如今已进入秋季，天气主燥，燥易伤肺，由于抵抗差加上不适应季节温度转变非常容易引起宝宝换季生病主。从中医看宝宝容易因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。下面小编教给父母们宝宝如何增强抵抗力。
0-6个月宝宝抵抗力最弱，还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服，但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除，因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病，需要打好抵抗力基础和细心照料。
0-6个月宝宝如何增强抵抗力
1.衣物：哈衣
转季昼夜温差增大，爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上，风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉，可以给宝宝穿哈衣，不用担心宝宝的肚子着凉，换尿布也方便。秋天的哈衣，以长款为佳，长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿，接触地面也不担心着凉。
2.食物：母乳
0-6个月的宝宝尽量以母乳为主，母乳中含有SlgA，它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。
3.营养品：益生菌冲剂
0-6个月的宝宝吞咽能力差，选择营养品时应以液体为主。大家可以适当选择益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，令肠胃消化能力更好。
6个月-12个月宝宝换季不生病：包被+菌类辅食+维C
6个月-12个月的宝宝年龄稍大，已经可以添加辅食了。同时，他们的消化能力有了提高，能够吃的食物和营养品种类变多，爸妈的选择就更宽了。此外，这个时候的宝宝会学习翻身爬行，睡觉不再一动不动的，注意睡觉时着凉。
6-12个月宝宝如何增强抵抗力
1.衣物：包被
小编建议给这个时候的宝宝睡觉围件包被，防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。
2.食物：含菌类、枣类辅食
菌类和枣类有丰富营养。比如，黑木耳就是一种不可多得的营养食物，其中铁、钙含量很高，常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血，还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外，还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食，有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。
3.营养品：维生素C
现在普遍认为，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力。如果爸妈想给宝宝补充维生素C，小编推荐Childlife的维生素C营养补充液。这款营养补充液口碑好，液体的形式和天然的桔子口味能让每个年龄阶段的宝宝喜欢。
这个时候的宝宝活泼好动，小小的家里已经不能满足他们了，他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝，1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。
1-3岁宝宝如何增强抵抗力
1.衣物：薄外套
1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受，例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏，爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。
2.食物：蔬果块
蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受 伤害，还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了，像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。
3.营养品：牛初乳
牛初乳的效果一直都存在争议，即便如此，很多网友都说吃过牛初乳之后，宝宝抵抗力确实有变好。如果爸妈经济条件允许，也不妨一试。但是需要注意的是，从2012年9月1日开始，牛初乳不被允许添加到婴儿配方食品中，爸妈们可以选择纯牛初乳。
4.运动玩具：球类
比起补充牛初乳，小编认为这个时候的宝宝更因为通过运动来增强自己的抵抗力。健身架是比较常见的运动玩具，不过一般只能用到宝宝一两岁的是，三岁的宝宝就很少玩这种玩具了。而像保龄球、篮球等球类反而能够让宝宝玩更长的时间，而且不管男宝宝还是女宝宝都会热爱这些玩具。
秋季如何增强宝宝抵抗力
起居
适当添衣+寒凉锻炼
宝宝穿衣要领秋天气温下降，很多妈妈生怕孩子冻着，忙不迭地给孩子添加衣物，把孩子裹得像个“小皮球”。其实秋季气候变化无常，早、中、晚及室内外温差较大。包得太多，孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉，所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物，而不是“一步到位”。
由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。
尝试冷水锻炼当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，反而容易感冒，因此，提前进行秋季耐寒锻炼必不可少。冷水浴就是一种最有效的方式，你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴，可别心疼，冷水能让娇嫩的小苗长得更健壮。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。
另外可以常带孩子进行慢跑、散步等户外活动，也能增强孩子体质。
冬季如何增强宝宝抵抗力
每到秋冬季，都有不少孩子不是今天感冒头疼，就是明天咳嗽痰多，再不就是消化不良。这些都是因为儿童五脏六腑娇嫩脆弱，其形体结构、精血津液和气化功能都不够成熟和相对不足，对某些疾病的抗病能力较差。而秋冬气候异常，如寒热失常，衣被增减失宜，或坐卧当风、更衣脱帽沐浴当风，外邪乘虚而入，就易形成感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等。且小儿发病容易，传变迅速，加之小儿乃纯阳之体，故外感邪气，多易入里化热，热多于寒，易形成热证或寒热夹证。感冒初起，肺失清肃，气机不利，津液凝聚为痰，形成感冒夹痰。小儿“肝常有余，脾常不足”，感冒之后往往使风邪入里化热，热扰神明，引动肝风，且影响脾胃腐熟运化功能，以致饮食停滞不化，易形成感冒夹惊或感冒夹滞。
要想减少孩子冬季患病，增强其抵抗力是关键。
注意锻炼，合理营养
室外虽冷也要多做户外活动，多晒太阳，增强体质。饮食注意三原则：不可忽略无机盐，体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，可多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等；合理摄取高蛋白、高脂肪食物，有些家长认为冬季寒冷就给孩子进食过多高脂肪、高蛋白食品增加热量，这样反易形成痰湿，更易患病；注意补充维生素，寒冷天气光照少，且寒冷气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。
作息有序
冬令时节，草木凋零，蛰虫伏藏，为了顺应天时，冬季宜藏，小儿应早卧晚起，早卧以养人体阳气，待日出后起床以养真气。12下一页
季节交替宝宝易生病如何增强宝宝抵抗力
立秋已过，天气逐渐转凉，很多宝宝在季节交替的时候总是容易感冒发烧，那么如何在季节交替的时候防止宝宝感冒发烧，增强宝宝抵抗力呢？沈阳妈妈网网友iris_zhang在论坛发帖，分享了她亲自实践的增强宝宝抵抗力的方法，一起来看看吧。天开始凉了，尤其是早晚的温差也要越来越大了，宝宝们脆弱的呼吸道要不堪重负了。我家宝今年三岁半了，两岁前身体一直不太好，是医院的常客。一般宝宝去医院的程序就是，先验血，然后打头孢……五天不退烧，验支原体依原体，绝大多数如果五天还不退烧，就是支原体，改打阿奇霉素……看着宝宝生病遭罪的样，心里十分心疼，所以下定决心好好研究一下，（看了很多书，上了很多网，也问了几个医生的朋友），怎样让宝宝少生病，再结合自己家宝宝的体质特点，进行了一番"改革"，呵呵，很有成效，我家宝儿至今一年半没有再扎点滴啦，只是有点感冒，吃了两次小药，吃药时间不超过五天，就痊愈。废话少说，跟大家分享一下吧。以下均是自己的经验，仅供亲们的参考，因为宝宝自身状况不一样，不可以完全照搬，要结合亲们家的宝宝的情况而定。宝宝一般生病不外乎几种：发烧、咳嗽、流鼻涕等。关于发烧咳嗽我儿子着凉感冒一般没有什么其它症状，就只发烧，发烧不超过38.5度，我一般不吃退烧药，物理退烧，用温水擦身，吃点双黄莲。无其它症状，或少许流鼻涕，一般只是着凉。对于这种单纯着凉的感冒，刚开始时。症状一般得持续8-10天，才能好。可能随着自身抵抗能力加强，现在持续3-5天就能好。如果两天内不退烧，并伴随其它症状，就吃消炎药。（这有可能细菌感染了。）刚开始先吃头孢，因为它是广谱抗菌药，再三不好使就吃阿奇霉素，（补充一点，如果孩子得过支原体，那么我一般先吃红霉素，因为就是上医院验的话，得过支原体的，一年内验都会验出支原体，也比较容易复发）。不用打点滴，吃药一样能好，总打点滴，吃药就不管用了。注：专家说过，小儿发烧90%不用吃抗生素就能治愈。不要轻易给小盆友们吃抗生素，百害无利。宝宝咳嗽如不影响孩子的睡眠，不要给喝止咳药水，止咳药水不治病，只是缓解不适，治标不治本，所以咳嗽时要吃消炎药。如何增强宝宝抵抗力？1、有病不打针，先吃药，吃中药不吃西药，而且不吃抗生素。2、加强身锻炼，适度添衣，穿着一般偏少，要是热了出汗，也不能马上脱衣，一冷一热最爱生病。别怕宝宝衣服脏，别怕手脏，玩土、到处爬都无所谓，让他任由发挥，这样也增加免疫力，但要看好宝宝千万不要吃手。3、补充维生素，我给宝宝喝维生素水，不常喝。一般是冬天，或是春秋交替时，宝宝生病高发期时，喝点维生素冲剂，补充一下维素。（呵呵，没喝合生元，有些小贵，就在孕婴店买的维生素冲剂）。平时多吃绿叶菜和水果，宝不爱吃的话，就要妈妈多用心啦。4、吃增加免疫力的药。儿子快两岁时无缘无故得了一次肠炎，打了半个月头孢，刚好两天又得了支原体肺炎，这肺炎就是在医院打针时交叉感染了，又打了二十天的红霉素。抗生素打得多了免疫力就会下降，医生见意我吃一种增加免疫力的药，尤其是反复感染的小盆友。叫普利莫（匹多莫德口服液）。回家后我上网查了查，了解一下，觉得可以试一试，买了预防期2个月的药。真的是至今天没得过大病。我想除了这药有些用以外，以上三种方法也是挺关键的。去年5月这个普利莫在医院大四院的药房有卖，其它地方有没有不知道，我是在那儿买的，是进口 ，草莓味，150元一盒，10支，预防要吃两个月。上个月又去买，卖没了，我就去盛京医院开的芙露饮（国产匹多莫德口服液），味道偏酸，味道没有普利莫好，但疗效应该是一样的。60元一盒，6支。预防期也要吃上两个月。看完网友iris_zhang分享的增强宝宝抵抗力的方法后，对你是否有帮助呢？查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.symama.com/thread-689344-1-1.html
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