宝宝防范反复呼吸道感染的九大招数
怎样才能防范反复呼吸道感染呢?
一是为孩子创造良好的生活环境。家庭居室应阳光充足,定时通风,保证空气新鲜。初冬天室温以18~22℃,相对湿度以45%~55%为宜。大人不要在室内吸烟,以免污染空气,伤害孩子呼吸道。
二是常带孩子到户外适当运动。经常带孩子进行一些力所能及的锻炼项目,如散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等,让孩子用凉水洗手洗脸,可增强孩子对气候变化的适应能力和抵抗力。
三是避免接触传染源。父母不要带孩子到人口密集、空气污浊的酒楼茶馆、超市等公共场所玩耍,尤其是不要带孩子到患有感冒及其他传染病的人家串门,更莫让孩子和大人一起去医院探望病人,以防止传染得病。
四是饮食营养均衡合理。对婴儿最好完全母乳喂养,4个月开始添加辅食。周岁断奶后要培养孩子按时进餐、不挑食、不偏食的良好饮食习惯,饭菜要荤素搭配,粗细粮混吃,甜咸适中。由于小儿代谢生长旺盛,要注意摄入优质蛋白质,多吃些蛋类、瘦肉、鱼类和乳类制品。还要给孩子补充足够的维生素A、B及C,如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜、五谷杂粮等,有利于增强呼吸道抗感染的本领。
五是让孩子多喝白开水。常让孩子喝白开水,尤其是25℃左右的新鲜凉开水,表面张力、密度、黏滞度等都发生了很大的变化,其生物活性和细胞内水分子活性近似,最易透过细胞膜发挥作用,加快代谢,促使体内代谢废物的排出,并能增加体内血红蛋白含量,提高机体免疫力。
六是脚部保暖。脚是肢体的末端,血循环较差,尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善,御寒能力差,如果脚部着凉,可导致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩,降低对病原微生物的抵抗能力,潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖而引发呼吸道感染。因此,父母要注意给孩子的脚部保暖,睡前用40℃热水给孩子泡泡脚,并按摩涌泉穴,对防范呼吸道感染大有裨益。
七是保证高质量睡眠。孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时,若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少,既影响健康发育,又会使抵抗力下降。因此,父母要培养孩子良好的睡眠习惯,创造舒适的睡眠环境,让孩子夜夜睡个好觉,可说是抵御呼吸道感染的良方。
八是经常洗手。手是传播多种疾病的媒介,脏手上面的感冒病毒能存活70个小时,而干净的手上则不易存活。所以,孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手。
九是合理服用药物。有的父母常给孩子服用清热解毒的中药,有的是让孩子喝“凉茶”,认为这样才能预防感冒。殊不知,常吃寒凉药易伤孩子的脾胃,损耗人体正气,给病菌入侵开了方便之门。有的父母一见孩子有个头痛脑热,就用抗生素,不但治不了病,反而使体内的微生态平衡遭到破坏,身体变得弱不禁风。因此,对待反复呼吸道感染的孩子,不可滥用药物。应在医生指导下用药,如服用玉屏风散,由黄芪、白术、防风组成,具有益气固表的作用,临证应用需根据患儿的具体病情进行加减,方能达到预防反复呼吸道感染的效果。
(实习编辑:张蔚蔚)
预防宝宝冬季呼吸道感染
摘要:预防宝宝冬季呼吸道感染,冬季来临,天气寒冷。宝宝的上呼吸道很容易发生问题。最常见的就是伤风感冒了;如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这种情况大多是由于病毒感染,少数是由细菌感染引起的。身体不结实的小宝..
冬季来临,天气寒冷。宝宝的上呼吸道很容易发生问题。最常见的就是伤风感冒了;如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这种情况大多是由于病毒感染,少数是由细菌感染引起的。身体不结实的小宝宝最容易被感染。为此,我们特意采访了儿童保健专家,让他对小儿上呼吸道感染这种冬季的常见病给您做一个全面的介绍。那么,如果您遇到这种情况就会从容地对待了。
怎样判断宝宝生病了?
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华:“一般每个孩子每年都有4-6次的急性呼吸道感染,这些都是病毒性感染,没有太大的关系,可能经过一个星期左右的时间就能够恢复了,也可以用中药治疗。但有的孩子呼吸道感染也可能是细菌感染,很容易造成肺炎,我们知道婴幼儿的肺炎是比较危险的,孩子得了肺炎以后首先的症状就是咳嗽,有的孩子呼吸快,有的还可能有呼吸困难,胸壁下面有凹陷,如果有这些症状,应该马上去医院,需要用抗生素治疗。”
如果您发现宝宝的感冒已经有转向肺炎的趋势,一刻也不要耽误,马上送宝宝去看医生。另外,有的妈妈为了对付宝宝感冒这一突发情况,想准备一些常用的婴幼儿药品,以备及时为宝宝服用。这种做法看起来倒是有备无患,可不知科学与否呢?
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华:“有些家长要我们给孩子开一些药,比如预备的感冒药,我常和他们说,不要备药,如果孩子有病,一定要到医院去看。因为有些急性呼吸道感染的表现也可能是一些比较重的病的表现。比如冬天得脑膜炎等等。”
宝宝的身体可是经不起乱吃药的折腾,所以在您给宝宝吃药之前还是应该认真听听大夫的建议。此外,宝宝患了上呼吸道感染之后,除了给他吃药之外,家长还要做些什么呢?
中国儿童卫生保健疾病防治指导中心主任戴耀华:“要多喝水,要继续喂养,如果原来是吃母乳的继续吃,次数可以增加,特别是小婴儿,有的孩子感冒以后鼻子堵了,吃一会儿奶就停下来了,家长要注意观察,如果堵了就要把分泌物清理出来。我们叫做清理一下鼻道,孩子吃奶就痛快了。最重要的是观察孩子重症表现,首先是不好好吃奶,嗜睡。另外有的孩子吃什么吐什么,这也是重症表现。再有如果孩子得了感冒或者肺炎以后,家长要注意保暖。不能因为他发烧就让孩子吹风,得了肺炎不保暖,病情就会加重,甚至有生命危险。”
预防重于治疗
以下几点尤其重要:
1、冬季尽量少带宝宝去那些人多、空气不好的公共场所。
2、家里已经感冒的大人,尽量避免与宝宝接触。
3、注意及时为宝宝增减衣服,但不要穿得过多。
4、可以接种流感预防针。
编辑:小芳
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