母乳喂养期间妈妈奶涨怎么办？本文将为妈妈们介绍缓解产后奶涨的7个方法。其实涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶
如果乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3.借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
4.热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5..温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7.看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
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奶涨怎么办缓解产后涨奶的9种居家好方法
母乳喂养好处多多，无论是对于宝宝来说，还是对于妈妈来说，在健康方面都能有很多的好处哦！！！！母乳是最安全最健康的食品，喝母乳喂养的宝宝体质更好。另外，坚持母乳喂养的妈妈可以有效预防乳腺增生和乳腺癌等乳腺疾病。母乳喂养虽好，不过有些人则由于奶水不足而导致无法实施这种喂养方法。然而还有一部分妈妈则是因为奶水过多，从而导致奶胀的问题，这也是一件让妈妈痛苦的问题。碰到这种情况妈妈们应该采取什么方法来缓解涨奶带来的不适呢？小编告诉妈妈们，你可以采取以下九个方法缓解你的不适。
缓解产后涨奶的9种居家好方法
避免乳头皲裂
初产妇乳房通常比较娇嫩，乳头易被吸吮后出现乳头皲裂，而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，以防乳头皲裂发生；而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处，能起到辅助软坚化结作用，再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。
你不知道的“神奇中药”
中药芒硝，性味咸、苦、寒，归胃、大肠经，主要作用为泻下攻积、润燥软坚、清热消肿，主治积滞便秘、咽痛、口疮、目赤和痈疮肿痛。取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。
饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
冷敷&热敷
在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用；而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
常用的民间小验方
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
请吸奶器来帮忙
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
以宠爱的方式按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
选择宽大的乳罩做支托
对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流 ，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
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断奶时奶涨怎么办？解决奶涨的四个简单方法
母乳喂养人人都知道好过人工喂养，不过一般情况下建议在宝宝一周岁的时候就要断奶了，在断奶的过程当中，由于没有宝宝的吸吮，容易导致奶涨的现象。断奶时奶涨怎么办呢？怎样做能让妈妈的乳汁消得快些，不那么难受呢？如果您现在正面临着这个问题，那么请您不要着急，让我告诉您断奶时奶涨怎么办？
奶胀多见于那些突然给婴儿断奶的妈妈。母乳既甜美又营养好易消化，对于吃惯母乳的宝宝来说，让他们放弃这样甘甜的乳汁的确不是件容易的事。所以断奶需要循序渐进，除非是特殊的原因，一般不建议突然断奶，因为这对婴儿和母亲都不利。
断奶时奶涨怎么办?在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。
胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
断奶奶涨怎么办？四个方法解决妈妈的困扰：
一、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）
二、用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）
三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前）
四、挤出奶后，可以用生芒硝外敷（半斤包好），每天三次。三天可以见到效果。
经验妈妈说：我是吃的VB6，然后涨的很的时候，稍微挤掉一点，然后吃的方面，荤很少吃的。我是大概一个星期就好了。还可以喝点麦蚜茶，如果真的太多，还是吃的中药吧！
经验妈妈说：炒麦芽，一次2两，一天三次煮水喝。喝一周。只要没结疙瘩，就憋着。要是有大疙瘩，很疼，就把疙瘩揉开。
经验妈妈说：平时可以多吃一些回奶说的食物，芹菜，韭菜，麦芽都有回奶的作用，饮食上要以清淡为主，如果实在奶涨的疼的厉害建议可以打回奶针。
经验妈妈说：要少吃饭，少喝汤、千万不能挤。去药店买点大麦茶来喝喝，等涨回去就好了。要是实在难受就去医院打个回奶针吧。
新妈妈处理奶胀问题的关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房；饮食中适当控制水的摄入量；奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适；此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
小编提示：在断奶之前，妈妈应该为宝宝准备好婴儿奶粉备用，在不吃母乳的情况下，可以用奶粉来代替的。好了，关于这个断奶奶涨怎么办的问题小编就先介绍到这里吧，希望上面的几个方法能帮妈妈你解决困扰哦。
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