当宝宝到了可以吃辅食的阶段，宝妈们都喜欢变着花样给宝宝准备日常饮食，希望宝宝能吸收多样的营养。各种的果蔬汁是宝宝辅食中一定不能少的，但是宝妈们是否知道，不同的果蔬汁营养价值不同。宝妈们一定要有所了解，如果宝妈能根据宝宝的需求准备不同的果蔬汁，相信一定会让宝宝变得更加健康。
1、胡萝卜汁——增强抵抗力
胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。
2、芹菜汁——促进食欲
芹菜汁含有非常丰富的维生素，诸如维生素a、b1、b2、c等，因此非常适合维生素缺乏者饮用。而且芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气较为干燥的时候，给宝宝喝上一杯芹菜汁，清爽的感觉会很好。
3、番茄汁——缓解消化不良
番茄内含有大量柠檬酸和苹果酸，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。而且番茄汁对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可以促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，缓解宝宝消化不良的症状。番茄中的维生素也有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。
上面小编向大家介绍的3种果蔬汁是非常常见的，很多的宝妈都会做给宝宝喝，而通过上面的介绍，相信宝妈们对于这3种果蔬汁应该是已经有了更多的认识与了解吧。儿童健康专家提醒宝妈们，应该依据宝宝的身体状况为宝宝准备日常饮食，一方面丰富的宝宝的日常饮食，另一方面这样也能让宝宝更好的吸收营养。
妈妈注意！6种营养宝宝不能同时吃
1、鱼肝油orAD滴剂
鱼肝油和ad滴剂看似是不同的营养品，但如果了解过产品成分的消费者，便会发现他们的实际功用是相同的。
鱼肝油是有海鱼类肝脏炼制的油脂，主要成分是脂溶性的维生素A和D，其主要用途是补充维生素D，预防宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病;而AD滴剂很显然，主要成分亦是维生素A、D，作用相同。鱼肝油和AD滴剂的区别在于，前者是天然提取炼制的，因此还含有其它营养素，后者则有纯天然和人工合成两种，成分较纯粹。
一般情况下，在宝宝出生后第3、4周开始补充适量的鱼肝油或AD滴剂，因为宝宝每天需要摄入10微克（相当于400单位）的维生素D和400微克（相当于1330单位）的维生素A。但维生素A、D都是脂溶性的，人体排泄率低，不能长期过量服用。因此，宝宝补维生素A、D，鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充。
2.鱼油orDHA
鱼油和DHA产品的关系，与上述鱼肝油和AD滴剂相似。市面上产品名存在鱼油/藻油/鱼油DHA/DHA/Omega-3等字眼的BB营养品，其主要功效成分都是DHA，作用类同。
市面上的DHA营养补充品，根据原料不同主要分两类：藻油DHA和鱼油DHA。大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类（尤其是深海鱼类）以海藻为食，因而储存了大量的DHA在体内，鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味，鱼油提取DHA口感较差、有腥味，而藻油DHA没有腥味，但通过纳米技术提取后，实际两者品味不出差别。
一般的婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA，而藻油产品则无，但主要功效成分都是DHA，不应同时服用补充。
3.钙铁锌不同补
矿物质钙、铁、锌、镁……维生素A、B、C、D、E……这些都是宝宝健康成长必不可少的营养素，快速成长的婴幼儿时期需要适量补充。其中，补钙是家长最为关注的营养话题。
我们可以看到，BB营养品中有单一补钙、单一补铁/锌、也有钙铁锌混合营养品，既然宝宝需要多种营养，混合营养品是否更适合更有效呢？其实不然。钙、铁、锌不宜同补，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。
营养补充剂要根据其特性，选择正确的时间吃，才能达到最好的效果。钙制剂最佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充，吃的同时要服用维生素C或酸味水果有助于吸收。
注意！不同年龄的妈妈生宝宝的好处也不同
3、精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。
4、如果事业上不太成功的话，当全职妈妈的决心比较容易下;如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。
弊端
1、在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。
2、如果工龄太短，则享受不到产后福利;或许根本就在上学没有收入。
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如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。(编辑：苗皓)
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