安安宝宝家今天召开社区宝贝儿的幸福家庭周末聚会，安安妈妈准备了各种水果点心，摆放了很多玩具和图书，让我们一起去看看吧!
哇!场面真热闹，社区里的宝宝们都来啦!让我们来看看：是谁把玩具乱扔乱丢不爱惜?是哪个宝宝不乖，还要妈妈追着喂?宝宝们有的哭有的叫，妈妈追着宝宝跑来跑去……安安妈妈摇头笑，各位妈妈都别急，咱们也坐下来休息，说说宝宝养成好习惯的大问题。
果果妈妈：我家果果吃饭特别费劲儿，如果不这么追着喂，根本不好好吃。瞧我这累的，你说，怎么办啊?
安安妈妈：我们在养育宝宝的过程中，要时时想着给宝宝养成好习惯，拒绝坏习惯。生活中的每一个细节，都在为好习惯做准备。吃饭，只是好的生活习惯当中的一个，对于宝宝成长来说，也是非常重要的。
培养宝宝形成饮食好习惯的最佳时间是4个月的时候，要开始给宝宝添加辅食。这个时候多种多样的辅食可以给宝宝更多味觉感受的刺激。还有一个重要的事情，就是要给宝宝营造一个吃饭的气氛。比如，吃饭前要洗手，在固定的地方吃饭，给宝宝准备专门的餐具，戴上围兜等等。每次开饭都尽量定时定量，一定不要一边玩一边吃。
果果现在已经差不多1岁了，小手已经能灵活使用勺子了，妈妈可以考虑让他自己完成吃饭这个任务了。宝宝很喜欢自己喂饱自己的，虽然他还小，会把食物洒一地，会吃得满身满脸都是……作为妈妈一定要耐心地鼓励宝宝。妈妈也可以准备一小碗饭，偶尔让宝宝喂妈妈几口，产生互动，这样就不用担心宝宝饿肚子了。
另外还有睡觉、宝宝的个人卫生，都要养成好习惯，才能给宝宝的成长保驾护航呢。
巧巧妈妈：巧巧玩儿玩具，想扔就扔，扔了就不管了，刚才都是安安跟着巧巧后面捡，安安才1岁半吧，怎么这么懂事呢，这是怎么教育的啊?
安安妈妈：其实，安安的这个好习惯是在东方爱婴上课时养成的。每次上完课，安安都要自己把工作毯卷起来，给老师送回去。东方爱婴很注重培养宝宝良好的行为习惯，尤其是对于细节，这使我非常满意。我们经常带他出去吃饭，或者去玩的时候，都不会让我感到难堪。其实培养宝宝好的习惯也不是多大的难事，只要爸爸妈妈有耐心，坚持原则，然后做好榜样就可以了。比如今天大家来做客，我会跟安安说都有哪些宝宝要来做客，我会表现得很开心，很兴奋，这样宝宝的情绪也被调动了，热情地等待客人了。宝宝还小，他需要的是鼓励，而不是责备。
怎样帮助宝宝养成好习惯
写给爸爸妈妈的话
宝宝要么养成她习惯，要么养成坏习惯，没有中间选择。某种坏行为一旦成了习惯，就很难纠正了，所以在成长的头几年，养成好的习惯对宝宝来说非常重要。
生活好习惯
生活中的每一个细节，都在为好习惯做准备。当你给宝宝喂奶，更衣，哄睡时，都在有意无意间培养着宝宝生活的好习惯。生活习惯的养成，可以从饮食、卫生和睡眠三方面来塑造。
饮食好习惯回报终身
在宝宝的成长历程中，最初的饮食习惯培养，可以让宝宝受益一生。可是不少妈妈并没有意识到它的重要性，或者不知道用什么方式来引导宝宝，往往令宝宝养成挑食、厌食的不良习惯。
添加辅食时就是最佳时期
宝宝4个月就到了添加辅食的时候，从添加泥状食物就开始培养饮食好习惯，可以事半功倍哦。
辅食刺激味觉
各种辅食的性状会刺激味觉信号的传递，有促进感觉统合过程，间接促进大脑指挥功能的作用，还能促进胃肠道的消化能力。
营造氛围
给宝宝进食前先洗手，然后将他放在固定的吃饭位置，戴上围兜，另备擦手巾随时取用。喂辅食的时间要定时和定量，一次喂完，不要让宝宝边吃边玩。
奶瓶不能用来装辅食
不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，而是尽量用小勺喂给他吃。使宝宝的咀嚼和吞咽功能协调发展，间接促进大脑的指挥功能发育。
独特的饮食适应期
1岁以后，宝宝能灵活使用勺子，喜欢动手探索，也能完成简单的任务，因此，你切不可忽略了培养宝宝的饮食好习惯。
进餐要定时
这个年龄段的宝宝，饮食节律贴近常态饮食，即三个 正餐(早，中，晚)加午点和晚点心两次，尽量让宝宝适应这个进食规律。
识别餐具
给宝宝准备专门的水杯、碗、匙等食具，让他认识自己的食具，增加进食的条件反射。
妈妈要有耐心
妈妈应该给宝宝创造一个自我喂食的机会，即使宝宝直接用手拿食物吃也不必干涉。在宝宝独立吃饭的过程中，妈妈要有耐心，及时给予帮助，不要怕宝宝将食物洒一地，也不要担心他会喝呛着或吃不饱。
2岁养成健康饮食行为
健康饮食行为，不仅让宝宝有营养保证，而且对免疫力，智力和心理发育也有帮助。
饮食合理搭配
给宝宝准备食谱时讲究科学性和艺术性，做到荤素搭配、色泽搭配、品种搭配，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，很容易养成健康的饮食行为。
独立完成吃饭
平时引导宝宝一手扶碗，一手拿勺子吃饭，鼓励他把碗内的食物吃干净。吃饭时宝宝一定要专心，不要中途大小便，或边吃边玩。边吃边说话，这都不是好习惯。
饮食均衡
每种食物所含的营养素是不同的，不同食物中的各种营养素，满足人体的不同需要，所以要均衡饮食，食物多样化，避免宝宝挑食或偏食。
妈妈要把握原则，不能助长宝宝挑食或偏食的举动，如宝宝不喜欢吃菠菜，就菠菜不进门;宝宝喜欢吃饺子，就专门包几只饺子给他吃。
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各种辅食的性状会刺激味觉信号的传递，有促进感觉统合过程，间接促进大脑指挥功能的作用，还能促进胃肠道的消化能力。
营造氛围
给宝宝进食前先洗手，然后将他放在固定的吃饭位置，戴上围兜，另备擦手巾随时取用。喂辅食的时间要定时和定量，一次喂完，不要让宝宝边吃边玩。
奶瓶不能用来装辅食
不要用奶瓶装辅食给宝宝吃，而是尽量用小勺喂给他吃。使宝宝的咀嚼和吞咽功能协调发展，间接促进大脑的指挥功能发育。
独特的饮食适应期
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进餐要定时
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识别餐具
给宝宝准备专门的水杯、碗、匙等食具，让他认识自己的食具，增加进食的条件反射。
妈妈要有耐心
妈妈应该给宝宝创造一个自我喂食的机会，即使宝宝直接用手拿食物吃也不必干涉。在宝宝独立吃饭的过程中，妈妈要有耐心，及时给予帮助，不要怕宝宝将食物洒一地，也不要担心他会喝呛着或吃不饱。
2岁养成健康饮食行为
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饮食合理搭配
给宝宝准备食谱时讲究科学性和艺术性，做到荤素搭配、色泽搭配、品种搭配，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，很容易养成健康的饮食行为。
独立完成吃饭
平时引导宝宝一手扶碗，一手拿勺子吃饭，鼓励他把碗内的食物吃干净。吃饭时宝宝一定要专心，不要中途大小便，或边吃边玩。边吃边说话，这都不是好习惯。
饮食均衡
每种食物所含的营养素是不同的，不同食物中的各种营养素，满足人体的不同需要，所以要均衡饮食，食物多样化，避免宝宝挑食或偏食。
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