导读： 概述 宝宝如何增强抵抗力 注意事项
概述
现在人们生活的环境发生了很大的变化，外界的雾霾以及过多的污染。很容易就会导致人们生病的。而在这些人群之中，婴幼儿由于本身的抵抗力比较差，所以会更加容易出现这样的病症。对于不同年龄阶段的孩子来说，如果要是想增强自身的抵抗力的话方法可能是不一样的。不仅仅要通过饮食这一单一方面，还要通过运动的方式来增强抵抗力。
宝宝如何增强抵抗力
如果孩子比较小的话，或者还处于吃奶的年龄下，这时候增强抵抗力的方式主要就在于饮食。如果要是吃母乳的话，母亲要多吃一些含有钙元素比较多的食物，可以让孩子健康成长。
而对于一些已经可以吃辅食的孩子来说，这时候主要可以通过辅食的营养来增强自身的抵抗力。平时的时候可以多吃一些含有维生素比较多的食物，比如新鲜的香蕉或者是樱桃等，可以增强孩子的抵抗力。
而对于七八岁的孩子来说，这时候很有可能会有厌食的症状出现，所以这时候的饮食一定要多变，这样的话可以让孩子吃的稍微多点。同时需要注意的就是要让孩子多多运动，多去户外走一走。
注意事项
对于小孩子来说，只有健康的身体才可以保证孩子的智力健康的发展。所以，作为父母要多多关注孩子，多多照顾孩子的饮食起居，也要注意心理建设。
如何增强宝宝抵抗力
我们都知道，宝宝的抵抗力强，才能避免或减少生病，妈妈在照顾宝宝时也会省很多心，可是，宝宝的抵抗力要如何来增强呢？我们来看看妈妈的小经验。
很多妈妈问我如何增加宝宝的抵抗力？
确实如此，母乳喂养的宝宝在1周岁后各种各样的小病就多起来了，人工喂养的宝宝会更快。到6个月后，母亲给宝宝的抗体消失，6个月后就很容易伤风感冒。上了幼儿园后，没有家里这么照顾仔细，小朋友互相感冒传染来传染去，也很容易感冒。
最近流感盛行，科室里那群小鬼一个个倒下，到医院挂点滴。很幸运，今年我女儿的身体棒棒。不过，从小到大，女儿的身体在科室里众多小孩中最好的一个，基本上没生过什么大病，更不用说高烧不退、肺炎这种危险的事。我将从各位儿科专家那里听来和自己养育的经验介绍给各位妈妈，希望对大家有一定帮助。
1、母乳喂养母乳喂养6个月-8个月是增加宝宝抵抗力的根本。因为，母乳喂养的宝宝在一周岁内发病率仅为25%，而人工喂养的宝宝患病率为94%。所以母乳喂养为宝宝健康打下坚实的基础。
2、合理添加辅助食物4个月就给宝宝添加高铁营养米粉，5个月肝泥、水果泥等。宝宝4个月后很容易贫血，需要额外添加铁剂，贫血的宝宝抵抗力要下降。
3、营养全面临床上遇见的很多宝宝，包括我认识的人宝宝过来看病的，很多都是营养不当。有些到8个月还在母乳喂养，没有添加辅助食物;有些断奶后宝宝不吃奶粉，就不给宝宝吃奶粉，直接每天喝粥。4个月添加辅助食物要根据月份循序渐进。奶类：0-6个月800ml;6-12个月600ml;1周岁-3岁保证500ml的摄入，至少是300ml的奶粉摄入。而且在3周岁前，尽量不要给宝宝吃乳饮料，娃哈哈等乳饮料对宝宝来讲吃了没什么好处，只会让宝宝越来越不喜欢喝奶粉。
4、一般营养全面注意休息和冷暖。感冒流行期间避免到人群聚集的地方。培养宝宝好的卫生习惯，避免让宝宝玩的太累太疯等。
5、对于一些抵抗力下降、三天两头感冒的宝宝，没办法了，一定要先用其他方法调理肠胃，增加抵抗力，先让宝宝不生病。因为生病、挂针、胃肠功能紊乱、腹泻、胃口不良、抵抗力下降、再重复感冒、发烧……会造成一个恶性循环。宝宝就变成个小病号，三天两头到医院挂急诊打吊针。
方法1、在病愈后，补充牛初乳粉，小婴儿可以选择初乳粉，大婴儿可以选初乳片。先说家属顾虑的会引起宝宝性早熟，其实不是每天吃，吃个几个月不会变的性早熟，现在很多食物中都含有食物添加剂，也会导致性早熟可能。
在病愈后服用牛初乳粉、培芝、百益康等很多。第一个月每天两勺，加在平时吃的奶粉中。第二个月每天一勺，第三个月隔天一勺，第四个月可以隔三差五给宝宝吃点。所有吃牛初乳片或粉的，都需要慢慢减量的过程，让奶粉中的免疫因子下降，和宝宝的机体抵抗力融合。瘦小的宝宝在病愈后，一年可以服用2-3根的虫草，吃了后一个星期内胃口会大开。去年我用了这个方法调理，有效的让女儿远离甲流，身体抵抗力好了很多，今年一年连感冒流鼻涕都很少。
方法2、匹多莫德，也是增加抵抗力的。药店有卖的，50多元一盒。8个月内的宝宝禁用，预防针打好一个星期里不用，适用于8个月以上的宝宝。2个月为一疗程，前半个月，半支一次，早晚各一;后半月及后一个月，半支一次，一天一次。
方法3、补充各种微量元素，防止缺铁、缺锌、缺钙。到3周岁后宝宝普遍不喜欢喝奶粉，一天喝不到300ml，就要额外给他们补充 复合铁锌片和钙片。我到现在还在给宝宝补充DHA软胶，除了补脑DHA，也有一定的抗呼吸道感染的作用。
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