肢体活动：大肌肉活动
摘要：肢体活动：大肌肉活动,活动材料和注意事项悬挂玩具有盖的盒子摇铃柔软的玩具娃娃抱枕婴儿通过推、伸手、爬行和观察周围世界等方式，来学习控制自己的肌肉。为他们提供大量看和听的有趣材料，可以促进他们..
活动材料和注意事项
悬挂玩具有盖的盒子
摇铃柔软的玩具娃娃抱枕
婴儿通过推、伸手、爬行和观察周围世界等方式，来学习控制自己的肌肉。为他们提供大量看和听的有趣材料，可以促进他们的活动，锻炼他们的肌肉。
如果婴儿年龄太小无法自己移动，就需要成人帮助他们经常改变姿势和所处的位置。婴儿很容易对同样的姿势、位置和活动感到厌倦和疲劳。
自由探索是婴儿最好的学习机会。在房间里设置安全有趣的场地，让婴儿自由探索外部世界。
使用绳子、气球、串珠、丝带或纱线时要十分小心，因为这些物品很容易对婴儿造成伤害。
告诉家长有利于婴儿学习控制肌肉的各种活动，和他们探讨如何在家庭中为婴儿创设安全的活动场地。
活动检测项目
婴儿的大肌肉活动主要是发展手臂、腿部和身体肌肉的各种活动。小婴儿最初的大肌肉活动包括转头抬头、摇手臂、踢腿。随后可逐步增加爬行、爬高、走、跑、仍和平衡活动。
每个年龄段的检测项目0-5个月5-9个月9-12个月
1.经常将还无法自己移动的婴儿抱出摇
篮，放到安全牢固的垫子(如铺有地毯
或毯子的地板、户外草地等)上，引导
他们自由活动。
2.经常帮助还无法自己移动的婴儿更换
姿势，鼓励他们抬头转头，用手臂支
撑胸部(让婴儿趴在开放式玩具柜边的
安全场地上；大一点的婴儿坐在多功
能盒边上等)。
3.提供悬挂玩具、多功能盒和其他玩具，
鼓励婴儿每天都伸手碰触、或用脚踢这
些玩具。
4.成人对着婴儿描述他们所做的大肌肉活动。
5.户内户外都有安全开放的场地，可让婴
儿使用爬行器和学步车来锻炼大肌肉。
6.户内户外都有安全、牢固、适合年龄水平
的大肌肉活动器械，婴儿每天都能使用
(如坐骑玩具、镶嵌玩具、球等)。
49婴儿能
开始转头
每天观察不同的物品
将宝宝放到软垫子上、软椅或婴儿专用椅中，让宝宝每天面向不同的方向，并经常调整位置。引导宝宝观察新事物，或从不同的角度观察同一物品。鼓励宝宝转动自己的头部或身体获得新的视野和声源。
你听到小鸟叫了吗？它在唱歌给你听。
你看看窗外，就能看到那只小鸟了。
户内户外皆可10-15分钟1-6个婴儿
50婴儿能
开始转头
摇动彩带
在一根彩色丝带上系上漂亮的串珠或套圈，挂在换尿布的桌子上方。轻轻地摇动彩带，这样宝宝换尿布时就会转动头部来观察彩带。每周把丝带挂在换尿布区域的不同位置上，引导宝宝转头或转身。
看，塔玛拉。你看到那只漂亮的黄色铃铛了吗？
你能看出来它在动吗？
户内2-7分钟每次1个婴儿
51婴儿能
转头寻找声源
摇铃在哪里？
让宝宝平躺，在他头边轻轻摇动铃铛，引导他向声音的方向转动头部。在另一侧再摇动铃铛，鼓励宝宝转头。重复多次，帮助宝宝练习转头、控制颈部肌肉。
听到了吗，丹尼？是铃铛！
你可以找到声音在哪里吗？
户内户外皆可2-10分钟1-3个婴儿
52婴儿能
追视移动物体
亮光在哪里？
让宝宝平躺，在他的上方点亮上一个 灯光柔和的小灯。慢慢地把光源从一边移到另一边，引导宝宝转动头部追视。或者把光源慢慢地绕个大圈，帮助宝宝练习上下左右全方位地看。
看着小灯，你可以看到它在动吗？
通常宝宝都很喜欢亮光，但如果亮光让他感到紧张，那就给他看别的物品。
户内户外皆可2-3分钟1-4个婴儿
53婴儿能
从成人肩膀上把头抬起来
在成人肩膀上
将宝宝抱在手中，让他的头靠在你肩膀上，抱着他绕着房间走动，告诉他他所看到的物品的名称。向宝宝指出头顶上方的物品，这样可以训练他抬头看。坐在窗户、悬挂物或图画下，可以引导宝宝抬头观察有趣的事物。左右肩膀轮换着给宝宝靠，这样宝宝可以向不同的方向抬头。
托比，看这些漂亮的图片。
看上面，那是小狗的图片。
户内户外皆可2-10分钟每次1个婴儿
54婴儿能
用手臂支撑自己
抬高头部
让宝宝趴在小毯子或柔软场地上，在他前方摇摇铃铛，引起他的注意。慢慢地把铃铛举高一点，鼓励宝宝抬起头和肩膀观察移动的铃铛。慢慢地举高或放下铃铛，让宝宝练习抬高头部和肩部。
托米，看那个铃铛。它变高了！
再看看，把你的头抬高一点。
户内户外皆可2-5分钟1-3个婴儿
55婴儿能
抬头
宝宝的平衡感
让宝宝坐在你的膝盖上，轻轻摇晃膝盖，帮助宝宝练习身体平衡。要注意牢牢扶住小宝宝的背部和肩部；年龄大一些的宝宝，就可以让他更多地练习自我平衡。你还可以前后摇摆、左右摇晃，轻轻上下晃动，帮助宝宝使用不同的肌肉来控制平衡。
跳呀，跳呀，小宝宝！
一上一下真开心。
户内户外皆可2-5分钟每次1个婴儿
56婴儿能
用腿蹬你的手
蹬自行车
让宝宝平躺在小毯子或柔软的场地上。把你的手放在他的脚底上，推动他的脚，模拟踩自行车的姿势。在此过程中，对着宝宝微笑、说话。
一上一下，一上一下，你在骑自行车呢。
鼓励宝宝用腿蹬你的手，以此锻炼腿部的肌肉。
哦，卡特莉娜，你可真厉害！再来蹬一次。
户内户外皆可2-5分钟每次1个婴儿
57婴儿能
抬头
伸手拿玩具
飞机
将宝宝打横抱起来，和他一起玩飞机游戏。抱着他慢慢地前后左右摇动、在空中模拟飞机飞行的姿势，并让他在不同高度上观察物品。鼓励宝宝抬起头部和肩部，伸手触摸周围的物体。
哇，你在飞呢，泰恩。
去摸那朵花！
户内户外皆可2-7分钟每次1个婴儿
58婴儿能
踢脚
踢铃铛
将闪亮的小铃铛小心地缝在袜口或松紧带上。在每个宝宝的脚腕上套上袜子，摇摇他的脚，让铃铛发出声音。鼓励宝宝自己做这样的踢脚训练。
踢呀，踢呀，踢呀。玛丽，听到铃铛的声音了吗？
我们再来一次。
户内户外皆可2-10分钟1-6个婴儿
59婴儿能
踢脚
伸手触摸物体
悬挂玩具
在每个宝宝头部上方15厘米处挂上玩具，或是其他牢固的有趣的物品。引导宝宝用手、手臂、脚去触摸玩具。
踢那只蝴蝶，简！
你踢到了！再来一次。
户内户外皆可5-15分钟1-6个婴儿
60婴儿能
伸手抓物品
稳稳地抬头
镜子练习
抱着宝宝，让他的背靠着你。把他抱到镜子前，告诉他镜子里能看到什么。站到镜子近处，鼓励宝宝前俯摸镜子；再帮助他向后仰，重新靠回你的身上。重复几次，可以锻炼宝宝背部和腹部的肌肉。
去摸那个宝宝！看，他在镜 里！
户内2-10个孩子每次1个婴儿
61婴儿能
在有支撑的情况下坐
坐在学步车里
将宝宝放在牢固、平衡较好的学步车中，让他能坐起来，甚至走一小段距离。准备一些安全的玩具让宝宝触摸，也可以把玩具放在学步车的托盘里，或是低矮的柜子或桌子上。确保学步车活动范围内没有其他孩子，地面干净平整。(如果宝宝正在学习爬，那就不要使用学步车，而让他练习爬。)
你自己摸到那个布偶了，大卫！
你走得真不错。
户内户外皆可5-20分钟1-4个婴儿
62婴儿能
开始翻身
在帮助下翻身
让宝宝平躺在柔软的毯子或垫子上，你在他旁边坐下或跪着。轻轻地拉宝宝外侧的腿，让他开始翻转并腹部朝下。如果宝宝的身体主动随着腿部开始翻转，那就让他自己完成这个动作。
翻过来了！你翻过来了，雪莉！
如果宝宝没有自己翻身的迹象，就需要成人帮助他。一旦发现他的身体不会主动跟着腿部翻转，就要非常轻柔引导他把身体也翻转过来。
户内户外皆可1-3分钟每次1个婴儿
63婴儿能
在有支撑的情况下坐
伸手拿玩具
帮助宝宝坐在软垫上，身后用枕头支撑住，以免他倒下来受伤。在他前面不远处放一些玩具，需要他前倾伸手才能拿到。让宝宝自己玩玩具，并告诉他在做什么。
现在你拿到球了，丽贝卡。
太棒了，可是你自己拿到的！
户内户外皆可3-5分钟1-3个婴儿
64婴儿能
开始翻身
180度翻身
让宝宝平躺，在他上方摇晃玩具或摇铃，鼓励他努力抓住玩具。当宝宝开始尝试移动时，再次摇晃玩具，但当他快碰到玩具时，慢慢移动玩具，离开他能碰到的范围，促进他向一侧翻身。持续做这个游戏，直到宝宝为了抓住玩具而翻过身。确保宝宝最后抓到玩具，以强化他的行为。也可以让孩子趴着，锻炼他翻身直至平躺的姿势。
来吧，你可以做到的。去抓那个摇铃，雅可布。
户内户外皆可2-10分钟每次1个婴儿
65婴儿能
支撑自己的部分重量
弹跳
让宝宝站在你的膝盖上，帮助他轻轻地弹跳。让宝宝试着支撑自己的重量，帮助他练习加强腿部肌肉力量。
弹一弹，跳一跳，小宝宝！
跳呀跳呀跳！
户内户外皆可3-5分钟每次1个婴儿
66婴儿能
坐着转身
摇摆游戏
让宝宝面对着你，坐在你的大腿上。轻轻地扶住他的背部，帮助他转过身子背对着你。可以通过游戏或唱歌的方式来增强活动趣味性。此活动可以帮助宝宝加强腹部肌肉的力量。
转身，米歇尔，转身！背朝我坐着。
户内户外皆可2-7分钟每次1个婴儿
67婴儿能
抬起和放下手臂
这么大
让宝宝坐在柔软的垫子上，你和她面对面坐下。让他每只手抓住你的一根手指，告诉他：
玛莎有多大？这么大！
当你说“这么大”时，抬起宝宝的手臂举过他的头。活动重复几次后，观察他能否自己举起手臂。你也可以把自己的手臂举过头部，引导宝宝模仿你的动作。
户内户外皆可2-10分钟1-6个婴儿
68婴儿能
用手的力量向前移动
靠着滚球往前
将毛巾或毛毯对折，随后折成圆柱体的形状，让宝宝腹部靠着这个抱枕趴着。给他一些玩具让他玩，随后移动玩具，促使宝宝向前移动才能拿到玩具。确保宝宝努力后可以拿到玩具。
你想要那个火车？劳尔，到那里去拿。
你可以拿到的，我知道你能行。
户内户外皆可2-10分钟每次1个婴儿
69婴儿能
拍会晃动的 物体
悬挂的动物
让宝宝坐在软垫子上或活动区内，将一些小的毛绒动物玩具挂在用钩子、竹竿或木头杆子上，距地面30厘米左右。在宝宝面前轻轻地摇动这些玩具，鼓励他去拍或抓。
去拍那只猴子。艾伦。你可以拍到的！
尝试让宝宝用不同的姿势做这个活动，如让宝宝侧对着玩具，让他侧着身子拍玩具；也可以让他平躺，用脚踢玩具。
户内户外皆可2-10分钟1-3个婴儿
70婴儿能
转身看物品
转身找物品
和宝宝一起坐在柔软的活动场地或户外的软垫上，出示他最喜欢的玩具，引起他的兴趣后，把玩具放在他的两侧或身后，鼓励他转动身体找玩具。
电话在哪里，卡尔？
你能找到吗？
户内户外皆可5-10分钟1-6个婴儿
71婴儿能
伸手抓住大玩具
充气球游戏
让宝宝坐在柔软的活动场地上，将一个大充气球向他滚过去。鼓励他伸手接球，并把球推回来。最好用直径为30-40厘米的球，让宝宝做大幅度的手臂动作。
它滚过来了，戴比。抓住球！
现在把它推回来。
户内户外皆可5-15分钟1-6个婴儿
72婴儿能
模仿一些动作
模仿小猫
当宝宝坐在高脚椅上时，和他玩模仿小猫的游戏。对着他做一些简单的动作，让他来模仿。这些动作包括：用手或调羹敲椅子上的托盘、拍手、用手轻轻拍自己的头或胸口、将头从一边摆到另一边、跺脚等。
吉米，拍拍你的手。
用你的整个手臂使劲拍。
户内户外皆可2-5分钟1-6个婴儿
73婴儿能
用手和膝盖支撑着跪
爬行准备
用手和膝盖支撑着跪在一个学爬的宝宝身边，然后前后或左右摇动你的身体。模仿猫的动作慢慢地伸展自己的身体，以锻炼不同的肌肉。当你做动作的时候，观察宝宝是否试着模仿你的动作。
像我这样伸出来。开始。
我们就像猫一样。
户内户外皆可2-5分钟每次1个婴儿
74婴儿能
开始很快地挪动
很快地挪动
让宝宝趴在柔软的垫子或活动场地上。在他面前够不到的地方摇动一个玩具，然后把玩具放在垫子上。鼓励宝宝很快地向前挪动，拿到玩具。
快来，达文，快过来拿这串钥匙。
我知道你一定能行。
户内户外皆可5-15分钟1-4个婴儿
75婴儿能
爬向玩具
玩具换个地方
将玩具分散放在地板各处，把宝宝放在软垫子上，并保证他旁边没有玩具。将玩具指给宝宝看，鼓励他爬到玩具处。
瞧，雅妮塔，汽车在水槽旁。
你可以爬过去拿到汽车吗？
户内5-15分钟1-6个婴儿
76婴儿能
爬行
爬行比赛
手和膝盖触地跪在宝宝身旁，在他身前不远处爬行，然后转身叫他跟上来。
快来，瑞奇，来抓我。
你可以一边爬一边笑着和宝宝说话，观察他是否会跟着你爬。如果你不能爬的话，可以弯下腰引起宝宝的注意，然后不断后移引导他跟着你往前爬。
户内户外皆可2-10分钟1-4个婴儿
77婴儿能
爬向玩具
扔玩具
你坐在地板上，让宝宝坐在你腿上。把他喜欢的玩具扔到前方，鼓励他爬过去捡起玩具，再爬回来给你。当宝宝对这个玩具失去兴趣后，可以将其他玩具扔到几步外，鼓励他爬过去捡回来。
去拿那个火车，列昂。我知道你喜欢火车。
户内户外皆可2-10分钟1-6个婴儿
78婴儿能
跟着移动物体爬
绳子拴着的玩具
在宝宝感兴趣的玩具上系上一根绳子。在宝宝前方轻轻地拉扯玩具上的绳子，鼓励他跟着拖动的玩具爬。隔 几分钟让宝宝抓住玩具，再重复开始游戏，否则他会因为抓不到玩具而很快受挫、失去兴趣。
艾米莉，去抓那个布偶。
瞧，它正围着房子转呢。
注意安全。宝宝拿到玩具后把绳子解下来，以免发生危险。
户内户外皆可2-10分钟1-3个婴儿
79婴儿能
爬过障碍
爬垫子
将一些旧的沙发垫放在柔软的地板上，鼓励宝宝爬上去玩。在垫子后面放一些柔软的玩具，引起宝宝的注意，观察他是否会爬过垫子拿玩具。
朝这边爬，彼得。
来拿积木。
注意事项：要小心看护，以免宝宝失去平衡而摔下来。
户内户外皆可5-15分钟1-6个婴儿
80婴儿能
拉着扶手站起来
抓丝带
你在椅子上坐下，膝盖上系上彩色的长丝带。在宝宝面前抖动丝带，引起他的注意。当宝宝拿着丝带玩时，鼓励他拉着丝带站起来。
你看到黄丝带了吗，艾比？
你可以抓住它站起来吗？
户内户外皆可2-10分钟1-3个婴儿
81婴儿能
开始弯腰
捡发声玩具
当宝宝扶着你的腿或家具一角站立时，在他面前把发声玩具扔在地板上。鼓励他弯腰或俯身拾起玩具。
看到那个铃铛了吗，阿兰？
你可以把它捡起来吗？
户内户外皆可2-10分钟1-3个婴儿
82婴儿能
爬过障碍
障碍爬
设置一些障碍物，鼓励宝宝爬过障碍物或在障碍物里穿行。可以用下列物品做障碍物：
呼拉圈，让宝宝从中间爬过去
枕头，让宝宝爬过去
充气球，可以推开或绕着爬
中空的箱子，可以从中间爬过去
纸板积木，可以垒起来
悬挂玩具，可以触摸和拍打
户内户外皆可5-20分钟1-6个婴儿
83婴儿能
拉着扶手站起来
站起来拿玩具
当宝宝能拉着扶手站起来时，将一些柔软的轻质玩具放到40-50厘米高的柜子上。指给宝宝看柜子上的玩具，鼓励他拉着扶手站起来拿玩具。
站起来，卡萝尔。
你现在可以自己拿到那个娃娃。
户内2-10分钟1-6个婴儿
84婴儿能
拉着扶手站起来
藏起来找出来
将一个空的纸板盒放在宝宝面前，当他看着时，把他喜欢的玩具扔进去。鼓励宝宝找出玩具，并从盒子里拿出来。
铃铛去哪里了，汤米？
你能找到吗？
宝宝会拉、挤、摇盒子，设法把玩具拿出来，让他享受这个乐趣吧。
户内户外皆可2-10分钟1-4个婴儿
肢体活动：索引及开展肢体活动的重要性
肢体活动索引
49每天观察不同的物品50摇动彩带51摇铃在哪里52亮光在哪里53在成人肩膀上54抬高头部55宝宝的平衡感56蹬自行车57飞机58踢铃铛59悬挂玩具60镜子练习61坐在学步车里62在帮助下翻身63伸手拿玩具64180度翻身65弹跳66摇摆游戏67这么大68靠着滚球往前69悬挂的动物70转身找物品71充气球游戏72模仿小猫73爬行准备74很快地挪动75玩具换个地方76爬行比赛77扔玩具78绳子拴着的玩具79爬垫子80抓丝带81捡发声玩具82障碍爬83站起来拿玩具84藏起来找出来85抓握玩具86水滴87手指摆动88拉围巾89移动摇铃90挤压玩具91脸型袜92丝带袖口93同本文Hash：d05bd338b99901922e5f0d40d8954b74463363c9
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