最简单的夜间喂奶原则就是不要主动把孩子弄醒,要等到孩子自己醒来以后把你吵醒。需要夜间喂奶的婴儿一般都在差不多凌晨2点的时候醒来。然后,在2~6个月的阶段,他有时会一直睡到凌晨3点或者3点半。要等到这时候再喂他。第二天夜里他可能醒得更晚。他醒来以后,也许会不痛不痒地哭两声,如果妈妈不马上给他喂奶,他就能再次入睡。
到了6~12个月的时候,婴儿一般就可以不吃夜里那顿奶了。他常常在两三天之内就匆匆忙忙地把这个习惯改掉了。对于吃母乳的婴儿来说,他可能会在别的时候延长吃奶时间。而对于吃配方奶的婴儿,妈妈就可以根据他的需要在其他的喂奶时间每次适当地增加分量,以弥补夜间少吃的那一顿。跟白天相比,夜间的哺乳应该在更安静幽暗的房间里进行。这样还能使乳房受到更大的刺激,增加奶水的分泌量。
放弃夜间喂奶
如果婴儿已经两三个月了,体重也达到了5.5千克,但是还在半夜醒来吃奶,那就应该想办法让他放弃这次吃奶。不要一有动静就急忙给他喂奶,可以让他折腾一会儿。如果他不但没有安静下来,反而很快就哭得更凶了,那就向他表示歉意,然后马上给他喂奶。一两个星期之后再继续试着让他整夜不吃奶。从营养学的角度说,一个体重55千克的婴儿如果白天吃得很好,就不需要夜间这次喂奶。
妈妈或许可以在睡觉前,就自己的方便安排一次喂奶。多数婴儿到了几周大的时候,都能相当配合地等到夜里11点再吃奶,有的甚至可以等到半夜。如果妈妈想早一点睡觉,就可以在10点钟,甚至再早一点把孩子弄醒了喂奶。如果晚一点喂奶对你更方便,你也可以随意安排,只要孩子愿意睡觉就行。
对于那些仍然会半夜醒来吃奶的孩子,最好不要让他们睡过晚上l0点或者ll点的喂奶时间。即使他想继续睡,也应该把他叫醒了喂奶。等他到了可以少吃一次奶的时候,你会希望他首先放弃半夜的这一次,以便不打搅你的睡眠。
有的孩子虽然已经放弃了半夜吃奶的习惯,但是白天的吃奶时间仍然很不规律。如果他愿意在晚上10点或者ll点吃奶,妈妈在这个时候把他弄醒了喂奶——这样做至少也算有计划地结束了一天的生活。同时,这样既可以避免孩子在子夜到凌晨4点之间醒来吃奶,还有助于他睡到第二天早晨五六点。
怎样调整宝宝吃夜奶的时间
摇篮网友:李医生,您好,我家男宝宝五个多月了,以母乳为主,每天要加一次到两次配方奶,他每次吃110-120毫升左右,隔三个半小时吃一次,可每次总吃不多。配方奶也是三个小时就饿了,总哭闹,给他喂奶的时候他总是吃着吃着就睡着了,而且晚上也是三四个小时就醒要吃奶。我想问一下他是不是吃每次量太少了,我该怎么办呢,让他每次吃的多点,时间间隔长点呢?李璞:首先要提高母乳的质量,妈妈在哺乳期间要注意自己的营养,保证汤汤水水的摄入,孩子吃奶的时候尽量让他注意力集中,目前的月龄宝宝晚上吃奶是正常现象,因为他的胃容量还比较少,但是我们可以在宝宝临睡前在他的配方奶粉里加半个蛋黄,可以保证他前半夜睡得时间长些。
李璞:在北京协和医院从事儿科工作40余年,现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
宝宝夜间喂奶时间如何调整?
对于婴儿来说,夜间大多还要吃奶,爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好,就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶。因此,应将喂奶时间做一下调整,可以把晚上临睡前9~10点钟这顿奶,顺延到晚上11-12点。
宝宝吃过这顿奶后,起码在4~5点以后才会醒来再吃奶。这样,爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡上4-5个钟头了,不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。
刚开始这样做时,宝宝或许还不太习惯,到了吃奶时间就醒来了。妈妈应改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起喂奶的习惯,不妨先看看宝宝的表现,等宝宝闹上一段时间,看是否会重新入睡,如果宝宝大有吃不到奶不睡的势头,可喂些温开水试试,说不定能让宝宝重新睡去。如果宝宝不能接受,那就只得喂奶了,等过一阵子再试试。从营养角度看,白天奶水吃得很足的宝宝,夜间吃奶的需求并不大。
总之,在掌握宝宝吃奶规律的基础上,应适当调整夜间吃奶的时间,以保证妈妈的休息,妈妈休息好了,宝宝才会有充足的奶源。
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