春季疾病回笼潮如何增强宝宝抵抗力!
【妈妈网特稿】冬末春初的时节,气候变化不规律,是宝宝疾病的多发时节。而愈加严重的雾霾天气,也引发了妈妈们对宝宝健康的担忧。在春天里,有什么疾病是很“青睐”宝宝的呢?又有什么方法可提升宝宝体质,帮助宝宝对抗疾病?妈妈们时刻准备着,和宝宝一起来与这讨人厌的春季疾病作斗争吧!
病痛“相约”在春季,宝宝体弱难招架
俗话说“百草回芽,百病发作”,可不嘛,神马流行性感冒、呼吸道感染、湿疹、肠道不适等多种儿童易患疾病都喜欢在春天找上门来。宝宝娇弱体质hold不住,麻麻们可要站稳脚跟!首先,来会会你们的“敌人”,所谓知己知彼,百战百胜嘛!
感冒是宝宝在春季最常见的疾病之一
流行性感冒。春季感冒不同于其他季节,它与此季节常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。宝宝上呼吸道感染,主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。
手足口病。手足口病有较强传染性,由肠道病毒引起,是婴幼儿常见传染病,主要通过呼吸道飞沫、直接接触被病毒污染的物品、食物等方式传播。
湿疹。春季空气中散发的花粉、尘螨、粉尘;某些致敏食物如鱼、虾、蟹、花生等;化纤衣物,都是触发湿疹的重要因素。患儿皮疹的部位以面部为主,瘙痒难忍,以致烦躁不安、大哭大闹、难以入眠。
肠胃不适。宝宝肠胃不适一般指腹泻和便秘问题。春季也是腹泻的多发季节,其可由病毒、细菌霉菌等微生物感染所致,一般症状为宝宝发热,大便呈绿色、淡绿色、白色稀水样、稀米汤样等,以水为主可迅速丢失大量水分,短期出现脱水症状。而宝宝便秘时,大便次数极少,大便变硬或者排便困难。
小编tips:在刚过去的春节里,宝宝如果吃了不少香口油腻食物的话,也容易造成肠胃不适、便秘等问题哦!因此,让宝宝养成正确的饮食和生活习惯,妈妈们可多鼓励宝宝多吃新鲜的蔬菜、蔬果等,以保证宝宝的肠道健康。不过话说回来,有的宝宝连一点天气变化容易引起感冒,是否与宝宝体弱有关?让宝宝变得更强壮,妈妈们该怎么做?往下看就知道啦!
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增加宝宝抵抗力,给宝宝穿一件抗病护甲!
妈妈都希望自己的宝宝能够茁壮成长,但是宝宝体质比较差,很多时候难以抵挡病毒入侵。宝宝易生病,归根究底还是因为其抵抗力差,因此,帮宝宝增强体质、提高抵抗力,妈妈们可以从哪些方面入手呢?
保证充足的睡眠,是提高宝宝抵抗力的前提
保证充足的睡眠。睡眠有利于宝宝的生长发育和智力开发,还能促使孩子增进食欲,增强抵抗力。
锻炼身体。户外活动可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
补充足够的水分。以母乳喂养者为例:新生儿第一周每天30毫升,分3-4次喂完;第二周每天45毫升;一月龄以后每天60毫升;半岁加至100毫升。
提供足够的营养。建议妈妈坚持母乳喂养,可增强宝宝抗病能力。如果因为个人原因不能进行母乳喂养的,可以给宝宝选择接近母乳、含有益生元配方的奶粉,以延续母乳的保护,提升的抵抗力,减少生病。宝宝刚断奶时,要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。饮食要定时,除一日三餐外,可适当加1-2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
补充益生菌可增强宝宝 抗力?看网友怎么说!
不少妈妈对肠道的认识存在误区,认为肠道只是消化器官,容易忽视肠道对宝宝健康的重要性。然而,肠道不只是消化器官,还是人体最大的免疫器官。妈妈们要记住,当宝宝的体质变差,抵抗力下降时,首先要想到宝宝的肠道健康是否出了问题。对此,网友也有话要说,一起来看看!
益生菌作用于肠道,提升抵抗力
@陈美凤ming:“我家宝宝17个月大了,可体质一直都不是特别好。带宝宝去做定期体检时,医生认为宝宝体质差与肠道健康有关,建议给宝宝适当补充一些益生菌,调节宝宝肠胃功能,从而提高宝宝的抵抗力。后来我买了合生元益生菌,宝宝吃了一段时间之后,肠胃确实好多了,特别有食欲,最主要是他现在也少生病了呢。”
@莉莉爱虎妞:“我家宝宝特别差胃口,每次吃饭要连哄带喂的,有时还会拉肚子,便便也不通畅。后来听说补充益生菌能改善宝宝胃口。于是我买了一合生元益生菌给宝宝试试,没想到效果还不错。更令我欣慰的是,她的身体也强壮了许多。最近好多小朋友都感冒了,我家宝宝还好好的,这样我也可以少操心些。”
【小编补叨】春天本该是充满生机与希望的季节,如何帮助宝宝摆脱春季疾病的困扰,还得靠妈妈们的悉心护理。总之,宝宝胃口好,吃饭香,身体才会棒棒哒哦!
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秋季如何增强宝宝抵抗力
起居
适当添衣+寒凉锻炼
宝宝穿衣要领秋天气温下降,很多妈妈生怕孩子冻着,忙不迭地给孩子添加衣物,把孩子裹得像个“小皮球”。其实秋季气候变化无常,早、中、晚及室内外温差较大。包得太多,孩子运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉,所以妈妈应当随温度变化及时为孩子增减衣物,而不是“一步到位”。
由于气温变化较大,在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉几率。回家后,别急着给宝宝脱外套,因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽,很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。
尝试冷水锻炼当气温稍有回落,就给宝宝添上厚衣服,造成一种恒温环境,没有得到寒凉锻炼,反而容易感冒,因此,提前进行秋季耐寒锻炼必不可少。冷水浴就是一种最有效的方式,你可以循序渐进地用冷水给孩子洗脸、擦身和淋浴,可别心疼,冷水能让娇嫩的小苗长得更健壮。开始可用冷水给孩子洗手擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。
另外可以常带孩子进行慢跑、散步等户外活动,也能增强孩子体质。
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