准妈妈生完宝宝后会经历一段恢复时期，特别是在产后性生活的过程中，新妈妈们需要有一系列的身心调整，需要细致的体贴与呵护。在产后的第一次房事前准妈妈都会有很多疑问吧，下面一起来看看吧！
十月怀胎，宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期，新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了，而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们，在迎来产后的第一次，心里不免有些紧张。事实上，关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦！
我们开始爱爱，但私处很干涩
女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩；加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。
产后房事为何不顺
关键词：润滑剂
如果出现这种情况，丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。
如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。
另外，提醒各位新爸爸新妈妈，在第一次产后性生活的时间把握上，一定要注意不能提早进行，一般情况下应在产后42天，要到医院检查恢复正常之后才能进行。因为女性在分娩时体力消耗大，身体虚弱，抵抗力下降，子宫口如果没有完全愈合，病菌就会乘虚而入，引起子宫内感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。
产后3个月没有爱爱，老公性趣减弱
新爸爸和新妈妈一样都有一个角色转换和适应新生活的过程。事实上，无论是在产前还是产后，新爸爸都顶着巨大的压力。对太太和宝宝的担忧，生活负担的加重，对本来已经感到压力重重的新爸爸们来说无疑是雪上加霜。有些新爸爸在太太围生期也出现情绪低落、紧张、焦虑等情况，对太太和宝宝的事逐渐失去兴趣，甚至不太想照顾他们，殊不知也患上了围产期焦虑症。
关键词：新爸爸角色调整
产后妻子通常把主要精力都放在了小宝宝身上，又是看管，又是喂养，一天下来身心俱疲。再加上月子阶段身体的不适，对于丈夫的要求就多以拒绝对待，丈夫在这个时候就会觉得自己被忽视了。对于这种情况，夫妻间最好是坐下来好好谈谈，共同解决问题，把两个人的心里话都说出来，一起商量解决的办法。
经历了千般苦难的妻子身材肯定会有所变化，丈夫看到妻子臃肿的身材、下垂的乳房多少会感到性趣减少。因此，当新妈妈身体基本恢复的时候就可以开始锻炼，以求恢复到产前的状态。除此之外，丈夫还应该充分地理解妻子，变形的身材、带有妊娠纹的肚子都是为了宝宝才有的，这是妻子的一种牺牲，不能因为这些就对妻子置之不理。
爱爱的次数和强度跟以前一样吗？
女性在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活。但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了乳母的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。
关键词：不宜过频
一般情况下，每周过性生活2或3次或者每周过性生活1或2次为宜。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20-30 钟为宜，要多施爱抚行为。
过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。过分剧烈的运动是引起出血的原因，也有使分娩时缝合的会阴裂开的例子。这里特别要指出的是，此时丈夫要充分地爱护和体谅自己的妻子。
因为性行为无论怎样注意地进行，也会造成子宫的充血和收缩。因此，往往有人自以为能与以往同样地进行，结果却常常使康复拖延，甚至发生出血。
为了避免不幸，运动应尽可能地柔和一些，时间也要短些，并应停止性前刺激等。因此，突然和从前一样进行性行为是不行的，必须慎重地、慢慢地才好。
产后性生活
顺产后老公说私处更紧致了，是错觉吗？
有些妈咪分享，自然产产后恢复性生活，老公竟然认为比生产前更为紧实，这和一般认定的自然产会造成阴道松弛的既定印象不同，医生则表示，就正常的情况而言，阴道经胎儿通过后，理应较为松弛，让老公觉得更为紧实的原因，可能是产后阴道仍处于充血的情况，而让人有较紧实的错觉。
关键词：阴道充血
产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。这种正常也是极为表面的现象，里边恢复的怎么样，我们是看不到的。
其次恢复的是子宫，再次是子宫内膜，最后才是阴道黏膜，这都需要30天以上，一般需要55天左右。对于做手术的新妈，如剖宫产，会阴、宫颈缝合，或在产褥期有感染、发热、出血等情况，子宫、外阴等器官、组织恢复缓慢，恢复性生活的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后3个月以上再过性生活。若分娩时做了“会阴侧切”的新妈，切开的伤口一般需要7天愈合。此时，会阴组织虽已愈合，但深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。
为了夫妻的“性”福生活，还是要耐心等待妻子的身体完全恢复以后再同房。不要心急发生产后性生活阴道充血情况再上医院，就太值得了。
家有房事：产后你是否也遇到这些问题
准妈妈生完宝宝后会经历一段恢复时期，特别是在产后性生活的过程中，新妈妈们需要有一系列的身心调整，需要细致的体贴与呵护。在产后的第一次房事前准妈妈都会有很多疑问吧，下面一起来看看吧！
十月怀胎，宝宝终于千呼万唤呱呱坠地。经过这个漫长的怀孕期，新爸爸们想必已经开始蠢蠢欲动了，而身体经过这一次巨大变化的新妈妈们，在迎来产后的第一次，心里不免有些紧张。事实上，关于产后夫妻的sex问题确实值得您密切关注哦！
我们开始爱爱，但私处很干涩
女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩；加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。
产后同房注意什么
关键词：润滑剂
如果出现这种情况，丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。
如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。
另外，提醒各位新爸爸新妈妈，在第一次产后性生活的时间把握上，一定要注意不能提早进行，一般情况下应在产后42天，要到医院检查恢复正常之后才能进行。因为女性在分娩时体力消耗大，身体虚弱，抵抗力下降，子宫口如果没有完全愈合，病菌就会乘虚而入，引起子宫内感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病。
产后3个月没有爱爱，老公性趣减弱
新爸爸和新妈妈一样都有一个角色转换和适应新生活的过程。事实上，无论是在产前还是产后，新爸爸都顶着巨大的压力。对太太和宝宝的担忧，生活负担的加重，对本来已经感到压力重重的新爸爸们来说无疑是雪上加霜。有些新爸爸在太太围生期也出现情绪低落、紧张、焦虑等情况，对太太和宝宝的事逐渐失去兴趣，甚至不太想照顾他们，殊不知也患上了围产期焦虑症。
关键词：新爸爸角色调整
产后妻子通常把主要精力都放在了小宝宝身上，又是看管，又是喂养，一天下来身心俱疲。再加上月子阶段身体的不适，对于丈夫的要求就多以拒绝对待，丈夫在这个时候就会觉得自己被忽视了。对于这种情况，夫妻间最好是坐下来好好谈谈，共同解决问题，把两个人的心里话都说出来，一起商量解决的办法。
经历了千般苦难的妻子身材肯定会有所变化，丈夫看到妻子臃肿的身材、下垂的乳房多少会感到性趣减少。因此，当新妈妈身体基本恢复的时候就可以开始锻炼，以求恢复到产前的状态。除此之外，丈夫还应该充分地理解妻子，变形的身材、带有妊娠纹的肚子都是为了宝宝才有的，这是妻子的一种牺牲，不能因为这些就对妻子置之不理。
爱爱的次数和强度跟以前一样吗？
女性在产褥期过后进入哺乳期，一般可以恢复正常的性生活。但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶，大量营养物质通过乳汁喂给婴儿，能量消耗很大，理应好好休息。所以，为了乳母的身体健康及婴儿的生长发育，性生活不要过频。
关键词：不宜过频
一般情况下，每周过性生活2或3次或者每周过性生活1或2次为宜。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20- 30分钟为宜，要多施爱抚行为。
过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。过分剧烈的运动是引起出血的原因，也有使分娩时缝合的会阴裂开的例子。这里特别要指出的是，此时丈夫要充分地爱护和体谅自己的妻子。
因为性行为无论怎样注意地进行，也会造成子宫的充血和收缩。因此，往往有人自以为能与以往同样地进行，结果却常常使康复拖延，甚至发生出血。
为了避免不幸，运动应尽可能地柔和一些，时间也要短些，并应停止性前刺激等。因此，突然和从前一样进行性行为是不行的，必须慎重地、慢慢地才好。
产后同房注意什么
顺产后老公说私处更紧致了，是错觉吗？
有些妈咪分享，自然产产后恢复性生活，老公竟然认为比生产前更为紧实，这和一般认定的自然产会造成阴道松弛的既定印象不同，医生则表示，就正常的情况而言，阴道经胎儿通过后，理应较为松弛，让老公觉得更为紧实的原因，可能是产后阴道仍处于充血的情况，而让人有较紧实的错觉。
关键词：阴道充血
产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。这种正常也是极为表面的现象，里边恢复的怎么样，我们是看不到的。
其次恢复的是子宫，再次是子宫内膜，最后才是阴道黏膜，这都需要30天以上，一般需要55天左右。对于做手术的新妈，如剖宫产，会阴、宫颈缝合，或在产褥期有感染、发热、出血等情况，子宫、外阴等器官、组织恢复缓慢，恢复性生活的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后3个月以上再过性生活。若分娩时做了“会阴侧切”的新妈，切开的伤口一般需要7天愈合。此时，会阴组织虽已愈合，但深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。
为了夫妻的“性”福生活，还是要耐心等待妻子的身体完全恢复以后再同房。不要心急发生产后性生活阴道充血情况再上医院，就太值得了。
宝宝肠胃问题一问三不知？是因为你不懂这些“肠”识！
在孩子的成长过程当中，肠胃疾病几乎是每个宝宝都会遇到的问题。当听到宝宝说肚子痛或出现哭闹反应时，有的父母摸不清头绪甚至无法分辨孩子的实际状况，从而可能耽误病情。因此，为了避免父母在遇到特殊状况时“兵荒马乱”，家长应该从日常生活的方方面面来呵护宝宝的肠胃健康，提升宝宝的抵抗力，预防肠胃疾病上身。那么，关于宝宝的“肠”识，家长朋友们又了解多少呢？
关于宝宝的这些“肠”识，妈妈你知道吗？
小宝宝身体的各项器官和免疫系统尚未发育完善，当有些“坏东西”乘虚而入时，宝宝的肠道抵抗力显得尤为重要。因此，父母首先应掌握宝宝的肠胃发展规律，才能给宝宝更好的呵护。
0-4个月婴儿：新生儿的肠胃构造和一般成人的肠胃构造并无太大差异，但是刚出生的宝宝消化道里用于分解食物的消化酶或消化液还很少。因此，对于初生宝宝而言，喝母乳是最好吸收和消化的营养来源。新生儿常见的肠胃问题为胃食道逆流，例如孩子哭闹时腹部压力增加，会导致产生胃食道逆流的情形，由于婴幼儿的食道位置大部分在胸腔内，不像成人的食道有部分在腹部，因此当腹部的压力增加时，宝宝相对来说容易喷出食物。
4个月-3岁宝宝：出生4个月后的婴儿，肠胃系统开始逐渐成熟，消化酶的分泌也逐渐增加；宝宝2、3岁时，肠胃功能基本发育完全。此阶段宝宝肠胃的照顾重点主要是喂食问题，如果家长给宝宝添加辅食的时间过晚，可能会导致宝宝在吃半固体的食物时，出现适应不良的腹泻情况。因此，4个月大的宝宝可以根据情况酌情添加辅食，最晚也不要晚于6个月，在添加辅食时需从液体、食物泥、半固体、进展到固体，让宝宝的肠胃有个逐渐适应的过程。
“肠”治久安的根源所在，妈妈做到位了吗？
1、小小营养素，选择大学问
婴幼儿的肠胃敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，如果吃了不新鲜的食物，很容易引起肠胃疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。儿科医生提醒家长们，很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的，如维生素A和锌。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。因此，维生素A的每日摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率，这就是医生建议从宝宝出生15天起补充伊可新维生素AD滴剂且坚持到3岁的原因之一，可以为宝宝的娇嫩肠胃树立一道坚实的保护墙。
另外，适当地补充益生菌可以维持肠道内“菌”队的平衡，提升营养物质的消化吸收。益生菌能利用宝宝体内的食物消化残渣，直接或间接产生维生素、氨基酸、短链脂肪酸等多种营养物质，对宝宝的骨骼成长和心脏健康有重要作用；还可以通过代谢产生有机酸，帮助提高宝宝钙、磷、铁的利用率，还能促进维生素D的吸收和利用，并且能够调节肠道菌群，让宝宝的肠道更快蠕动，避免造成食物“积压”。
2、保卫肠道健康，妈妈有“益”识
①母乳喂养：母乳可以满足宝宝对营养的需求，更有助于宝宝消化能力的发育。母乳中含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素，保护宝宝的肠道不受侵害。
②少吃生冷：生冷食物会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，胃肠道分泌紊乱，继而诱发“冷食性胃 肠炎”，宝宝因此会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状，严重者可能会引起肠套叠，导致肠梗阻甚至危及生命。
③注意保暖：宝宝腹壁脂肪薄，胃肠道调节功能不成熟，易受外界寒冷影响，出现肠胃蠕动障碍，如胃肠蠕动减慢导致腹胀、胃肠蠕动加快导致腹泻、胃肠痉挛导致腹痛等。
④重视细菌：如果周围环境太干净，让宝宝没有接触细菌的机会，肠道就无法接触数量和种类足够丰富的细菌，会影响肠道的发育和免疫系统功能的发展。所以，宝宝适量接触细菌进入到肠道后，其免疫功能才会更加强大。
在日常生活中，家长一定要保护好宝宝的肠胃，吃好、喝好、睡好、抵抗力好的宝宝才能够健康快乐的茁壮成长！
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