【妈妈网特稿】产后多久可以同房的问题一直都是妈妈非常关心的问题，特别是在剖腹产之后会产生更多应注意的问题，不过除了妈妈，爸爸们也要一起来关心我们的第一次哟。
产后第一次同房新手爸妈齐力做准备
剖腹产后同房注意事项
1、剖腹产后同房时，动作一定要轻柔、适度，同房不能过于频繁，动作不能过于剧烈，以免引发阴部裂伤。还需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛。
2、你的伤口以及伤口周围的区域可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中，其中的神经和组织受到了牵拉或损伤的缘故。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服，你要告诉你的另一半，减少对这个位置的碰触。不过，这个部位的感觉会随着时间的推移逐渐恢复的。
3、如果你是一位在哺乳期的妈妈，你的雌激素水平会比较低，而这种低的雌激素水平会使你在同房时阴道的分泌物减少，而造成性交时疼痛或不适。如果有这种困扰，你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物，以减轻性交时的不适感。
4、哺乳的女性经常会出现溢乳，这种情况也许会不合时宜地出现。所以，如果你打算过同房时，别忘了使用你的防溢乳的胸罩或乳垫。
5、在过同房期间，一定要注意做好避孕措施，以免再次怀孕，如果贪图一时的欢乐，再次怀孕，由于其子宫尚未完全修复，对子宫的伤害将会非常大。
在妊娠和产后的一个阶段，性生活被迫停止了，好不容易等到生完孩子，坐完月子，会阴的伤口愈合了，性生活也可以开禁了，可是有不少女性在首次性生活中出现了会阴伤口裂开，因为疼痛而不得不终止了性生活。为什么呢？
1、可能与产后恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。那些有会阴撕裂伤的女性尤其要注意，她们伤口更易感染，最好在医生检查，确定已愈合后再开始性生活。
产后第一次同房新手爸妈齐力做准备
2、与妻子的全身情况有关，如果妻子体质弱、营养不良、贫血，或者伤口有炎症，这些都会延迟伤口愈合的时间，过早性生活也容易导致伤口裂开。
3、这可能与伤口缝合情况有关。除了会阴表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收，延迟伤口愈合。
4、由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
因此，产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，以免延误治疗。
新妈妈应如何准备产后的第一次例假
产后第一次例假什么时候来？只要一直喂母乳就不会来月经？产后没来月经代表没有排卵，过性生活可以不避孕吗？哺乳期间来了第一次例假，母乳就不能喂了？对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往会踏入一些误区。以下，编辑对产后第一次例假可能存在的疑问进行解答，告诉新妈妈应如何准备产后的第一次例假。产后第一次例假什么时候来？产后第一次月经来的时间，会依妈妈是否哺育母乳而有所分别；未哺乳的妈妈，平均在产后的6—10周，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵；有哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24—27周左右，或是更晚才来。因此，第一次月经来的量及时间，会依个人体质而定。哺乳妈妈不会来月经？在一般的观念里，哺乳中的妈妈产后第一次例假会延后，甚至也有人超过一年才来，其原因在于生理的层面，因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有性腺周期就没有排卵；或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，排卵延后多久，月经就跟着延后多久。但坊间所说：“有哺乳的妈妈，就不会来月经。”是不正确的，一般说来，哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。因此，哺乳期的妈妈，也是有可能来例假的。来月经后母乳失去营养，不能喂哺宝宝了？民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次例假才到来，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。产后例假没来，就代表没排卵吗？有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕。其实并不正确。因为事实上，有部分妇女的卵，在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕？答案是，产后性生活开始，也就要进行避孕了。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育母乳的妇女，至于其它如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等，则不适用于产后的两个月内。其实，最好的避孕选择是保险套，性行为一开始，加一点润滑剂会更好。产后第一次例假，可能出现的状况一、量多大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长（超过7天或者产前正常时间），就应该到医院做进一步的检查与治疗。二、量少有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的 因也有很多，主要有：1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。迎接产后第一次例假应做好这些准备1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。2、准备好卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。3、注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热的妈妈饮食要点：经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的妈妈饮食要点：平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。产后补气血食谱推荐：大枣牛筋花生汤材料：牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。制作方法：1、牛蹄筋洗净，切成块；花生米、大枣洗净。2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄筋、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟时，加入植物油、精盐调味即可。编辑点评：大枣又名红枣，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。大枣益气生津，尤可治疗气血津液不足，补脾和胃。牛筋蹄含有丰富的胶原蛋白，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。因此此汤具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。
产后第1次同房请多给新妈一点时间
久久健康网编者按：怀胎十月期间，年轻夫妻们为了胎儿的安全，只能强忍生理欲望的需求，不敢同房。孩子出世后，少了那一层顾忌，是不是就可以立刻满足一下生理需求，重新恢复性生活呢？当然可以，但不要过于着急，给新妈咪一些准备的时间。
一、新妈的心声：给我多一点时间吧
心声一：请给我多一点时间恢复身体
新妈刚生完小孩，并不意味着身材像气球放气一样，可以迅速恢复原来的身材。而夫妻同房并不是简单的生理渲泄，更是浓浓爱意的表达与升华。特别是作为女性来说，更想以完美的体形和状态将自己最完整、最美的一面展现给最亲密的人看。
刚生完孩子，新妈的身材还未完全恢复到最佳状态，这会让新妈少了一些自信，更担心会在老公的眼神里看到嘲笑、惊吓等信息。所以，新妈更希望老公多给些时间，让自己重回美丽后再来亲密。
心声二：请给我多一点时间恢复精力
分娩是一个极耗精力的过程，所以新妈才需要通过坐月子的方式，让身体机能得到充分的休息和恢复。而且宝宝才刚出世，新妈还在熟悉“妈妈”这个新角色，忙着学习喂奶、换尿片，所以又耗费了许多精力。
如果过早同房，不仅没能让新妈享受到欢爱，反而可能会让她更感疲惫。不好的情绪体验可能会造成心理阴影，让新妈从此对同房感到厌烦，甚至引起性冷淡。
心声三：请给我多一点时间做好心理准备
分娩时留在新妈脑海里的疼痛是刻骨铭心的，顺产要忍受会阴撕裂的痛苦，而剖腹产则要承受伤口痛楚。新妈因此也会变得特别小心，担心同房会使伤口感染，从心理上开始排斥同房。
而且面对孩子这个新生命的到来，新妈会比任何人都更加投入到育儿的过程，不管做什么事都会把孩子放在第一位，从而失去了作为女人应有的性感需求，从而导致“性”趣降低。所以新妈需要多一点时间，慢慢恢复到作为妻子的角色。
二、产后多久才能同房
产后恶露干净就同房？NO
很多人以为，只要恶露干净后，就代表身体已经恢复，夫妻就可以“解禁”，恢复同房。其实这种认识是错误的。恶露干净就立刻同房，为时过早。而过早同房，可能会出现一系列问题呢。不信？一起来看看吧！
女性怀孕后，子宫会慢慢变大，而分娩后子宫并不会立刻恢复原样，而是需要一段时间。在子宫修复的这段时间里，子宫腔的分泌物会以恶露的形式通过阴道向外排出。而阴道黏膜因为而受到损伤，对细菌的抵抗力非常低。如果此时同房，很有可能会引致细菌的入侵，使子宫受到感染。
如果是顺产的话，在分娩时很大机会令阴部撕裂，需要4周的时间才能痊愈。如果期间同房，会阻碍伤口的愈合，如果情况严重，还可能会使倒伤口感染化脓。此外，过早同房还容易发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等疾病。
产后三个月后恢复同房较适宜
到底产后多久才适宜同房呢？其实不管是顺产，还是剖腹产，为了新妈的身体着想，最好是在产后三个月后再恢复同房。
生小孩是一件令女人元气大伤的事，如果是剖腹产，肚子还得挨上一刀，那就会令身体更虚。生完孩子后，产褥期是42天，也就是俗称的“坐月子”。这段时间就是子宫的修复期。一般来说，产后42天母婴都要进行一次全面的检查，如果检查结果一切正常，也不意味着可以立刻恢复同房，而是只需要再等2个星期左右才能恢复同房。
为什么会有这2个星期的时间差呢？原来，新妈的子宫需要6个星期左右(42天)才能恢复，而女性生殖器则需要8个星期的恢复时间。因此产后夫妻同房宜在产后2个月后恢复。
新妈的身体2个月能恢复，但不意味着就适宜立刻同房。大量事实证明，在产后2个月内，新妈的性欲非常低，如果丈夫此时要求同房，可能会对新妈留下心理阴影，甚至造成性冷淡。只有当身体渐渐恢复后，新妈的性欲才会逐渐回升，这一过程大概需要3个月的时间。因此，为了让夫妻双方都能享受到亲密运动带来的愉悦感，最好还是等到3个月后再同房吧。
三、产后第一次同房应注意的事项
那么，产后第一次同房要注意些什么呢？一起来看看吧。
1. 保持卫生，以免感染
由于新妈在产后的抗病能力较差，夫妻同房时一定要注意卫生。保护新妈身体，丈夫也有重要责任。在同房前，夫妻双方应沐浴身体，丈夫更要清洁阴茎；结束后，新妈应用温水清洗阴部，以免发生感染。
2. 动作轻柔，节奏放慢
新妈生产后，由于阴道壁薄、弹性差、分泌物少，容易出现干涩的情况。丈夫最好先制造一些浪漫的“事前戏”，如亲吻、爱抚等，让新妈的身体放松，唤起她的欲望。而且在进行当中时，丈夫要多为新妈着想，动作轻柔缓和，节奏慢一些，以免对新妈的阴道造成伤害。有必要时，还可以使用润滑剂来辅助。
3. 注意避孕，保护新妈
很多人以为，产后只要月经没来，都不会怀孕，其实这也是错误的。很多新妈即使在产后月经没来的情况下，也会出现排卵。如果新妈在哺乳期内再次怀孕，对刚恢复不久的子宫会造成一定的损伤。因此为了避免意外怀孕，产生夫妻同房应做好避孕措施。
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