产后新妈妈是重点保护对象,生活起居受到格外关注,那么通常情况下都会有哪些方面需要注意呢?
避客
不少地方有大门上挂红布表示家里有产妇,示意谢绝外人来访的风俗。这是因为产妇身体虚弱,加之夜间还要频繁喂奶,需要抓住空闲时间休息,补足睡眠。
新生婴儿的神经功能尚未发育完全,稍有响动就会受到惊吓。所以月子里谢客,减少打扰和噪声,能有效阻止各种传染病的机会。
避同房
不少家庭有在妇女坐月子时由母亲或婆婆陪床睡觉的习俗,其用意是使其丈夫夜间回避,这非常明智。妇女在产褥期时阴道、子宫的创伤还没有愈合,抵抗力又差,如同房会给产妇造成极大伤害,引发生殖器炎症、化脓,导致高热血症甚至死亡。
避风
产妇在月子里一般没有特殊情况不出大门。因为产妇产后虚弱,免疫力低,稍有不慎,就会传染上疾病。闭门不出,减少了与公共场所的接触机会,有利于预防疾病。但“避风”也要适当,产妇的卧室不能有过堂风,但应适当通风换气。
避辛辣油腻
产妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿喂奶,而油炸、油腻食物及辛辣饮食不易消化,容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的。
产妇产褥期,四避有讲究
导读,生活起居受到格外关注,那么通常情况下都会有哪些方面需要注意呢?
产后新妈妈是重点保护对象,生活起居受到格外关注,那么通常情况下都会有哪些方面需要注意呢?
产妇产褥期,四避有讲究
避客
不少地方有大门上挂红布表示家里有产妇,示意谢绝外人来访的风俗。这是因为产妇身体虚弱,加之夜间还要频繁喂奶,需要抓住空闲时间休息,补足睡眠。
新生婴儿的神经功能尚未发育完全,稍有响动就会受到惊吓。所以月子里谢客,减少打扰和噪声,能有效阻止各种传染病的机会。
避同房
不少家庭有在妇女坐月子时由母亲或婆婆陪床睡觉的习俗,其用意是使其丈夫夜间回避,这非常明智。妇女在产褥期时阴道、子宫的创伤还没有愈合,抵抗力又差,如同房会给产妇造成极大伤害,引发生殖器炎症、化脓,导致高热血症甚至死亡。
避风
产妇在月子里一般没有特殊情况不出大门。因为产妇产后虚弱,免疫力低,稍有不慎,就会传染上疾病。闭门不出,减少了与公共场所的接触机会,有利于预防疾病。但“避风”也要适当,产妇的卧室不能有过堂风,但应适当通风换气。
避辛辣油腻
产妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿喂奶,而油炸、油腻食物及辛辣饮食不易消化,容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的。
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(编辑:赵春婷)
剖腹产产妇的饮食大有讲究
对于剖腹产妈妈来说,经历过一次大手术,产后的饮食要比顺产妈妈讲究得多,下面,我们就具体来看看,剖腹产产妇的饮食都分别有哪些讲究。
剖腹产产妇的饮食大有讲究
专家提醒:
剖腹产手术后,因有伤口,同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢,易患便秘,饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇的营养补充应注意:产后6小时禁食
剖腹手术后,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
产后进食循序渐进
产后1~2天,产妇的消化能力较弱,所以应摄入容易被消化的食物,而且不能吃油腻的食物。产后3~4天,不要急于喝过多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀。产后1周,产妇胃口正常,可进食鱼、蛋、禽等,做成汤类食用为宜。
忌食胀气食物
剖腹产手术后,易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇要少吃或不吃,以防腹胀。
剖腹产产后饮食禁忌
·术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。
·避免油腻的食物。
·避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
·生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等)禁食40天。
剖腹产产后三个食疗小方
食疗方一:
取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。
食疗方二:
取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。食疗方三:
把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4~6粒,桂圆4~6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子6~10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。亲亲宝贝小编温馨提示:
产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少吃多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。要适当吃些粗杂粮,切忌偏食。忌食辛辣温燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿。多吃些新鲜蔬菜和水果。
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