夏天一到,痱子就开始在宝宝的身上肆虐。不仅给宝宝带来的极大的痛苦,还给父母带来了诸多的烦恼。那么怎样才能让宝宝不长或少长痱子呢?其实您只要喝三豆汤就可以了。我们来看看三豆汤的功效。
宝宝多大可以喝豆浆孩子多大可以让他喝豆浆?
宝宝多大可以喝豆浆豆浆,豆浆是我们中国人的传统食品,受到很多人的喜爱。一直以来是是非非的评论很多。妈妈们在为宝宝选择豆浆的时候也难免心存顾忌,到底豆浆对宝宝都有什么好处?
宝宝多大可以喝豆浆?未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的,所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。
一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时,因为豆浆在体内的代谢过程当中,会在细胞里产生核酸、尿酸,所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外,肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆,因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。
豆浆的4大特点
1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用
豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝,最好牛奶、豆浆都喝。
2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆浆含寡糖,它100%被人体所吸收。
3.豆浆可以增强宝宝抵抗力
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外,豆浆里还含有5种抗癌物质。
4.豆浆不能完全代替牛奶
豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。
喝豆浆的7忌
1,忌不彻底煮开
豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
如今,许多家庭里购买了打磨豆浆的工具,一般都有“豆浆烧开后才能喝”的意识。但是很多妈妈认为既然“豆浆烧开后就能喝”,往往豆浆刚烧滚就立即关火。对此专家指出:在饮用家庭自制的豆浆前,应将豆浆烧开煮透。通常豆浆在煮沸过程中,当锅内豆浆出现泡沫沸腾时,温度只有80-90度,这种温度尚不能将豆浆内的毒素完全破坏,此时应减小火力(以免豆浆溢出),再继续煮沸5-10分钟,才能将豆浆内的有毒物质彻底破坏。
2,忌冲入鸡蛋
有的妈妈认为既然牛奶煮鸡蛋营养很好,那么在豆浆中冲入鸡蛋给宝宝吃,营养肯定也不错。其实,恰恰相反。因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
3,忌空腹饮豆浆
最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。妈妈最好让宝宝在饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品,这样可使营养物质被宝宝充分吸收利用。
4,忌放红糖
红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。
5,忌用保温瓶储存豆浆
把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌 温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会使豆浆变质。
6,忌过量饮豆浆
妈妈注意不要让宝宝一次饮用过多豆浆,易引起蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适感。
宝宝防治痱子喝点“三豆汤”
最近天气越来越闷热了,有些人特别是孩子身上长出了痱子。北京美迪中医皮肤病医院的专家提醒,在治疗痱子过程中,如果用药不正确会适得其反,治痱子应远离常见的几个用药误区。
十滴水不宜直接擦患处
很多人会用十滴水治痱子,其方法是先用温水把患处皮肤汗水和分泌油脂擦洗干净,然后挤出数滴十滴水直接涂于患处,让其自然风干,一般是每天涂抹2~3次。专家指出:直接涂抹十滴水反而会刺激痱子,使皮疹更红并有烧灼感,加重病情。因此使用时,最好用温水稀释后再使用。给孩子使用时,由于婴幼儿皮肤细嫩,十滴水与温开水应按大比例稀释,比如1∶10。
藿香正气水泡澡比服用胶囊管用
夏天有人常用藿香正气胶囊治疗痱子痒痛,而且是一出现痒痛就立即服用。专家指出:藿香正气胶囊本来是祛暑解毒,或在湿热天里着凉感冒时使用的,用它治疗痱子可能也会有点效果,因为藿香正气胶囊具有防暑、消炎、止痒的作用,但是用藿香正气水加温水泡澡,效果比服用胶囊更管用。
马齿苋煎汤擦洗效果较好
除了用药,有的老人喜欢用鲜马齿苋煎煮的水擦洗痱子,早晚各一次。一般在擦洗第二遍后,痱子就开始消退;擦洗三遍,痱子消失。专家指出:马齿苋有清热、解毒、消炎的作用,用适量煎汤,加水后擦洗痱子效果较好。但是如果连擦几遍,痱子仍不消退,需咨询医生更换药方,以免耽误病情。
喝点“三豆汤”可防治痱子。专家推荐了一道祛除痱子的食疗方――“三豆汤”。用绿豆、红小豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,可以加适量白糖,让孩子连豆带汤吃下即可,可以长期服用。
中医认为,痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。“三豆汤”中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿,对于成人来说,食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是,红豆和绿豆都属于凉性的,而小孩子的脾胃功能比较弱,如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以,再加入一些健脾补肾的黑豆,就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。这样一来,“三豆汤”不仅能清热解毒,还有了健脾利湿的功效。但脾胃功能特别差,易腹泻的孩子不要经常喝“三豆汤”。
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