宝贝睡眠小贴士：
现场音乐能使婴儿平静
英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。
研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。
用安慰奶嘴易患中耳炎
芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。
音乐可使儿童容貌美
美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。
所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。
积极干预宝宝睡眠能提高宝宝睡眠质量？
如何提高宝宝的睡眠质量是许多妈妈想学习的，但是你听说过干预宝宝睡眠能提高睡眠质量吗，今天小编为你解答疑惑。
澳大利亚的一项新研究发现，父母积极干预婴儿睡眠不仅不会对婴儿成长造成不良影响。而且能有效且安全地帮助改善婴儿的睡眠质量。
澳大利亚的一项新研究发现，“有控制的安抚”和“逐渐远离”等积极干预婴儿睡眠问题的方法不仅有效，而且不会对婴儿成长造成不良影响。
干预宝宝睡眠能提高宝宝睡眠质量？
默多克儿童研究所的科研人员报告说，调查显示，婴儿出生半年后，超过4成的母亲受婴儿睡眠问题困扰，这也使她们产后抑郁的风险增大。新研究发现，对7个月以上婴儿采取“有控制的安抚”和“逐渐远离”两种睡眠干预手段能有效且安全地改善婴儿的睡眠质量。
研究人员将225名有睡眠问题的7月龄婴儿分为两组，其中一组在研究人员指导下由其父母进行“有控制的安抚”或“逐渐远离”两种干预，另一组父母则得不到指导。
“有控制的安抚”指父母隔一段时间再去安抚哭闹不息的孩子，并且逐渐拉长安抚的间隔时间，让孩子学会自己安静下来。“逐渐远离”指父母逐渐远离婴儿睡觉的地方，直到可以完全离开婴儿房，让孩子适应独自入睡。
在长达6年的跟踪调查中，研究人员定期调查参与研究的家长及孩子的情绪和行为层面的健康程度，并测试孩子的应激激素皮质醇含量。结果发现，接受积极干预的婴儿在年龄达到1岁至2岁时，其睡眠质量显著提高。对这些孩子持续近6年的心理健康和抗压能力跟踪研究也显示，积极干预手段对婴儿心理和行为的后续影响是安全的。
研究人员同时提醒新生儿父母，这项研究中的积极干预手段只适用于6个月以上的婴儿，因为这些孩子已经具有“物体不在自己视线内但其实仍存在”的概念。
这种积极干预宝宝睡眠的方法并不是对于每个年龄段的婴儿都有效果，对于不满6个月的婴儿，这种方法是无效的。父母若想改善孩子爱闹的习惯，提高宝宝睡眠质量，可以采取这种方式。
小编总结：在不满6个月的宝宝身上，妈妈们可以采取这种方法来提高宝宝的睡眠质量，改善宝宝夜晚爱闹的习惯。
宝宝睡眠很重要如何提高睡眠质量
睡眠对宝宝成长发育的作用：
第一、有明显的益智作用
睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
第二、有促宝宝进生长发育的作用
有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
第三、睡眠有储能作用
睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
如何提高宝宝的睡眠质量：
1、固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。每晚与宝宝约法三章，到点就睡觉，慢慢地，他睡眠的生物钟就此建立。
2、入睡时不让宝宝过饱或饥饿。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。
3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。
4、别频繁地给宝宝把夜尿，夜尿过于频繁容易打扰宝宝的质量。所以，最好不把夜尿，或少把夜尿，让宝宝自主提升憋尿的能力，争取一觉睡到大天亮。
5、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服。室内温度太冷太热，衣物穿得过紧过多，或者被子太厚，都会使宝宝觉得不舒服，从而影响睡眠质量。
6、灵活运用几款助睡前的亲子小游戏：睡前亲子阅读、看一会儿少儿电视节目、玩一会儿益智小玩具等亲子小游戏均有助于宝宝入睡，但注意别让宝宝玩得太兴奋，否则直接影响宝宝入睡时间。
99热心医生温馨提示，为宝宝建立睡眠生物钟，长期以往，宝宝到时间了自然会睡，也就不会累了父母，还不利于宝宝健康。
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