产后涨奶怎么办?
1、早开奶，勤哺乳：
解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。
2、挤出多余的奶，以备不时之需：
有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。
3、及时疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。
具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
4、温水浸泡乳房：
妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5、及时选择正规专业的催乳服务机构：
如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时选择专业的催乳服务机构，因为催乳是一门技术活，催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业，如果只会简单的“挤奶”;“揉奶”，难免会耽误哺乳。
涨奶的原因
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
温馨提示，母乳是婴儿最佳的天然营养品，既方便经济、又营养安全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。因此，即使发生急性乳腺炎，也不要轻易回奶，
产后容易引发涨奶痛的因素有哪些
孕妈在生完孩子后身体上总是会遇到各种各样的问题，涨奶痛就是很多孕妈头痛的问题，终其原因孕妈没有找到，如果稍微注意下其实是可以避免这类情况发生的。
母乳营养丰富，而且还含有抗体，所以现在越来越多的新妈妈产后开始选择给宝宝喝母乳，目的就是希望给他的成长发育提供最好的营养。不过，一些妈妈在哺乳过程中，也遇到了诸多困扰她们的事情，比如涨奶。涨奶后，妈妈的乳房硬的跟石头一样，不仅无法顺利哺乳，自己也疼痛难忍。那怎样才能避免产后涨奶呢？这4件“小事”不可忽视！
哺乳后排空乳房
新生儿每顿的食量很少，而妈妈乳房一次分泌的乳汁量会比较多，这样就会造成哺乳后，乳房内残留一部分乳汁。这个时候，妈妈要尽快使用吸奶器将乳房排空，不然残留的乳汁就会堵塞乳腺管，从而导致乳腺不通，出现涨奶的情况。不过，为了安全起见，妈妈用的吸奶器材质一定要安全、不含双酚A等成分。而且，吸奶器最好要有多档位可调节，这样会方便妈妈找到适合自己的吸力，避免吸乳痛。
穿戴合适内衣
产后，因为乳汁的不断分泌，妈妈的乳房会变得比较胀大，而且乳房也会变得很敏感。所以，妈妈一定要佩戴合身的哺乳内衣才行。哺乳内衣面料柔软度高、弹性很大，它不仅能给妈妈带来更舒适的穿着体验，还能让胸部受到压迫，防止涨奶的发生。而且，哺乳内衣的聚拢、承托能力都不错，能让妈妈胸部免受下垂、外扩的风险。最关键的是，哺乳内衣独特的设计，会让妈妈产后哺乳更轻松。
适当补充营养
生完娃后，妈妈的身体虚弱，确实需要及时补充营养，来保障身体各项机能的复原。不过，妈妈产后补充营养一定要适度，切不可短时间内大量吃高营养食物，这样不仅容易消化不良，还可能会引发涨奶哦。一般来说，产后第一餐应尽量选择易消化、低脂营养的流质食物，而且要注意不可过饱。
掌握正确喂奶方法
想要避免产后涨奶问题，妈妈可要掌握正确的喂奶方法了。一般来说，哺乳时，妈妈要两侧乳房交替喂养，因为宝宝胃容量小，如果只让他吃一侧的母乳，另一侧乳房就可能会出现涨奶，进而引发涨奶痛，耽误后期奶水的分泌。不过，妈妈经常弯腰给宝宝哺乳，很容易腰背酸痛，所以最好能提前备好一个哺乳枕，减轻自己的喂奶负担。
产后涨奶是很常见的一种现象，大都是因为妈妈一些不好的习惯所导致，所以日常生活可要多注意下。
引产后涨奶有硬块怎么办
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引产后涨奶有硬块怎么办
涨奶有硬块可能是乳汁淤积而导致的，这种情况可将芒硝用两个布袋装好敷在乳房，减少乳汁和包块的形成。或者服用麦芽煎水回奶。
另外，应当尽量穿宽松舒适的内衣和外衣，不能裹得太紧，以免引起乳房疼痛。
2引产后涨奶可以让老公吸出来吗
涨奶难受的女性是可以让老公帮忙将奶吸出来，这样还可预防乳汁淤积。
但要注意不能经常吸奶，因为这样会越吸越多，使得涨奶情况更严重。且成年人的口腔内细菌较多，吸奶可能引起乳房细菌感染。建议涨奶难受的女性最好服用一些可回奶的食物或药物，比如生麦芽煎服配合芒硝外敷，口服维生素B6等，帮助涨奶更快消失。
3引产后涨奶吃什么好
1、用中药大麦芽一两，熬水当茶饮，每日一剂，连服3-5日可见效。
2、准备陈皮24克、甘草6克，水煎多次饮服。
3、涨奶期间饮食多吃山楂、韭菜、花椒、大料、藕、木耳、巧克力、笋、麦乳精等食物，也都有回奶作用。
4、少喝汤水等容易下奶的饮食。
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