阳光对机体起到温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，有利于宝宝生长发育，增强人体活动功能。阳光中含有眼睛看不见的红外线和紫外线，紫外线照射到皮肤，能促进皮肤合成维生素D，有预防和治疗佝偻病(维生素D缺乏病)的作用。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀灭空气里和皮肤上的细菌，增强皮肤抵抗力。但是，夏日炎炎，晒太阳时应选择适当的时间，孩子从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。一般以上午9—10点，下午4—5点为宜，照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至每天累计1—2小时。最好晒一会儿到阴凉处休息一会儿。时间长短，应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。此外，应避免阳光直射头部，夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒，可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射即可，亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收，紫外线穿透玻璃能力较弱，故不应隔着玻璃。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息，并给予清凉饮料或淡盐水饮用，或用温水给小儿擦身。
冬季带宝宝晒太阳的正确方法
无论是冬季还是夏季，每天带宝宝出门活动活动是不能省略的。这样做第一是为了让婴儿呼吸一下新鲜空气，另一方面也是为了带宝宝晒晒太阳。说到晒太阳，我要提一个问题了。你知道冬季带宝宝晒太阳和夏季晒太阳有什么区别么?恐怕没有几个人能够答出来，那么让我来告诉你吧，冬季带宝宝晒太阳一定要多晒腿。这是为什么呢?让我来告诉你。
“寒从脚下起”，常容易手脚冰凉的人，多是阳虚体质，这种情况不妨多晒晒脚，以驱走体内的寒气。“老寒腿”应该常出来晒晒双腿，能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收，让双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。尤其是有风湿性关节炎的人，春天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗作用。
晒腿脚要选择天气好的时候，将双腿裸露在阳光下，每次至少半个小时。晒时，可配合按摩小腿部位的足三里穴(小腿前外侧，膝盖下方四横指部位)，对抗衰老延年益寿大有好处。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便。
相信你一定也听说过这样的理论，那就是寒气是从脚下起的，事实上这是非常科学的中医理论，在冬季，宝宝特别容易受到寒气的侵袭，而带宝宝晒太阳的一个主要目的就是要祛除体内的寒气，而要祛除体内的寒气，就必须要让宝宝的腿部晒太阳。其实这个理论不仅适用于宝宝的身上，对于成年人和老年人来说也是同样适用，要驱寒就要晒腿。
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让宝宝学会正确的归因方式
学会正确的归因方式，宝宝在挫折和错误发生后就不会怨天尤人，而是积极面对，会更容易获得成功。
心理学家在研究上面类似的问题时，发现人们抱有的稳定的情感和态度，大多由他们从小习惯化形成的归因模式所决定。归因简单说就是把失败与成功归于某种原因。
向外归因表现为遭受失败时首先找寻外部因素，如环境恶劣，背运，并推卸自身应该并能够承担的责任;而向内归因则表现为遭受失败时先反省自己的错误行为，并承担应该承担的责任。向稳定因素归因表明导致失败的因素是不可改变的，一般认为自己能力不够;向不稳定因素归因则表明导致失败的因素是可以改变的，一般认为自己努力程度不够。向不可控因素归因说明自己不能够对导致失败的不利因素有所作为，消极对待;相反则说明自己可以或者能够直接或间接转变失败的不利因素，能够积极地坦然地面对。
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