如何调理宝宝的脾胃这个问题家长要重视,掌握好具体的方法,及时调理宝宝的身体。可是宝宝调理脾胃增补体质的方法有哪些呢?该如何补充呢?
宝宝脾胃稚嫩,尚在发育中,夏天经常过食冷饮,极易造成损伤,出现积滞、厌食等症,影响消化吸收,导致一些营养素缺乏。冬季是为宝宝调理脾胃的好机会,会使宝宝的胃口大开,补偿夏天造成的营养损失。
宝宝在冬天消耗的热量和营养物质较多,加之器官发育未全,功能脆弱,一旦患病正气易虚,邪气易实。虚症的宝宝可通过冬令调补来增强体质,祛病强身。
调理脾胃功能的方法
饮食上,注意调剂花样,要清淡少油腻,细软易消化;进食一些补脾胃助消化的食物,如山药、茯苓、扁豆、莲子等,必要时在医生指导下服用参苓白术散等中成药;烹调时,最好把食物制作成汤、羹、糕等,尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物,如胡萝卜、柑桔等,保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能;一定要让宝宝适量进食,防止暴食。
增补宝宝体质的方法
首先要辨证,在医生指导下科学进补,即虚则补之,无虚不补,适可而止,切不可补品吃得太多太杂,造成矫枉过正,反出现不良后果;其次小儿多以脾虚为主,当以补脾运脾为主,并把握好进补的要点,不可猛补。
喂养Tips
1、冬天应预防甲肝流行,多进食菌藻食物,如香菇、猴头、银耳及水产品等,有助于增加抗病力。
2、瘦弱的宝宝先寻找原因,并调理好脾胃,胃口转好后酌情增添鱼、禽、肉、蛋等食物,并适当减少运动量。
3、有疳积的宝宝消化能力很差,妈咪切不可强迫进食,应在秋冬季节抓紧调养脾胃。
4、多进汤汁食物有利于身体补水,增强抗病力。此外,汤汁食物能利用多种应季蔬菜,发挥所含营养素功效,如矿物质、纤维素、抗氧化剂及维生素等。在冬季人体会受到更多外部侵害,更需要这些营养素。
5、走路和长牙晚的宝宝,或头颈、手脚和肌肉软的宝宝,或有鸡胸和四肢畸形的宝宝,或体虚、食欲不好、慢性腹泻、精神不振的宝宝,进行中医对症调理有较好的效果
小编总结:幼年时期的宝宝食补因施人而膳处之。每个阶段的体质不同,造就在不同年龄段,食补的侧重不同,而在食补的同时,也需要考虑宝宝的胃肠能力。“补而不藏,则为损也”,正确地认识冬令食补对宝宝有着重要的意义。
宝宝冬令调补增强体质
宝宝冬令调补增强体质
多提供可调理脾胃增强体质的饮食宝宝脾胃稚嫩,尚在发育中,尤其夏天经常过食冷饮,极易被损伤,往往容易出现积滞、厌食等症,影响消化吸收,导致一些营养素缺乏。冬季是为宝宝调理脾胃的好机会,只要合理调养,就可补偿夏天造成的营养损失。另外,宝宝在冬天消耗的热量和营养物质较多,加之器官发育不完善,功能还比较脆弱,一旦患病正气易虚,邪气易实。虚症的宝宝也可通过冬令调补来增强体质,祛病强身。调理脾胃功能的方法1.烹调时要注意调剂花样,饮食要清淡少油腻,细软易消化。2.可适当多进食一些补脾胃助消化的食物,如山药、茯苓、扁豆、莲子等,必要时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药。3.烹调时,最好把食物制作成汤、羹、糕等,尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物。4.多给宝宝吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑桔等,以保护呼吸道和胃肠道的粘膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能。5.一定要让宝宝适量进食,防止暴食。增补宝宝体质的方法1.增补宝宝体质要辨证,最好在医生指导下科学进补,即虚则补之,无虚不补,适可而止,切不可补品吃得太多太杂,造成矫枉过正。2.宝宝多以脾虚为主,当以补脾运脾为主,并把握好进补的要点,不可猛补。冬季喂养Tips:1.冬天是甲肝等流行病多发季节,可让宝宝多进食菌藻食物,如香茹、猴头、银耳及水产品等,以增强宝宝的抗病力。2.瘦弱的宝宝应先寻找原因,并调理好脾胃,胃口转好后酌情增添鱼、禽、肉、蛋等食物,并适当减少运动量。3.有疳积的宝宝消化能力很差,妈妈切不可强迫进食,而应在秋冬季节抓紧调养脾胃。4.多进汤汁食物有利于身体补水,增强抗病力。此外,汤汁食物能利用多种应季蔬菜,发挥所含营养素的功效,如矿物质、纤维素、抗氧化剂及维生素等。在冬季人体会受到更多外部侵害,更需要这些营养素。5.走路和长牙晚的宝宝,头颈、手脚和肌肉软的宝宝,有鸡胸和四肢畸形的宝宝,或体虚、食欲不好、慢性腹泻、精神不振的宝宝,最好通过中医进行对症调理。冬季怎么为宝宝调理脾胃
宝宝是否不爱吃饭?或者很容易就“叮到了”,上吐下泻?如果是,就抓紧冬季的时间吧!冬主收藏,是一个积蓄力量的季节,如果能好好调理孩子的脾胃,那么来年春天孩子的身体一定会非常健康!有哪些办法可以调理孩子的脾胃呢?
多吃点清淡食物
有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷,应该补一补,于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样,清淡易消化的当季食物是最适合宝宝的。例如冬天出产的胡萝卜就很好,里面含有丰富的胡萝卜素,能保护孩子的呼吸道和消化道,增强对病毒的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝,可以做成胡萝卜丸子、包子等,孩子就爱吃了。烹调方法也要注意,少用煎、油炸等方法,多做汤和羹,以利于脾胃的吸收。
食疗也能健脾胃
一些食疗小方也能起到健脾胃的作用,不同的食疗小方针对不同体质的孩子。百合炖瘦肉适合大部分娃娃,做法是:百合10g,淮山10g,莲米10g,芡实10g,炖精瘦肉。这道炖品中的四味中药都有健脾开胃的效果。体质比较弱的孩子,可以选用黄芪10g,加藕一节,白萝卜一个,炖精瘦肉半斤,只喝汤。而那些容易“叮到”的孩子,则可以用生山楂6g,白蔻6g,慈姑10个,加冬瓜片,炖鸭子肫肝2个,只喝汤。
带孩子推拿按摩
除了上面提到的两点以外,爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊,这些属于外治法,能增强孩子胃肠蠕动的功能,促进消化吸收,消除胃肠消化功能紊乱。外治法的好处是孩子不必吃药,很顺利地就能完成治疗。再配上清淡营养的食物,孩子的身体一定会变得很棒!
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