睡觉和吃饭一样，都是宝宝成长中不可忽视的大事情。每个年龄段的宝宝都有不同的睡眠规律，所需的睡眠时间也不一样。针对不同年龄段的宝宝，如何帮助他们培养良好的睡眠习惯，解决他们在睡眠问题上出现的小麻烦呢?来看看专门为爸爸妈妈准备的宝宝睡眠解决方案吧，保证能让你在最短的时间内对宝宝的睡眠常识了如指掌，遇到问题也能轻松应对。
为什么只有我的宝宝睡不好觉?
也许每个妈妈都或多或少有这样的疑问。先看看我们的调查吧!你会发现，有很多父母跟你一样，一直被这个问题困扰着。
亚洲宝宝睡眠状况调查
调查对象：中国、日本、韩国0~3岁的婴幼儿
89%的受访父母认为宝宝的睡眠问题不容忽视，约20%参与调查的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。对344名3~6个月的婴儿和18~21个月的幼儿的调查中发现，19%的婴儿和65%的幼儿经常在夜间哭闹。参与调查的218名婴幼儿中83%有夜间惊醒情况，其中28%每夜哭闹超过1次。
0~3个月宝宝的睡眠规律：新生宝宝昼夜规律还未建立，睡眠、清醒的时间与白天夜晚没有太大的关系，只是睡了醒，吃了睡，所以，看上去他总是在睡觉。
你该如何帮助他：这个阶段的宝宝是没有黑白概念，即便是晚上也会几个小时就醒来一次吃奶，这是很正常的，妈妈们不要太担心。需要注意的倒是，有的宝宝会比较“贪睡”，如果宝宝连续睡眠4个小时还没有醒来，你就要把他叫醒，让他吃饱了再睡。
4～6个月宝宝的睡眠规律：这时候，虽然每一个宝宝睡觉的特点不太一样，但是，在4～6个月之间某一天，他会找到自己的睡眠规律：清晨呼呼大睡，中午有午睡，下午还会小睡一会儿，最后是夜间很长一段安静的睡眠。有的专家曾跟拍过一群宝宝睡觉的情况，发现所有的宝宝每天晚上都平均醒4次，但是许多宝宝并没有喊叫，而是又安静地继续睡了。只有其中的一小部分宝宝会大哭起来，让其他人知道他醒了。一部分专家认为，大约从5～6个月开始，宝宝在夜里就不需要经常吃奶了。
你该如何帮助他：这个阶段最重要的任务是帮助宝宝形成正常的作息规律，建立一些睡眠仪式是帮助宝宝轻松入睡的好办法。
7～12个月宝宝的睡眠规律：这个阶段宝宝白天睡觉的时间在逐渐减少，晚上的睡眠时间逐渐延长。宝宝本来晚上已经睡得很好了，但在这个阶段有可能出现反复，一把他放在小床上，他就会哭闹。这种行为说明你的宝宝正经历着一个重要的发展步骤——他开始懂得了物体存在的永久性，他们知道虽然他们看不见父母，但是父母仍然存在，所以，他确信：如果我哭了，妈妈就会跑过来，然后一切就都有了。
你该如何帮助他：在这个阶段，坚持睡眠的规律和睡觉前的仪式非常重要。
1～3岁宝宝的睡眠规律：在这个时期，宝宝的生活里有太多令他兴奋不已的事情，以至于有些宝宝尽管晚上睡着了，还是会在床上翻来覆去，或者拳打脚踢，他就是通过这些运动来消耗白天没有消耗掉的能量。另外，还有一些宝宝会颠倒白天和黑夜。到了晚上，他们会拒绝上床睡觉。甚至睡了几个小时后，半夜就想起床玩一会。
你该如何帮助他：这个阶段是进一步发展宝宝睡眠能力的时候，要帮助宝宝尽量控制情绪，如果睡前比较兴奋，可以创造一种安静而有规律的小活动，如先洗漱或洗澡，然后在床上讲讲睡前故事，时间可以控制在45分钟以内。
怎样应对初入园的问题宝宝
宝宝长大了，可以进幼儿园了，当看到自己的小宝宝一摇一摆地走向人生新的阶段，作为父母，是否有种油然而生的骄傲感呢？但是，这个时候，也更需要父母及幼儿园老师注意潜伏在孩子身边的危机——“初入园焦虑”。
父母篇
如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻“初入园焦虑”。父母要有恒心、耐心和信心，要相信你的孩子是最棒的，一定能在幼儿园这个小社会里拥有一片自己的天空。
入园前，建立良好的人际关系，将来上幼儿园时，可以和自己的好朋友一起上学，这样就不会感到孤独无助了；让孩子逐步养成和幼儿园相适应的作息习惯，定时定量进餐，中午睡午觉；常带孩子到户外运动、游戏，培养良好的生活习惯；训练孩子自己上厕所，让孩子学会照顾自己，增加自信；
培养孩子看书的兴趣，给孩子看一些简单的图卡、画片。
入园后，父母逗留时间不易过长，应及早离开；父母不宜当着孩子的面，告诉老师孩子的缺点，要记得顾及孩子的感受；如果孩子的不良嗜好已经在幼儿园中改正了，回家后父母还应配合巩固；父母要常和老师沟通，按照老师的指导、要求配合家教，保持家园教育的一致性。
老师篇
“问题宝宝”之大哭大闹型
症状，初入园三天以来，他一直大哭大闹，还闹绝食。老师上前抚慰他时，他就用踢、推等攻击性行为发泄不满。妈妈来接他时，他紧紧抱着妈妈不放，边哭边喊：“妈妈不要走，我不要上幼儿园！”
对策：1、做游戏。老师可采用做游戏的方式来转换他的注意点，在游戏过程中，孩子会和老师亲近起来，这有助于消除孩子对老师的恐惧和陌生感。
2、扮演妈妈。对特别依赖妈妈的孩子，老师不妨有意识地扮演妈妈的角色，让孩子感觉一切如常，好像在妈妈身边一样，消除孩子与妈妈分离的恐惧、焦虑和不安。
第一页12下一页最后一页 上一篇 下一篇 不利智力发展“问题宝宝”之孤僻沉默型
症状，小乖的眼睛一直红红的，眼泪时不时地要往下掉，显得很孤僻。她喜欢独处、不愿意和小朋友一起活动；不愿意睡午觉，要求把自己的小床和小朋友的分开，搬到另一个房间去；小朋友主动找她玩，她也拒绝和小朋友亲近，独自一人躲起来哭。
对策：1、主动聊天。从孩子的兴趣入手，每天都主动找这类孤僻沉默的孩子聊天。
2、帮助孩子找一个性格开朗的小伙伴。
3、立刻表扬。发现这类孩子的点滴愉快情绪，老师应该立刻在大家面前表扬、鼓励她，让她感受集体生活的快乐，并表达出来。
4、单独游戏。对于不愿意和小朋友做游戏的孩子，老师不妨把自己转换成孩子的角色，单独和他做游戏，激发他和别人共同游戏的兴趣。然后老师再慢慢离开，换上其他小伙伴和他继续做游戏，让他感受和同龄孩子游戏的快乐，促使他主动寻找小伙伴，渐渐摆脱孤僻，有自己的好朋友。
“问题宝宝”之特殊嗜好型
症状，却有一个很“幼稚”的习惯，时时刻刻必须含着奶瓶，游戏、学习、睡觉一刻都离不开奶瓶。路路是个大个子男孩，每天都带着橙汁来幼儿园，家里人把他宠成了什么水都不喝、什么饮料都不沾，只喝橙汁的特殊嗜好。
对策：1、一步一步“戒掉奶瓶”。对断不了奶的孩子，老师 每天减少他的牛奶量，逐渐过渡到晚上不用奶瓶，但由老师抱着入睡，再逐天减少老师抱着入睡的时间，最后过渡到让孩子安心地睡在自己的小床上。
2、让孩子教育孩子。对于只喝橙汁不喝水的孩子，老师可让他每天亲眼看一看小朋友在体育锻炼后是怎样开心、主动地喝水的；让他亲耳听一听小朋友诉说喝完水的凉爽感觉、水对人体的好处。渐渐地，孩子就会跟着其他小朋友尝试喝水了。
第一页上一页12最后一页 上一篇 下一篇 不利智力发展夏天怎样应对宝宝总出汗的问题
夏季天气炎热，容易出现大量出汗的现象。宝宝其实更爱出汗。夏季宝宝出汗怎么办?其实，宝宝出汗之后就会导致体内的水分流失，这个时候需要我们来赶快为宝宝进行补水。而具体的夏季宝宝出汗怎么办?还是来看看本文的具体介绍。这也是育儿的常识之一。
幼儿新陈代谢比较旺盛，相对来说，需要水的量比成人还要高，宝宝越小，需要水分越多，但是，并不意味着饮水越多越好，因为幼儿肾脏功能发育不完全，饮水过多对宝宝身体健康也会有不良影响。所以，爸爸妈妈应该掌握好孩子的饮水量，以满足孩子生长的需要。
影响人体水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等。健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水3-4毫升，而小宝宝则为1-16毫升，是成人的3-4倍。但这些水分减去牛奶和食物中的水分含量后的剩余量，就可在白天喂奶中间加进去，如果出现明显出汗情况，则要适当增加补水的分量。
如果你的宝宝还是处于婴儿期的，那么一定要注意，水既不是宝宝的母乳的代用品也不是补品，一般喂母奶的次数多，若奶水充足的话，又没有明显出汗，不必另行饮水。首先，喂水，尤其是在哺乳早期，也许能满足她的食欲和吮吸的需要，但并不利于她专心吃奶;其次，太多的水会稀释孩子的血液，导致理化指标失衡，容易产生危险。
夏季宝宝出汗怎么办?答案和简单，父母要为宝宝做好防晒工作，同事要为宝宝多补水，适量的出汗是好事，但是请避免宝宝的大量出汗。
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