太大,都可能会导致腺管堵塞加重,严重的可能会引发炎症。除此之外,哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作,耽误了正常的挤奶时间。一般来讲,两到三个小时应该挤一次,否则易产生炎症。
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