红嘴绿鹦哥丝面
适合7-8个月宝宝
原料:西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把
做法:1。将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用。
2.菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。
3.豆腐切碎,备用。
4.将锅内放入少许油,用切碎的葱花呛锅,(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤,烧沸。
5.将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。
6.再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
特点:1。面条软软的,汤酸酸的,又有肉味,表面飘着绿绿的、红红的、白白的,很有食欲;
2.原料常见,容易齐备,变化多样,可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜,也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开),也可用虾仁;
3.操作简单,一看就会;
宝宝的评价:一碗全被她消灭掉,一边吃,一边大叫。
宝宝第36周食谱:红嘴绿鹦哥丝面
红嘴绿鹦哥丝面
食谱原料
西红柿,菠菜,豆腐,排骨汤,细面条
制作方法
1、将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块;
2、菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎,豆腐切碎;
3、放入少许油,倒入排骨汤,烧沸;
4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿;
5、再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。菠菜不仅含有大量的B胡萝卜素,也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。面条是维生素和矿物质的重要来源,含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9,还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。
宝宝辅食适合秋季吃的拌梨丝辅食
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拌梨丝拌梨丝
材料:梨30克,醋5克。
做法:
1将梨去掉皮、核,洗干净,切成丝,放入凉开水中泡一会儿,捞出来控净水。
2将梨丝装入盘内,拌匀即可喂食。
小编总结:妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面,尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西,应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。宝宝先天偏爱“眼熟”食物,而妈妈们的“偏”养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。
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