【妈妈网特稿】扁平足其实不是病，而是指宝宝足部正常的内侧纵弓的丧失，有扁平足的宝宝足弓部看上去很平。扁平足在宝宝年幼时并不会造成影响，一般在宝宝长大到青中年时，或者较为肥胖时，扁平足才会给日常生活带来困扰。为了避免扁平足影响生活，家长在宝宝年幼时就应该做好预防和矫正工作，防止宝宝出现扁平足。
扁平足受遗传和后天因素影响，大约7%的人有这个问题。和扁平足相关的病则叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
若家长无法判断宝宝是否扁平足，最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。一旦发现宝宝是扁平足，家长就要采取以下措施纠正：
1、让孩子多做运动
孩子的足部要健康发育，运动十分重要。据统计，近年来患有扁平足的孩子比20年前上升了约20%，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
2、及时纠正孩子错误姿势
家长也要多留心儿童平时的姿势，包括走路姿势和静止时的姿势。若发现宝宝有“内八字”或X形腿，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
3、挑选合脚的鞋子
为了防止孩子变扁平足，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。家长应该遵循这些标准为孩子选鞋：有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。
4、做好孩子脚部的护理
每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可以帮助孩子的脚部血液循环，也可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡。除了能预防扁平足外，对提高睡眠质量也大有好处。
春季做好手足口病预防工作
导读： “手足口病的预防，关键在于春季。”专家介绍，并不可怕，家长不必惊慌。只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。而做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防该病的关键
春天，万物复苏，流感、流脑、麻疹、水痘和手足口病等传染病又到了流行季节。或许大家还记得去年3月份，安徽省阜阳地区流行由EV71病毒感染引起的手足口病，一度引起社会各界的高度关注。2008年5月2日，卫生部把手足口病纳入丙类传染病管理。近期，各市疾病预防控制中心通过疾病监测，发现手足口病时有发生，特别提醒家长与孩子要重视对手足口病的预防。
“手足口病的预防，关键在于春季。”专家介绍，并不可怕，家长不必惊慌。只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。而做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防该病的关键。
传播能力强 幼儿一年可多次感染
手足口病是肠道病毒引起的已有近30年历史的常见传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，潜伏期一般为2-7天，大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。重症患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染、肺水肿和心肌炎等并发症。传播方式主要是密切接触传染源，也可通过空气飞沫，或经口或接触被病毒污染的水、食物传播。手足口病分布极广泛，无严格地区性。四季均可发病，一般3月份逐渐增多， 5-6月可达到高峰，该病具有传染性强、传播快的特点，极易造成暴发流行。
据介绍，3岁及3岁以下的婴幼儿最容易感染手足口病。由于成人的免疫系统较完善，成人感染一般不发病，也无任何症状，但感染后会传播病毒，因此成人也需要做好防护，避免传染给孩子。由于可以引起手足口病的肠道病毒种类很多，不同型的肠道病毒感染后没有或很少有交叉免疫力，一种肠病毒感染后机体产生的免疫力持续时间较短，不会获得终身免疫。因此，手足口病隔几年就会有一次大流行。另外，不同的病毒型可在同年流行，所以幼儿一年有可能被多次感染，患上手足口病。
导读： “手足口病的预防，关键在于春季。”专家介绍，并不可怕，家长不必惊慌。只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。而做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防该病的关键
尚无预防疫苗 搞好卫生是关键
据介绍，由于可引起手足口病的病毒种类较多，目前又没有可以预防手足口病的疫苗，因此，主要的预防措施就是教育公众认识手足口病，讲究卫生，加强管理。手足口病的预防工作应开始于早春疾病尚未流行时，加强监测，发现早期病例，早隔离，早治疗，防患于未然。
预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液给儿童洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物;看护人接触儿童前、替幼童更换尿布或处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物;居室要经常通风，勤晒衣被。
在流行期间，家长要少带孩子去人多的公共场所，减少被感染机会。如果孩子出现发热、皮疹等症状，要及时就诊。>>什么是手足口病？【小儿手足口病的症状|治疗|预防】
要为孩子做好手足口病预防工作
手足口病是一种具有高度危险的传染疾病，对于抵抗力较弱的婴幼儿来说就更是致命的。今年已经出现了一个死亡病例，所以，各位父母一定要给孩子做好预防工作。
市疾控中心表示，5月至7月，本市已进入手足口病的发病高峰。不过从目前全市的发病情况看，还是属于正常范围内。
据市疾控中心介绍，手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，以5岁以下特别是3岁以下的儿童发病率最高。大多数病例症状轻微，主要表现为发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等特征。尽管目前尚无疫苗和特效治疗药物，但一般情况下大多数患者一周左右可以自愈。
而少数病例可发生脑膜炎、脑炎、心肌炎和肺炎等重症，个别重症患儿病情进展快，诊治不及时会发生死亡。为此，市疾控中心提醒，学龄前儿童的家长和托幼机构的老师要特别注意，一旦发现孩子出现疑似症状须尽快就诊。
据了解，今年出现的首例手足口病死亡患者为一个一岁零两个月的安徽籍男童，居住在北京的城乡结合部，父母都是打工者。而从以往的数据分析，本市的手足口病死亡病例大多发生在城乡结合部，其中有九成是来京务工人员的子女。
昨天，记者从市卫生局获悉，上周，本市报告手足口病1823例。截至目前，今年本市已累计出现手足口病患者超过5人。比去年同期报告病例数，增加约一倍。
现在这个季节正是手足口病的高发时期，凡事刚生完宝宝的新妈妈或家有孩子的父母都应该注意给孩子讲解预防知识，做好预防工作。
本文Hash：8a960bb0c5166c0f4cdc7bb97962e08ea65b00e3
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。