你的宝宝头发是否乌黑亮丽？你还在为你宝宝头发看起开松散泛黄在担心吗？不用怕，只要你能做好以下的五步，无论宝宝的头发多么的难缠，也会有所改善，现在我们一起看看如何让宝宝的头发变得乌黑又浓密吧！
想要宝宝的头发又浓又密吗？想要宝宝的头发乌黑发亮吗？这并不是没可能的哦。只要你做到以下这五点，宝宝头发乌黑亮丽不再是梦想。
每天睡好觉宝宝头发长的快
STEP1：每天睡得好头发长得好
睡眠不好头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。不要以为肾虚是大人的事情，其实也会发生在宝宝的身上。
宝宝头发出现的各种不健康现象，有时候是病理上的原因，也很有可能是没有休息好，充足的睡眠对于宝宝头发的成长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，间接地影响头发生长。因此，在晚上临睡前不要再逗引，以免过于兴奋，夜里睡得不安稳。这样，小宝贝有可能在夜里睡得时间更长、更熟一些。
如果到了喂奶时间，小宝贝还睡得很香甜，妈咪没有必要一定要叫醒小宝贝。不然的话，睡得不足的小宝贝会情绪很坏，食欲也会受到影响。睡不好，吃也吃不好，这样宝宝的头发怎么会浓密呢？恰当的作法是，遵循小宝贝自然的睡眠规律，即醒着的时候多逗引，睡时则踏踏实实地好好睡。睡好了，食欲自然也好了，身体也好了，血液循环顺利，那么宝宝拥有一头健康的头发是指日可待了。
STEP2：经常梳一梳
每天起床后，我们的头发都需要梳理。不过，一般情况下，女宝宝一般都有经常梳头的习惯，而男宝宝由于头发短，而且也粗心，很少有梳头的习惯。殊不知，很少梳头对身体健康是不利的。
据统计，人的头上平均有10万根头发。每根头发的下面都有个毛囊，宝宝诞生3个月后，就长齐了终身所有的毛囊。每个头发的毛囊根部部有发球，发球内有一个锥形组织，将营养物组合起来，形成头发。在正常情况下，人每天要掉五六十根头发，随后会再长出新的头发。当然，也有些人头发脱落后，就不再继续生长了，这会导致头发越来越少。
每天睡好觉宝宝头发长的快
梳理头发不但能可以让发丝看上去整洁，还能刺激头皮，促进血液循环，为头发的成长“加分”。由于宝宝的头皮比较娇嫩，因此在给宝宝梳理头发时需要选用专门的梳子，棱角、梳齿都要圆滑，防止划伤头皮，可以选用弹性柔软的婴宝宝专用橡胶梳。在梳理的时候，要顺着宝宝头发自然成长的方向梳，动作保持轻柔。所以，我们应该为宝宝养成经常梳头的好习惯。
STEP3：好营养好头发
宝宝头发要浓密发亮，后天营养也非常重要，尤其是钙、铁、锌等元素的缺乏会影响宝宝的头发健康生长。专家提醒，特别在宝宝半岁左右，容易缺铁，严重的可能患上缺铁性贫血，头发就变得十分稀黄，没有光泽，另外，如果宝宝缺钙，还会使头发生长缓慢。
头发的成长离不开营养的汲取。妈妈在平日的生活中要让宝宝均衡摄取营养，保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。特别是维生素，它们是宝宝头发成长不可缺少的“卫士”。维生素A可以减少头皮屑，滋润头发，促进血液循环；维生素B，可以让头发又黑又亮；维生素C 以促进铁的吸收，防止脱发。所以，全面均衡的营养才能让头发保持健康黑亮。
不过，在这里也要提醒以下，宝宝头发是否浓黑并不是判断头发健康与否的标准，要看宝宝头发的光泽度，健康的头发一般都很有光泽，相反，如果宝宝头发没有光泽，家长就要对宝宝的身体多加关注了。
看头发好坏知宝宝健康头发黄补钙锌
不少宝宝头发稀少发黄，有人说这是因为宝宝缺少营养，但是话说现在孩子一般来讲都不缺少营养。那么，小编要告诉你的是，其实宝宝头发的好坏与健康是有着密切的关系的，下面大家就一起来看看专家的讲解吧。
一、头发又稀又少
这是因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育，随着毛囊发育成熟，到了宝宝一两岁的时候，头发就会变得乌黑浓密了。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大，如果父母头发长得稀疏、发黄，孩子长出浓密头发的可能性就比较小。宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。
二、头发黄或混有白色发丝
这可能是因为宝宝缺乏某些微量元素，从而影响了黑色素代谢。但家长不用过分担心，随着宝宝年龄增长，营养摄取越来越全面，黄色或白色头发就会逐渐脱落，被黑发代替。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。
三、头发一边稀一边密，两边不对称
出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。
四、枕秃
大多新生宝宝后脑勺的头发都很稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈可不要盲目地把枕秃和缺钙画等号。由于新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都处于平躺的状态，再加上宝宝汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影响头发生长，从而出现枕秃的现象。当宝宝学会坐和站立后，后脑勺上的头发就会逐渐长出来。如果宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，才是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查一下，并在医生的指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。
五、头发竖着长
营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等原因都会引起宝宝头发竖立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，症状就会逐渐改善。
坊间一直流传着“给宝宝剃光头，头发就会长得更黑更密”的说法，但郑春茜提醒，这完全没有科学根据。剃光头不但会伤害宝宝的毛囊，阻止头发生长，还可能引起感染，特别在夏天，宝宝爱出汗，剃头更容易伤害宝宝稚嫩的头皮。因此建议，父母给宝宝剃头不要剃得太短，爱出汗的宝宝更要经常洗头，保持头皮清洁。
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一、头发又稀又少
这是因为宝宝头发的毛囊还没有充分发育，随着毛囊发育成熟，到了宝宝一两岁的时候，头发就会变得乌黑浓密了。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大，如果父母头发长得稀疏、发黄，孩子长出浓密头发的可能性就比较小。宝宝头发浓密或稀疏，还与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足有关。
二、头发黄或混有白色发丝
这可能是因为宝宝缺乏某些微量元素，从而影响了黑色素代谢。但家长不用过分担心，随着宝宝年龄增长，营养摄取越来越全面，黄色或白色头发就会逐渐脱落，被黑发代替。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。
三、头发一边稀一边密，两边不对称
出现这种情况，可能是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，也可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。
四、枕秃
大多新生宝宝后脑勺的头发都很稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈可不要盲目地把枕秃和缺钙画等号。由于新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都处于平躺的状态，再加上宝宝汗液分泌旺盛，汗液堵塞毛囊就可能影响头发生长，从而出现枕秃的现象。当宝宝学会坐和站立后，后脑勺上的头发就会逐渐长出来。如果宝宝枕秃的同时还伴有烦躁、多汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，才是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查一下，并在医生的指导下给宝宝补充维生素 D和钙剂。
五、头发竖着长
营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、锌等原因都会引起宝宝头发竖立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳质量，让宝宝得到均衡营养，症状就会逐渐改善。
坊间一直流传着“给宝宝剃光头，头发就会长得更黑更密”的说法，但郑春茜提醒，这完全没有科学根据。剃光头不但会伤害宝宝的毛囊，阻止头发生长，还可能引起感染，特别在夏天，宝宝爱出汗，剃头更容易伤害宝宝稚嫩的头皮。因此建议，父母给宝宝剃头不要剃得太短，爱出汗的宝宝更要经常洗头，保持头皮清洁。
(编辑：珊珊)
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