网友:我们怎么给与妈妈分离较早的孩子加强营养?
刘春阳:妈妈离开孩子,太早了还是不好。如果六个月、八个月大,妈妈要走的话,提前一个月给孩子喂奶粉,但是很多孩子拒绝奶瓶。我们就冲一点奶粉以后,用小勺喂给他。不要求他吃多少量,一口两口就行。每天要带孩子户外活动,稍微大一点,孩子活动以后,就逐渐会增长食欲。
不管是母乳还是辅食,在他比较饥饿的时候先喂奶粉,他饥饿的时候就觉得好吃,像地震那时候,给点尿也喝了,那是人的本能。一天一勺的作用就是奶粉是有特殊味道的,六个月、八个月他的味觉细胞正在发育正在接受,这个时候给他甜的酸的,他一辈子都喜欢吃甜的。这个时候我们给他奶粉,他觉得这个奶粉比较好吃。强迫以后,他一辈子都不会吃的。你正在吃这个东西的时候,捱了一顿打,以后一看到这个东西他就想到那个捱打的。一看到奶粉就想到强迫吃的感觉了,所以我们要避免这种,没有这种情况的孩子吃的奶粉会越来越多。如果没有过敏的话,他会逐渐的接受。
所以在三个月左右还是给他每天喂两次奶粉。逐渐的开始量多起来。跟牛奶的衔接比较好,或者跟母奶参一点喂,让他把这两个错觉乱了,不知道哪个是哪个。到时候两种食物都能够接受了,自然就解决了。这是对于口味比较刁的孩子。有一些胖的孩子就是吃什么什么香,这些孩子带着很省事。
有一些孩子嘴很刁,这种孩子要很小心,对嘴刁的孩子,要喂奶粉、辅食按部就班的加。
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孕早期孩子的营养怎么补充 如何供给孩子的营养呢?
作为怀孕的准妈妈,在一开始怀孕的时候,会很开心和幸福,因为孕育孩子是一件伟大的事情。一开始怀孕的时候,很多女性会很注意孩子的变化,也会很在意孩子的变化,尤其是补充孩子的营养。由于我们对于怀孕并不是特别的了解,有时候也会给我们带来一个营养方面的错误认识给我们的身体带来非常大的危害。作为孕妈应该怎么补充孩子早期的营养呢?一起看看吧。
孕早期的营养补充该怎么做?
均衡营养,搭配合理
怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A,其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
摄入充足的维生素
这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。
保证热量、蛋白质、脂肪酸供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。
作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的。蛋白质是*中重要的物质基础,是构成宝宝机体的重要成分。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。蛋白质还是脑细胞的主要成分之一,是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%,是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用,蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。因此,孕妇补充蛋白质极为重要,孕妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质,每天不少于70克。
孕妈妈脂肪酸供给不足,可导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。因此孕妈妈,对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪酸来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是主要提供者,植物油是烹调的理想用油。
孕妈妈吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果比较好,不仅补充不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、微量元素多种营养素,还有补气养血、温肺润肠的作用,其营养成分对于胚胎和脑的发育非常有利。而且,嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
少量多餐
很多孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,饮食上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。可多吃一些蔬菜水果补充维生素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
呕吐频繁剧烈,可引起体内水、钠、钾等营养素丢失,造成电解质紊乱,甚至出现酮症酸中毒。所以孕吐反应严重者的孕妈妈应注意防止水、电解质紊乱,保持体内环境平衡。
想要做好准妈妈做的事情,在怀孕期间有很多事情是需要注意的,不管是饮食还是日常的活动,大家都应该做好预防的工作。平时大家应该多掌握这些,对早期的孩子营养做好均衡的补充。平时的时候我们可以按照上面所说的这几种方式来做才是最好的,否则的话会给我们的身体造成非常大的危害,影响着我们的身体健康。只要是为了孩子的健康,相信孕妈们都是愿意做的哦。
如何给孩子添加辅食才更有营养
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当宝宝长到6个月大后,就要适当地添加含各种高密度维生素和矿物质的辅食,以确保婴幼儿营养均衡。目前我国婴幼儿辅食以家庭制作为主,多为谷类,难以提供婴幼儿生长发育必需的多种营养素。查资料显示,由于理念滞后,营养问题检出率占15%
要做到婴幼儿的营养全面均衡,年轻的爸爸妈妈就必须掌握添加辅食的诀窍。喂养时要注意以下几个方面:
一是掌握原则。选择时机为健康、食欲好、大便正常;不在炎热季节开始添加;不在一天内添加两种以上未接触过的食物;生病时暂停;最好选择婴儿专用食品。
二是掌握方法。从淡到浓,从少到多,从稀到稠;每餐只添加一种;从每天添加一次到添加三次;在喂奶前或喂奶后添加。
在此,营养师特别提醒,亚麻酸(Ω-3)脂肪酸在人体内可以转化成DHA和EPA,对于婴幼儿大脑的正常发育是必不可少的。婴幼儿越小,需要的脂肪酸越多。这一点是家长们万不可忽略的!
然而,人体不能直接合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。因此,果油、茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油就成了不饱和脂肪酸的良好来源。但宝宝的肠胃如此娇嫩,能跟爸爸妈妈吃同样的食用油吗?
前不久,针对婴幼儿推出的首款婴幼儿配方食用油已在北京面世,由巨万阳光集团推出的贝儿优是一款专门针对婴幼儿的配方食用油,其不饱和脂肪酸亚麻酸与亚油酸的比例为1:4,是最适宜婴幼儿食用比例,家长们可以考虑在为宝宝添加辅食时尝试添加一些。
此外,营养师还提请家长们注意,“婴幼儿的辅食不要过早添加调味剂”。因为婴儿的肝肾功能还不够完善,过早在辅食里添加盐、味精等调味料,会加重宝宝的肝肾负担,妈妈一定要注意,宝宝的食物要低盐、低糖、低脂肪。
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