产后要怎样护理自己的伤口才是最好的

自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但这样的伤口通常会在产后自行愈合;若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤,则往往必须藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。所以,有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤,产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富,所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。

有一些孕妇需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要4~6个礼拜。

伤口护理

无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同,但因部位的不同,所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。

首先,必须注意感染的问题,皮肤的完整是保护身体的第一道防线,因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视,只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时,记得赶快回到医院检查;除此之外,阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形,应尽速就医。其次,为了促进伤口愈合,不妨从以下几个方面着手:

1、保持伤口清洁干燥;

2、温水坐浴;

3、避免疤痕产生;

4、注重营养摄取;

5、适度运动;

6、身体清洁;

7、勿提重物;

8、性生活勿急躁。

经过了分娩的撕心裂肺,宝宝终于降临人间,然而疼痛并没有就此结束,因为分娩时往往会留下一些伤口,而这些伤口多久才会愈合?该怎么护理呢?

自然分娩

自然分娩一般会留下阴道撕裂伤,或者会阴侧切留下的伤口。

护理tips:

1、要保持外阴清洁,自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴,或用10%洁尔阴擦洗外阴,每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛,要及时就医,一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。

2、保持大小便通畅,便后要冲洗外阴和肛门。勤换卫生垫,勤换内衣。

3、平时睡眠或卧床时,最好侧卧于无会阴伤口的一侧,以减少恶露流入会阴伤口的机会。

早教网提醒:不管是侧切伤还是撕裂伤,因为生理结构的原因,会阴部难以保证无菌的条件,随时都可能感染,所以术后的清洁工作十分重要。

月子保健

剖腹产

剖腹产手术伤口范围较大,完全恢复的时间大约需要4—6周。

护理tips:

1、鼓励新妈妈在手术后多散散步。散步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能。

2、每天一定要查看腹部切口,并给伤口消毒。

3、在手术后1周内,每天测量两次体温(如果新妈妈自我感觉身体不适,应增加测量体温次数)。

4、术后两周内,避免腹部切口沾湿,新妈妈可用湿毛巾擦浴,恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。

早教网提醒:出院时,医生会在新妈妈的伤口上贴一块敷料包。这块敷料包最多只能贴3天,到时候一定要撕掉。很多新妈妈怕伤口暴露在外面会引起摩擦,其实只要穿上生宝宝前的孕妇内裤,就能盖住伤口了。另外,现在缝合伤口的多是羊肠线,万一遇到线头外露的情况,妈妈可别用剪刀去剪,也别试着去抽,等产后42天复查时,让医生来解决。

另有妙招:

新妈妈要做好身体的清洁工作,可是,刚生完宝宝的那几天,因为伤口疼痛,很多人无法像平时那样蹲下来清洗会阴部位,用什么办法才能让清洗工作完成得即轻松又彻底呢?——让妈妈 坐在抽水马桶上,把温开水装在水壶里,家人拿住水壶让水慢慢地冲在妈妈的会阴部,妈妈一边用手轻轻擦洗,这个方法绝对是即卫生又省力。

产后要怎样给自己进行护理才是最好的

护理法一:避免伤口发生血肿

产后最初几天,产妇宜采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,不致内积而形成血肿,影响愈合,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,日后形成子宫内膜异位症;

待4-5天后伤口长得较为牢固,并恶露难以流入时,便可采取左右轮换卧位;

产后护理

注意会阴切口的情况,术后1-2小时内伤口出现疼痛,应马上与医生联系,及时进行处理。

护理法二:保持会阴部清洁

不论是自然撕裂,还是切开的伤口,一般都可在3-5天愈合,每天要用温开水冲洗2次;

为防止伤口污染,每次便后用消毒棉擦拭冲洗外阴,大便后切忌由后向前擦,应该由前向后,还须再次冲洗;

注意勤换卫生护垫,避免湿透,浸湿伤口。

护理法三:防止会阴切口裂开

发生便秘时,不可迸气用力扩张会阴部,可用开塞露或液体石蜡润滑,尤其是拆线后头2-3天,避免做下蹲、用力动作;

解便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开;

坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开;

避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开;

产后护理

不宜在拆线当日出院,伤口裂开多发生在伤口拆线的当天,回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。

护理法四:避免会阴切口感染

当伤口出现肿胀、疼痛、硬结,并在挤压时有脓性分泌物时,应在医生的指导下服用抗菌素,拆除缝线,以利脓液流出;

局部采用1∶5000的高锰酸钾温水进行坐浴,每天需要2次,每次10-15分钟,或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口。

护理法五:小心护理水肿伤口

伤口水肿时,在拆线前缝合线勒得很紧,疼痛持续不减,可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷、湿敷,每天2次;

卧位时,尽量将臀部抬高一些,利于体液回流,减轻伤口水肿和疼痛。

产后怎样安排自己的饮食才是最健康的

更换厨房摆放的食品种类

将柜厨和冰箱内某些高脂肪的食品撤下来,换上新鲜的水果和蔬菜,全麦粉面包及其它谷类食品,准备些低脂奶制品和低脂、低热量的零食或加餐。

蔬菜

多吃碳水化合物食品

外出购买食品时,应注意选择购买杂粮面包、面食、豆类及蔬菜类中的豆类。如豆角、青豆等。

水果、蔬菜每日加餐5次

早餐喝一杯100%的果汁或蔬菜汁或吃上点西瓜;

面食上放些新鲜水果,浆果或葡萄干等;

西红柿、黄瓜切成片、菠菜撕一下,甜椒掰一掰,或切些卷心菜做成三明治;

午餐盒饭内放些胡萝卜块或芹菜梗;

用大盘上蔬菜,但不得加太多的酱油或其它调料;

将青椒、胡萝卜、芹菜等入汤;

时常更换蔬菜和水果的种类,注意购买那些从来未尝过的品种。

不得忽视早餐

假如想通过不吃早餐来达到摆脱脂肪的目的的话,这会使事情变得更糟,研究证明,吃早餐的人与不吃早餐的人相比,一天中会燃烧更多的热量。

早餐

减少食品中的脂肪的含量

烹调禽肉时,最好将皮剥掉;

尽量避免吃油炸食品;

煎或炒时,选用无油肉汤替代食用油或黄油;

用肉汤、水或番茄酱煮鱼或鸡;

烹调剪去肉类中的可见脂肪;

在烧烤架上烤肉,以便让脂肪油滴下,达到除脂的目的;

先将汤煮或煨好,放凉,汤中的脂肪即冷凝在汤的表面,然后除去;

选择脱脂奶制品,不喝全脂奶。

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