由于生活方式的变化，喂养不当带来的不再是儿童的营养不良，而是营养过剩，于是催生了一个个小胖墩儿。近来北京市对于儿童的体检结果表明，儿童肥胖问题有加重的趋势，而新生儿中超重的宝宝比例也有所增加。
对于小胖墩儿来说，特别是超重的新生儿，想要靠“节食”来控制体重增长几乎是不可能的。清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋表示，除了调整喂养方式外，超重宝宝还可以通过运动来减肥。
这里所说的运动并不是跑步等成人运动。刘兆秋表示，超重婴儿或年纪较小的小胖墩儿还没有太多的自主运动，此时只能通过被动运动来减肥，而让宝宝试着“趴一趴”则是不错的选择。
刘兆秋介绍，宝宝俯卧时，需要支撑着自己的头颅和四肢，本身就是做运动，这样增加宝宝的体力消耗，还利于宝宝颈部力量和胸廓力量的发育，促进大脑和肌肉的发育。
不过，刘兆秋同时强调，宝宝趴的时候需要家长的看护，还要掌握好时间。一般来说，半岁以内的宝宝，俯卧时一定要家长陪伴在侧，刚开始俯卧时间稍短些，可以在五到十分钟之间，此后可逐渐延长时间至半小时左右。
一般来说，宝宝半岁以后翻身能力增强，家长可以不用随时看护，夜间睡眠时也可以选择俯卧的姿势，但一定要确保睡眠环境是安全的，确保孩子没有在过软的环境睡眠，以免无法翻身引发危险。
专家的小建议一岁以下宝宝不宜把尿
随着每个宝宝的诞生、长大，家长们都要面临一个问题：要不要给孩子把尿?什么时候把尿合适?专家指出，一岁内宝宝不建议把尿，盲目把尿会引起孩子抗拒，也不利于孩子膀胱储存尿功能的建立。
要不要给宝宝把尿，一直是一个备受争议的问题。支持给宝宝把尿的家长认为，把尿方便，环保还可以节约成本;反对给宝宝把尿的家长则认为婴儿的生理和心理发育还不足够成熟，无法有意识地自控排便，家长强制性地把尿，给宝宝的生理与心理都造成了伤害。
北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，一般不建议一岁内的宝宝进行把尿训练，因为家长掌握的时间不对，很容易引起孩子抗拒，反而给以后的如厕训练带来困难。“不过有的孩子如果对把尿不抗拒，家长又比较准确掌握孩子尿的规律，也不反对给孩子把尿。”
据了解，宝宝刚出生时器官发育还不成熟，膀胱容量小，肾脏代谢也不完善。大部分宝宝在一岁半到两岁之间，膀胱才能发育得能憋住尿了，才能明白自己必须上厕所时的身体感觉信号，并会提前告诉你。另外，宝宝长到一岁半以后，一般都能灵活坐、站、行走、蹲、起了，这说明他们的肌肉神经已有了一定的发育。从生理上看，他们开始能够控制便便或尿液的“存”与“放”;从心理上看，宝宝也能听懂大人的指示。
此时可以训练宝宝表达“尿意”，同时，训练宝宝坐盆。为了培养孩子如厕习惯，建议家长做出榜样，带孩子去卫生间，告诉孩子小便要去卫生间，尿到马桶里，孩子往往喜欢模仿，当孩子往马桶里尿后要及时表扬孩子，以巩固这个行为，久而久之孩子就会养成如厕的习惯。
“孕气”不佳专家建议不妨减减肥
育龄期的女性“孕气”不佳，可能得在自己身上找找原因，孕产专家介绍说女性不容易怀孕可能和太胖有关系，因而专家建议不妨在孕前先减减肥，会对顺利怀孕有作用的，下面是孕产专家的详细介绍，一起来看看吧!
医学上将实际体重在平均标准体重的12%以上视为肥胖。对于女性肥胖者来说，过多的脂肪将导致体内雄激素转变为雌激素，造成雌激素生成量增多，女性肥胖者由这种方式生成的雌激素量为正常体重者的2-5倍;此外肥胖还可改变雌激素的代谢途径，生成较多的有生物活性的产物—雌三醇。
这两种方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，月经则可能稀少、淋漓或量多，体内高水平的雌激素长期作用而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，导致月经不调、子宫肌瘤等一系列妇女疾病。其次，肥胖妇女血内有生物活性的雄激素水平过度增高，会造成面部、乳头旁或下腹中线的汗毛常过多过长;过多的雄激素亦可抑制卵泡发育，引起闭经或不孕。
因此，单纯性肥胖者孕前准备时的体重一旦被控制住，大多数的排卵功能会逐渐恢复。对于病理性肥胖所致的不孕，必须针对原发疾病进行治疗。在治疗原发性疾病的同时，必须采取积极的、有计划的减肥措施，力争把体重控制住，这样才有可能增加备孕受孕的机会。
中医古籍《辨证录》记载：“凡男子不能生育有六病，六病何谓?一精寒，二气衰，三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。其中最直观的症状就是“痰多”，什么样的人容易痰湿呢?中医里说“肥人多痰湿”，肥胖的人大多起居失调，消化吸收功能受损，致使过剩能量代谢不出去，留聚郁结，形成中医里所说的痰邪，这类痰湿体质的人，不仅痰液多，还可能有大腹便便，脂肪松软，腹胀胸闷，口腻口干，易累易热等特点。
肥胖男子脂肪较多，所以比正常人的体温会高些，而阴囊部位的温度过高会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成的数量或质量下降;此外肥胖还可能会引发糖尿病，这也会对精子造成损害，从而影响男性的生育力。肥胖者生殖能力降低，并非因为他们的性行为比正常人少。而是由于肥胖会降低男性睾酮的分泌水平，从而降低精子质量，影响到男性生殖能力。因此，肥胖的男性适当减肥可增加雄性激素，提高生育能力。
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