宝宝防范反复呼吸道感染的九大招数
怎样才能防范反复呼吸道感染呢?
一是为孩子创造良好的生活环境。家庭居室应阳光充足，定时通风，保证空气新鲜。初冬天室温以18~22℃，相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害孩子呼吸道。
二是常带孩子到户外适当运动。经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等，让孩子用凉水洗手洗脸，可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。
三是避免接触传染源。父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍，尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门，更莫让孩子和大人一起去医院探望病人，以防止传染得病。
四是饮食营养均衡合理。对婴儿最好完全母乳喂养，4个月开始添加辅食。周岁断奶后要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯，饭菜要荤素搭配，粗细粮混吃，甜咸适中。由于小儿代谢生长旺盛，要注意摄入优质蛋白质，多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、B及C，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等，有利于增强呼吸道抗感染的本领。
五是让孩子多喝白开水。常让孩子喝白开水，尤其是25℃左右的新鲜凉开水，表面张力、密度、黏滞度等都发生了很大的变化，其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易透过细胞膜发挥作用，加快代谢，促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高机体免疫力。
六是脚部保暖。脚是肢体的末端，血循环较差，尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果脚部着凉，可导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，降低对病原微生物的抵抗能力，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖而引发呼吸道感染。因此，父母要注意给孩子的脚部保暖，睡前用40℃热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益。
七是保证高质量睡眠。孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵御呼吸道感染的良方。
八是经常洗手。手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活70个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。
九是合理服用药物。有的父母常给孩子服用清热解毒的中药，有的是让孩子喝“凉茶”，认为这样才能预防感冒。殊不知，常吃寒凉药易伤孩子的脾胃，损耗人体正气，给病菌入侵开了方便之门。有的父母一见孩子有个头痛脑热，就用抗生素，不但治不了病，反而使体内的微生态平衡遭到破坏，身体变得弱不禁风。因此，对待反复呼吸道感染的孩子，不可滥用药物。应在医生指导下用药，如服用玉屏风散，由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表的作用，临证应用需根据患儿的具体病情进行加减，方能达到预防反复呼吸道感染的效果。
（实习编辑：张蔚蔚）
预防宝宝冬季呼吸道感染
摘要：预防宝宝冬季呼吸道感染,冬季来临，天气寒冷。宝宝的上呼吸道很容易发生问题。最常见的就是伤风感冒了；如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这种情况大多是由于病毒感染，少数是由细菌感染引起的。身体不结实的小宝..
冬季来临，天气寒冷。宝宝的上呼吸道很容易发生问题。最常见的就是伤风感冒了；如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这种情况大多是由于病毒感染，少数是由细菌感染引起的。身体不结实的小宝宝最容易被感染。为此，我们特意采访了儿童保健专家，让他对小儿上呼吸道感染这种冬季的常见病给您做一个全面的介绍。那么，如果您遇到这种情况就会从容地对待了。
怎样判断宝宝生病了？
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华：“一般每个孩子每年都有4-6次的急性呼吸道感染，这些都是病毒性感染，没有太大的关系，可能经过一个星期左右的时间就能够恢复了，也可以用中药治疗。但有的孩子呼吸道感染也可能是细菌感染，很容易造成肺炎，我们知道婴幼儿的肺炎是比较危险的，孩子得了肺炎以后首先的症状就是咳嗽，有的孩子呼吸快，有的还可能有呼吸困难，胸壁下面有凹陷，如果有这些症状，应该马上去医院，需要用抗生素治疗。”
如果您发现宝宝的感冒已经有转向肺炎的趋势，一刻也不要耽误，马上送宝宝去看医生。另外，有的妈妈为了对付宝宝感冒这一突发情况，想准备一些常用的婴幼儿药品，以备及时为宝宝服用。这种做法看起来倒是有备无患，可不知科学与否呢？
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华：“有些家长要我们给孩子开一些药，比如预备的感冒药，我常和他们说，不要备药，如果孩子有病，一定要到医院去看。因为有些急性呼吸道感染的表现也可能是一些比较重的病的表现。比如冬天得脑膜炎等等。”
宝宝的身体可是经不起乱吃药的折腾，所以在您给宝宝吃药之前还是应该认真听听大夫的建议。此外，宝宝患了上呼吸道感染之后，除了给他吃药之外，家长还要做些什么呢？
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华：“要多喝水，要继续喂养，如果原来是吃母乳的继续吃，次数可以增加，特别是小婴儿，有的孩子感冒以后鼻子堵了，吃一会儿奶就停下来了，家长要注意观察，如果堵了就要把分泌物清理出来。我们叫做清理一下鼻道，孩子吃奶就痛快了。最重要的是观察孩子重症表现，首先是不好好吃奶，嗜睡。另外有的孩子吃什么吐什么，这也是重症表现。再有如果孩子得了感冒或者肺炎以后，家长要注意保暖。不能因为他发烧就让孩子吹风，得了肺炎不保暖，病情就会加重，甚至有生命危险。”
预防重于治疗
以下几点尤其重要：
1、冬季尽量少带宝宝去那些人多、空气不好的公共场所。
2、家里已经感冒的大人，尽量避免与宝宝接触。
3、注意及时为宝宝增减衣服，但不要穿得过多。
4、可以接种流感预防针。
编辑：小芳
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