天气寒冷宝宝更易发生便秘,专家建议可适当给孩子多吃些白萝卜、橙子等蔬果。
从宝宝呱呱落地的那一刻起,宝宝的便便每天是否通畅,就一直是牵动父母神经的一件大事。当宝宝受便秘困扰时,不仅情绪烦躁、容易哭闹,胃口也会变差,甚至还可能发生肛裂。专家提醒父母,冬季是宝宝容易发生便秘的季节,除了注意给孩子补充水分、提供均衡的饮食外,妈妈们不妨每天抽出一点时间,给宝宝做做腹部按摩,帮助宝宝胃肠道蠕动。
十个月大的诚诚自出生以来,一直吃得好、睡得好、拉得好。可是就在这个冬天,诚诚第一次遭遇了便秘:原本每天都有一次便便的他,突然连续3天拉不出来,小家伙哭得泪流满面,一家人别提有多心疼了。
原因:宝宝胃肠道调节功能差
“便秘其实是临床上很常见的一种消化系统疾病。造成便秘的内在原因,是人体消化道的肠蠕动减少。”专家指出,一岁以内的宝宝,由于其主管内脏的神经发育不够完善,胃肠道对外来食物的适应往往需要一个调节的过程。
很多宝宝在添加新的辅食时,容易出现拉肚子或便秘的情况,这是因为他们自身的胃肠道调节功能不够好,要慢慢才能适应不同的食物。
另外,季节也是影响宝宝排便情况的一个不容忽视的因素,一般宝宝冬天更容易便秘。“从中医的角度来说,冬主收藏,是人体储存能量的季节。虽然此时外界气温低,但人体却很容易有内热,所以民间一直有‘冬吃萝卜夏吃姜’的说法”,专家分析说,在寒冷的冬季,宝宝的胃肠道会进入一个休整期,功能也会变得相对较弱,“因此,在这个季节给宝宝添加辅食,更要注意循序渐进,千万不能太急。”
对策:多喝水、调饮食、勤按摩
便秘虽然不是什么大病,可是给宝宝带来的痛苦却不容小觑。除了情绪烦躁、容易哭闹以外,便秘还会使宝宝食欲不振、睡不好觉,严重时还可能引起肛裂、痔疮。
当发现宝宝出现排便困难时,家长应及时采取恰当的对策,专家建议父母们在给宝宝多喂水、调整饮食的同时,每天抽出一点时间,给宝宝做做腹部按摩,“这是一个很好的方法,坚持一段时间,一定能收到好效果”。
勤按摩:
发现宝宝出现排便困难后,可以尝试给宝宝做腹部按摩,帮助宝宝肠胃蠕动。先把手搓热,顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右,然后再逆时针按摩30下左右。如果宝宝白天不愿配合,也可以在宝宝睡着时进行按摩。给宝宝按摩过程中要注意让手掌保持温热。此外,这个方法贵在坚持,如果尝试一两次就放弃,很难有效果。
调饮食:
在给宝宝准备饮食时,要注意把握两个原则:一是均衡,二是自然。所谓“均衡”就是什么都吃,不要挑食,家长给孩子准备的食物品种应该丰富。“自然”则是指给孩子准备的食物不要过于精细,每种食物都是一个整体,很多蔬果要连纤维一起吃,才能发挥食物最好的效果。
冬季可以适当给孩子多吃些白萝卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。还可以用小米、糙米、麦片等粗粮煮粥给孩子吃。
很多人都知道吃水果有助预防便秘,有些家长非常宝贝自己的孩子,吃橙子时只给孩子喝汁,不给孩子吃渣,这样做其实对孩子并不好。他解释说,橙子的纤维不仅可以促进孩子的肠胃蠕动,还可以使孩子对营养的吸收更好、更全面。如果少了纤维,光喝橙汁,胰岛素会一下子突然变得很高,很多小肥仔就是这样来的。
按摩法解决宝宝便秘
给孩子擦屁屁,纸上啥都没有呢--大便干燥怎么办
1、家长的烦恼
新新的大便问题是家里的头等大事,经常拉出的巴巴跟驴粪蛋似的,掉到马桶里扑通通响!擦屁股纸上几乎没有痕迹!擦屁股的时候纸上都带血,看着真心疼,孩子得多遭罪啊!虽然妈妈总是提醒她多喝水、多吃水果,只要是能通便的东西都给她吃,什么白薯啦、香蕉啦、蜂蜜水啦、木瓜啦……等等。可新新还是时不时的大便不通!这不,新新又在哭了,反反复复去好几次厕所了,可是臭巴还是没下来!这可怎么办呢?
其实,对付大便干燥,中医按摩很有效,让我们来看看怎么做吧。
2、按摩的方法
第一步:清大肠2次
位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。
手法:推法――以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。
操作:从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推1~3次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟2~3次,此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖,这与补泻有关,方向弄错了治疗效果可就不一样了,因此一定要看仔细哦!
捏脊5遍
位置:大椎至尾骨端成一直线。
手法:捏法――常用于脊背部,又称捏脊法。拇指在后,食、中指在前,三指同时用力拿捏皮肤,双手交替捻动,缓缓前移。
3、审病求因
凡是大便干燥不通,或排便时间间隔过长,或有排便的感觉却排出困难者,皆称为便秘。这是小儿常见的一个证候,有时单独出现,有时继发于其他疾病的过程当中。
在正常情况下,食物经过胃肠道消化吸收,所剩下的残渣,经过24~48小时方能排出体外。如果排便间隔时间过长,间隔超过48小时,大便中的水分已被肠道过分吸收,大便坚硬难以排出就叫便秘。新生儿通常在出生后24小时内排胎便,如果超过36小时,迟迟未排出胎便叫新生儿便秘。
小儿排便习惯的个体差异较大,绝大多数孩子每天大便1次,粪便柔软成形且排便通畅,没有不舒服的感觉。有些孩子则2~3天才排便一次,但只要按时有规律,大便性状正常,小儿生长发育也正常,就不能算是便秘。相反,如果每日排便一次,但大便干硬、排便困难也属于便秘。
食疗方:
(1)实秘:
1)生吃香蕉或与冰糖适量煮服,每天2次。
2)新鲜红薯2克,粳米1克,用适量水熬成稠粥,早晚温热服。
(2)虚秘:
1)黑芝麻,水煎,空腹吃;或黑芝麻15克,炒后与白米煮成粥,每日1次,连服半个月以上。
2)鲜桑椹1克。洗净后捣烂,用干净纱布包滤出汁,每次服1~15克,连服数日。
绿豆薏仁汤:绿豆、薏仁加水煮食。其富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效
饮食调理有效防宝宝便秘宝宝便秘采取按摩法
小儿便秘是常见的一种情况,给小儿的健康带来了极大的威胁,那么怎么预防小儿便秘呢?小儿便秘非常的难受,宝宝们排便的时候会哭闹不止。那么有什么方法可以预防小儿便秘呢?
1、饮食调理很重要
宝宝的肠胃需要我们小心呵护,功能性便秘很多是由于饮食不当引起的,饮食调理非常重要。
主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足,或者蛋白质过高,也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水,或者在奶里加糖,适当的时候添加辅食。
对大一点的宝宝,已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。
2、生活规律定时排便
培养宝宝良好的生活习惯,有规律的作息时间,养成定时排便的习惯,也是预防便秘很重要的方法。
缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝,最易发生便秘。宝宝3个月左右,大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了,一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题,大人最好能及时提醒。
3、运动有益健康
适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。
给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。
怎么判断小儿便秘
1、新生儿胎便
胎便中水的成分占了72%,是由胎儿的肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液和吞入的羊水组成的。一般在宝宝出生的10个小时之内会首次排出胎粪,正常的胎粪颜色为墨绿色,有点发亮,而且没有臭味。以后随着宝宝的喂奶,粪便的颜色也会逐渐变淡,一般在3-4天之内胎粪就会排干净,宝宝的粪便逐渐转为正常的黄色。
2、母乳喂养宝宝的粪便
宝宝如果是纯母乳喂养,排出的粪便颜色应该是金黄色的,而且大多是呈现均匀的糊状,偶尔会有一些细小的乳凝块,并且有酸味。母乳喂养儿每日正常的排便次数为2-3次,不过有时候也会出现每天排便达到3-5次的情况,但只要大便当中含的水分不多,而且呈现糊状,也可以被视为是正常的。
3、工喂养宝宝的粪便
人工喂养的宝宝指的是以牛奶,奶粉或是羊奶喂养的婴儿。这类型的宝宝排出的粪便颜色为淡黄色,大多都是成形的,含有的乳凝块也比较多,而且多为碱性或中性。宝宝每次排出的粪便量比较多和臭,正常的情况应该是每天1-2次。
4、混合喂养宝宝的粪便
混合喂养指的是既哺乳母乳,又添加牛乳的宝宝。这类型宝宝的粪便与人工喂养宝宝的相类似,但是比较黄和软。等到添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食之后,粪便的性状会接近成年人,每天1次。
不仅要会预防孩子便秘,还要正确的进行判断,一旦出现类似情况的时候,要及时的进行治疗。那么,孩子便秘怎么办?
直肠或肛门局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门,使肛门括约肌松弛,利于排便。
进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了,可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部,包括胃和肠道,能促进宝宝的胃肠蠕动,减轻便秘症状。
按摩方法是用手心或四指并拢放在宝 的肚脐上顺时针按摩几分钟,使肠道蠕动,加速便便的排出。
适当增加果汁,比如橙汁、猕猴桃汁、苹果汁、火龙果汁等,因为糖在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的,宝宝吃了能增强胃肠蠕动,有助于大便的正常排出。
药物通便虽然见效快,但不是“治本"的好办法。容易导致宝宝的胃肠功能紊乱,发生腹泻等。
多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况,才能比较顺畅的排出大便。
每天吃一个香蕉。香蕉能有效地缓解大便干硬症状,对治疗便秘有一定疗效。
治疗吃配方奶宝宝的便秘:吃配方奶的宝宝因消化问题引发便秘状况,可以尝试改吃不添加棕榈油的部分水解乳清蛋白易消化奶粉,推荐雅培亲护易消化配方。有助于改善吃奶粉的宝宝消化不好引起的反复便秘。
本文Hash:f794bc41d6f617b90a5ec263c20e7141588c8058
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。