一岁半到二岁的宝宝,食物也逐渐以混合食物为主,根据宝宝的生理特点和营养需求,保证均衡营养的同时还应注意以下方面:
一.宝宝少吃多餐:一岁半以后在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多,与晚餐的时间不要太近,以免影响食欲,点心的量要少而精,要有计划地进行,避免高热高糖的食物。也要注意不能随意给宝宝零食,否则长此以往会造成宝宝营养失衡。
二.多给宝宝吃些蔬菜和水果。如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等,不能以水果代替蔬菜,一般一岁半至二岁的宝宝,每天蔬菜和水果的摄取应在150~250克。
三.可多提供含有优质蛋白的食物。如:肉类、鱼类、豆类、蛋类含有优质蛋白,1岁半至2岁的宝宝,每天摄取肉类约40~50克;豆制品25~50克,鸡蛋一个。
四.宝宝每天应摄入奶制品。牛奶中富含钙等营养物质,因此,1岁半至2岁的宝宝每天应摄入250~500克牛奶。
五.添加含铁丰富且易吸收的食物。如:肉、肝脏、鱼、血豆腐、大豆、小米等含铁丰富。因此,在给宝宝添加食物时,应注意添加蔬菜、水果类食物,如柑橘、红枣、西红柿等,可提高肠道对铁的吸收率。此外,慢性失血、补锌过度也可能造成顽固的贫血。
六.纯糖和纯油脂的食物宝宝不宜过多摄入。如巧克力、糖果、含糖饮料、冰激凌等食物,摄入过多会造成宝宝食欲下降,影响宝宝的生长发育,特别是在正餐前要禁止摄入纯糖和纯油脂的食物。
七.一岁以后宝宝应摄入白糖。有些父母认为葡萄糖比白糖好而用葡萄糖替代白糖,这种做法是错误的。宝宝摄入的食物中,碳水化合物占很大的比例,这些碳水化合物就是糖类,在体内均可转化成葡萄糖。因此,宝宝不宜直接摄入过多的葡萄糖,更不能用葡萄糖代替白糖或者其他糖类。如果常用葡萄糖代替白糖或其他糖类,宝宝肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用,长此以往会使消化酶分泌功能低下,导致宝宝的消化能力减退,从而影响到宝宝的生长发育。
八.给宝宝选择适合自己的食物的权利。给宝宝制作食物时,可先喂面糊等单一谷类食物,然后再喂蔬菜水果,接着再添加肉类,这样的顺序可帮助宝宝消化吸收,并且符合宝宝消化吸收功能发展的规律。
一岁到一岁半宝宝学单词
摘要:一岁到一岁半宝宝学单词,1岁到1岁半的宝宝进入了语言发育的第四个时期,单词阶段老师:这个时候的宝宝主要是以词代句,比如宝宝说“走”的意思是带他走,或是出去玩儿。这是语言发展的一个质变的重要阶段。游戏一:比大小..
1岁到1岁半的宝宝进入了语言发育的第四个时期,单词阶段
老师:这个时候的宝宝主要是以词代句,比如宝宝说“走”的意思是带他走,或是出去玩儿。这是语言发展的一个质变的重要阶段。
游戏一:比大小
目的:培养宝宝积极探索的欲望
培养宝宝理解大小
过程:让宝宝从套桶中找到一些小东西,启发他比较两个东西的大小。
老师:无论孩子成功与否,家长应该给他及时的鼓励。你还可以在家中准备一个“百宝箱”装好多能引起宝宝兴趣的东西,和他一起玩儿。
游戏二:打电话
目的:培养亲子感情和快乐情绪
培养宝宝与人交往的能力
教宝宝学习简单的语言
过程:宝宝用玩具电话,和妈妈通话,启发他同别人进行简单的交谈。
老师:在做这个游戏时,家长语言要简短,说宝宝能理解的话。
游戏三:捉迷藏
目的:练习宝宝运动的灵活性
培养宝宝积极的探索欲望和快乐情绪
丰富宝宝的认知能力
过程:用小手帕盖住宝宝的玩具,让他找,同时要教他会说小玩具的名字。
老师:要选择宝宝熟悉的物品,不要强迫宝宝,每次只学一种事物。
游戏四:形体语言
目的:培养宝宝的快乐情绪和动作灵活性
培养宝宝对语言的理解能力
培养宝宝对形容词的感知
过程:宝宝跟老师学习一些简单的动作,并能根据大人的提示做一些简单的表情。
老师:家长要选择宝宝熟悉的生活经验的词语,每次不要超过三个游戏。家长不要忽视生活中的随机教育。
一岁半到两岁宝宝的教育
1-2岁宝宝的学习能力
宝宝在1至2岁期间,会在语言能力方面取得重要突破。多数宝宝会在第12个月和第14个月之间会第一次开口说话,学会叫“妈妈”和“爸爸”。当你第一次听到他叫你“妈妈——”那稚嫩而清晰的声音时,你是多么地幸福和激动啊!
15个月至18个月之间的宝宝会喜欢玩各种语言游戏。例如,“你的耳朵在哪里?”他就摸摸他的耳朵,嘴里咕哝着“耳朵”。“妈妈在哪儿?”他就用小手指向你,嘴里重复着“妈妈”。他还喜欢看各种各样的色彩鲜明的婴儿画册,喜欢听你跟他讲解。
在这个时期,他的词汇量会突飞猛长,但是发音有所滞后,怪腔怪调地,一定会令你们全家忍俊不禁。因此,你除了注意教他新词之外,还要耐心地纠正他的发音。只要他发错音,就及时予以纠正,但是不要喝斥他,而是要和颜悦色,循循善诱,给他一个快乐、轻松的学习环境。相信不久他就可以用常用词汇连成简短的句子,并能结合手势,清楚表达自己的意思了。
在此期间,宝宝的能力进步不是渐进式的,而是突飞猛进式的。对于新奇的事物和玩法,他总能很快掌握,而且一旦学会就像着了迷似的,不厌其烦地一再重复。尽管他的玩法显得笨拙,而且似乎学得快、忘得也快,但却不喜新厌旧。新的玩具固然是非常喜欢,但旧的玩具也不错,玩起来照样是爱不释手。对于宝宝的玩耍,妈妈不要过多干预,只要他玩具安全、卫生,就让他玩。为了让他开阔眼界,不妨多给他买些新式的玩具。
宝宝还常常会模仿大人的动作,学习物品的使用方法。当他见你天天梳头时,他也会拿起梳子梳自己的头发。看见你打电话,他也想拿起话筒哇哇地叫一通。总之,无论他看你做什么,他都想试一把。
在这个时期,宝宝会变得更加独立,但是仍然不能长时间地离开你。如果有好玩的玩具,他也能自娱自乐一段时间,不用你管。但是当他厌烦的时候,或者他需要你为他做某件事的时候,如果没有人在,或者老是没人理他,他的脸色会立刻“多云转阴”,大闹特闹起来。因此,你既要给他独立的自由空间,又不能长时间地离开他不管。
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