傍晚，你急匆匆地往家赶，目的就是想早一点亲亲小宝贝，可他却睡得正香呢!夜里，你因为一天的劳累而睡得正酣，可宝宝却醒来了!这也太恼人了吧?怎么办?
妈妈网育儿专家建议：
耐心一点。宝宝通常需要花几个月的时间来寻找一天的节奏。刚出生的时候，宝宝一天通常要睡16~20个小时。3个月的时候，大约可以连续睡6个小时了，但不一定是在夜里。多数宝宝需要在6个月的时候，才能睡“一夜整觉”。在此期间，你应该适应他的节奏，而不是让他来适应你。
白天，宝宝睡得正香的时候，你没有必要非得叫醒他，给他喂奶或者把他抱起来玩，这样会打乱他内在的生物钟。你需要做的是，学会识别他发出的信号。比如，当宝宝打哈欠、揉眼睛、揪耳朵的时候，表明他要睡觉了。
另外，你可以想一些办法，帮助宝宝更好地区分白天和黑夜。比如，白天小睡的时候，房间的光线不要太暗;夜里睡觉的时候，不要开着灯;半夜给宝宝喂奶的时候，灯光不要太亮，也不要逗宝宝玩，使他兴奋。
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