导读: 概述 婴幼儿食用水果的方法 注意事项
概述
婴幼儿的营养需要与成年人有很大的不同,它们的消化能力尚未成熟,所以喂养不当将会引起消化功能的失调,造成营养不良。
婴幼儿食用水果的方法
在满足日常饮食营养的基础上,对还未长出牙齿的婴儿,要给予纤维素较少的水果,像苹果,桃子,等等,制作成果泥喂养,每日两次。均在两餐之间吃,要现做现吃,不要放在冰箱储存后再吃。
婴儿长出牙齿之后,可以喂食一些软软的水果,如桃子肉,杏子肉,西瓜,芒果肉,火龙果肉、枇杷肉,但是不要因为吃过量的水果而影响进食量
将水果洗干净,把皮和核去掉之后再给孩子吃。并给予适当的干果,如红枣、花生仁、核桃仁、芝麻等等。将红枣去核煮粥,将核桃仁、花生仁炒熟剁碎,放入各粥中、面条或者馄炖中。芝麻可以放入糕点中。
注意事项
婴幼儿的饮食很大程度的影响了孩子的发育、成长,水果的摄食对于婴幼儿来说是很重要的,但是更要注重喂食的方法
婴儿吃水果的顺序及方式方法
芒果、荔枝、樱桃、西瓜、苹果、梨……当前正是各类水果大量上市的季节,不少妈妈都想让宝宝吃个够。昨天,市妇幼保健院原副主任护士长、初中级育婴师培训师陈惜辉表示:"水果并不是吃得越多越好,要讲究季节的变化以及孩子的自身体质。"
4个月左右辅食可以添加果汁
陈惜辉说,宝宝在4个月之前,所需的营养由母乳供给就可以满足了。4个月之后,母乳的营养供不上宝宝的生长发育。"所以,在4个月左右,为保证宝宝营养均衡,就需要添加辅食。此时,可以给宝宝加点果汁。"
陈惜辉说,开始添加时,要一个品种一个品种少量地添加。开始,只要一两片水果,压出的汁为20-30毫升。另外,还要观察宝宝的皮肤和大便。两三天后,确定宝宝没有异常,再加量或加品种。
5-6个月可以逐步添加果泥
经过前面果汁的适应,宝宝到5-6个月时,就可以吃些果泥。
陈惜辉建议妈妈们开始用苹果和梨削成果泥,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后,猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。
这个月龄的宝宝吃水果,妈妈们还要注意宝宝的体质和身体状况。"脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的宝宝需要吃熟水果泥。"
陈惜辉介绍了水果泥的制作方法,将水果洗净后,用小匙刮喂婴儿,刮苹果、香蕉都可以,最好随吃随刮,以免氧化变色,同时也避免污染。
7-9个月给宝宝吃水果小块
7-9个月,正是宝宝的长牙期。陈惜辉说:"这时候可以给宝宝吃一些切得小小的水果块,来锻炼他们的咀嚼能力。一定不能太大,以免宝宝在吞咽时堵塞气管。"这时候,基本所有的水果,都可以给宝宝尝尝。"比如这时候上市的西瓜、桃、樱桃等等,但需要注意不能超量。"
对于陈惜辉的提醒,记者在采访中发现,不少家长确实忽略了这个问题。元元11个月,奶奶每天上午和下午分别给他吃一个大苹果和一根香蕉。"宝宝喜欢吃,就多吃一点。"
对此,陈惜辉说,水果吃多了,会给宝宝身体带来负担。"果糖多了,会让宝宝有饱腹感,而不愿吃正餐。另外,还会加重宝宝尿糖代谢,如果长此以往,宝宝的健康容易出现问题。"
如何把握量呢?陈惜辉说,可以按照一个成人所摄水果的量来比对。"比如一个成人一天吃一个苹果。7个月的宝宝可以吃四分之一个,12个月的宝宝可以吃半个。"
贴心提醒
荔枝柿子宝宝不宜多吃
"少量添加、仔细观察是给宝宝喂水果的原则。"陈惜辉说,由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同,所以适合吃什么水果、吃多少,很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应,再决定能不能喂。
陈惜辉给家长们罗列了吃水果的特别注意事项:
一、半岁前后,季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,此时也不要多吃水果。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。
二、芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿多食用。
三、不要给宝宝过多食荔枝,因为这样不仅导致发热上火,还会使宝宝患低血糖症。
四、也不宜给孩子过多吃柿子,一次贪食太多 ,会使宝宝的消化能力降低,产生腹部不舒服的感觉。空腹时吃未削皮的柿子,还会造成胃结石。
推荐阅读:
适合五个月宝宝的辅食做法
8个月的宝宝吃什么辅食
婴幼儿夏季必备的三类辅食
七个信号下父母应及时添辅食
常用的婴儿辅食制作方法
宝宝在四个月大的时候就可以添加辅食了,如果不及时添加辅食,宝宝发育就会减慢或者停滞,也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。那么,常用的婴儿辅食有哪些呢?怎么制作呢?
随着宝宝的成长,6个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了,如果不及时添加辅食,宝宝的生长发育就会减慢或者停滞,也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。所以,妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的制作方法,让宝宝有个好胃口、好身体吧!
一、喝果汁:
可以用榨汁机,最好是用手榨的那种。也可以将苹果胡萝卜,切成小块放进小锅里放水煮。
常用的婴儿辅食制作方法
(1)菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。
(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
二、蛋黄:
将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状。
三、菜泥和水果泥:
菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同,水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。
四、烂粥:
大米约30克,洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。
五、蒸蛋羹:
将鸡蛋搅拌均匀,加水适量,加盐少量,放在锅内蒸熟食用。
六、藕粉:
藕粉一羹匙,糖一羹匙,先用少许冷开水调匀,再用沸水冲开调拌成羹糊状。
本文Hash:234bc71c2a769d42caec2f48ec451431aba3a2ff
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。