痛！这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了！在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合？可以碰水吗？等等。因此，本文将以产后伤口照顾为主，提供妇女正确的产后保健观念。
产后伤口的种类
自然产伤口
自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但是，这样的伤口通常会在产后自行愈合；反而若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。
产后恢复
所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来；因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜即可完全愈合。
剖腹伤口
虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。
由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4～6个礼拜。
促进伤口复原8原则
无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同，但因部位的不同，所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。
首先，必须注意的是感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻忽，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查；除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。
其次，为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手：
1、保持伤口清洁干燥
2、温水坐浴
3、避免疤痕产生
注意饮食
4、注重营养摄取
5、适度运动
6、身体清洁
7、勿提重物
8、性生活勿急躁
结语
怀孕、生产对大多数的女性而言，是生命中许多重要的历程之一，特别是这样的过程对女性身心有着非常显着的影响及改变。然而，生产并不是阶段性任务的结束，相反的，更艰巨的挑战才要展开，如果没有健康的身体作基础，如何能为出生的宝宝奠定成功的第一步？
剖腹产伤口化脓怎么办 怎样饮食可促进伤口愈合
一些准妈妈因为不具备自然生产的条件而不得已选择了剖腹产，在剖腹产之后，产妇的肚皮上会留下一道刀疤，产后护理如果做得不到位的话，就很容易导致伤口感染发炎，甚至会化脓，这些都是准妈妈应该了解到的常识，那么针对于剖腹产伤口化脓，产妇该如何护理呢？下面小编就来介绍一下。
伤口化脓是怎么回事
女性在剖腹产结束，胎儿娩出之后，无论在生活中还是饮食上，都要多加注意，尤其是刀口的情况，更要引起高度重视，一旦刀口化脓，伤口感染的概率就会大大增加，使产妇忍受痛苦的折磨，那么剖腹产之后伤口怎么会出现化脓的情况呢？
1、何为化脓：化脓最大的原因是感染了化脓性链球菌，届时我们身体的免疫系统会启动防御机制，与病毒进行对抗，伤口附近的组织、细胞等在细菌的作用下出现溶解、液化等变化，因此化脓通常会伴有脓性液体。简单来将，就是伤口消毒不彻底、不严格，导致细菌侵入，引起了感染。
2、化脓的原因：有些产妇在剖腹产手术后对伤口没有坚持消毒，就会使细菌有机可乘，特别是在夏季，天气闷热潮湿，细菌繁殖迅速，就会使伤口滋生大量细菌，引起感染。还有部分产妇生产后月子里不注意卫生，如一个月不洗头不洗澡等月子陋习，也会使伤口滋生细菌，导致伤口出现感染化脓。
伤口化脓需要治疗吗
有部分孕妇拒绝顺产，怕自己忍受不了顺产的疼痛，因此选择剖腹产。但其实剖腹产也是有风险的，特别是产后会留下一道伤口，如果护理不当，就会出现化脓感染的情况，使本就怕疼的产妇承受了极大的痛苦，所以一旦伤口出现化脓的情况，要及时处理，以防伤口感染面扩大引发溃烂、败血症等严重后果。
1、化脓较轻：剖腹产伤口化脓怎么办？通常伤口出现化脓都是由于感染所致，如果感染较轻，一般化脓情况就不会很严重，产妇只会感到轻微的不适与疼痛，并伴有少量脓液出现。此时可服用一些消炎抗菌的药物，但是新妈妈们处于哺乳期，切不可自己随意用药，要去医院咨询大夫，由大夫开药服用。
2、化脓较重：如果在感染初期未及时处理，使创面扩大，化脓严重的话，服用消炎药基本起不到什么作用了，此时要尽快去医院就诊。医生通常会将缝线拆开，然后要在伤口化脓的部位放置引流条，以便及时快速的将脓血排净。
如何预防伤口化脓
剖腹产伤口化脓怎么办？剖腹产会使产妇出现两个伤口，一是腹部也就是肚子的伤口，还有一个就是子宫的伤口，因此对产妇身体创伤较大。所以剖腹产后要使用科学的方法做月子，使用正确的方法调理身体，其实只要积极对待，正确预防，大部分产妇的伤口都会愈合好。
1、避免体力劳动：虽说为了防止伤口粘连、肌肉萎缩，产妇不能一直在床上躺着要适度活动，但是一定要避免体力劳动，更不要用手提重物，在生产完头几天也要尽量避免弯腰的动作，以防使伤口部位压力增加，导致开裂。因此即便新手妈妈特别想抱孩子，也要尽量克制自己，等到伤口愈合之后再抱不迟。
2、保持伤口干燥：剖腹产手术后，医生会在伤口的位置贴上医用胶带，然后覆盖上纱布以促进伤口愈合，七天左右可揭除，因此产妇出院回家后要避免打湿胶带，一周之内不要撕下，不要洗澡，尽量使伤口保持干燥状态，但是也不可为了保持干燥而将伤口暴露在阳光下暴晒。
促进伤口愈合的食物
剖腹产伤口化脓怎么办？产妇生完宝宝之后，身体大量失血导致元气大伤，因此在饮食上要特别注意。特别是实行剖腹产分娩的产妇，因为剖腹产也属于手术的一种，手术后会留下伤口，因此剖腹产的产妇月子里的饮食要更加细致，并且吃对了食物不仅可以帮助身体迅速恢复元气，还可以促进伤口的愈合，防止伤口出现感染化脓等后果。
剖腹产伤口化脓怎么办？吃的食物要以促进伤口愈合为主，其次要帮助恢复元气，因此要多吃一些富含蛋白质、胶质和维生素的食物。产妇可多吃鲈鱼、猪蹄等食物，这些食物营养丰富，易于消化和吸收，同时富含胶质和蛋白质，而这两种元素可使细胞加速生长、修复结缔组织，因此可有效促进伤口愈合。
在坐月子滋补身体的同时，产妇也要适当忌口，有些食物不仅对身体无益，还会刺激到伤口，阻碍伤口的愈合。如辣椒、芥末等刺激性较强的食物不要吃，凉性食物也要避免食用，因为产妇体质较弱，如西瓜、苦瓜等寒性食物易导致产妇腹泻或者胀气，这两种情况都不利于伤口的愈合。
剖腹产伤口化脓怎么办？产后护理十分关键，如果你护理不当的话，化脓的伤口就会愈发严重，可能还会引发败血症等症状。因此产妇朋友为了自己的身体健康着想，一定要多了解处理剖腹产伤口化脓这种现象的方法，配合医生的指导，合理护理伤口，促进身体早日恢复健康。
要怎样做可以提高自己的产后记忆力
是不是很担心自己在产后出现的记忆力下降会影响自己的身体恢复呢？如果有这种担心的话，妈妈们可以多吃一些可以提高自己记忆力的食物，来帮助自己解决这个问题哦。
1、强化谷物类
谷类中含有大量的B族维生素，其中的叶酸对大脑的记忆细胞具有营养作用。如果吃谷类食物太少，那么新妈咪身体摄入叶酸不足，同时随着年龄的增长，记忆力就会下降。
蓝浆果
2、蓝浆果
由于蓝浆果中含有大量抗氧化剂，可以保护脑细胞免受损伤，提高记忆力及其它脑功能。
3、绿叶蔬菜
在哈佛大学的一项研究中发现，那些多吃富含抗氧化剂绿叶蔬菜，比如菠菜、玉兰菜等的女性，在参加脑力测验时，比那些很少吃这类蔬菜的女性得分高。
4、柑橘类
多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等水果，可以预防记忆衰退。如果需要，新妈咪也可以在医生指导下补充维生素C。
5、坚果
多吃一些富含维生素E的食物，比如杏仁、核桃等坚果，也可以帮助提高记忆力，因为维生素E也是一种抗氧化剂。
6、鱼类
研究显示，如果每星期吃一次富含欧米加3型脂肪酸的鱼类，比如鲑鱼，那么记忆衰退，出现老年痴呆症的几率可降低60%。
小编总结：
有些妈妈在产后出现记忆力下降的问题其实是不必过于担心的，它是会自动消失的。过于担心反而会影响自己的产后身体恢复，给自己的身体带来很不好的影响。如果有顾虑的话多吃上面这些食物可以帮助妈妈们解决这个问题哦。
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