空气污染不就是让人咳嗽、打喷嚏、眼睛干涩嘛！这么多年了不也一直好好的？住在大城里的人们不免有类似的想法，但是，空气污染的严重性绝对不是因为“习惯了”就能视而不见。世界卫生组织(WHO)指出，空气污染是呼吸道感染、心脏病甚至肺癌等一系列健康问题的重要诱因。全世界每年由于空气污染而早逝的人约有310万，占因病死亡人数的3.2%[1]。然而，近期有项研究显示：长期呼吸脏空气不只损害心肺功能，你的智力也会下降！
污染空气让老年小鼠“变笨”
去年，美国俄亥俄州立大学神经科学院的博士研究生劳拉•冯肯(LauraFonkon)与戴维斯心肺研究所(DavisHeartandLungResearchInstitute)合作进行了一项小鼠实验。研究者让一组小鼠呼吸被污染的空气——模拟人类的环境污染；另一组则呼吸过滤后的清新空气；每天6小时，一周5天，总共10个月，可以说贯穿了小鼠的大部分“鼠生”。之后，研究者用为期5天的实验来训练所有老年小鼠，让它们在2分钟之内从一个非常亮的场地里找到通往暗箱的小洞（暗箱是小鼠们最喜欢呆的地方）。结果发现，凡是长期吸入污染空气的小鼠，不但需要更多时间来学习找洞，还遗忘的特别快。
根据解剖结果，两组小鼠的海马区[注1]出现了明显不同。受污染的小鼠海马区神经树突[注2]变短、树突上的棘突（用于接收信号的结构）变少、细胞结构的复杂性不足。以前早有研究证明这些变化与学习、记忆能力的下降密切相关。
戴维斯研究所还发现，污染空气中的悬浮颗粒[注3]会引发全身性炎症，促炎细胞因子在海马区特别活跃，而海马区又对炎症伤害特别敏感——结果便可想而知了。另外，全身性炎症还容易诱发抑郁，这在劳拉的另一项实验中亦有所体现。此实验首次揭露了空气污染对大脑的直接伤害作用，结果发表在2011年7月刊的《分子精神病学》(JournalMolecularPsychiatry)上[2]。
如果小鼠实验尚不足以说服对证据挑剔的读者，那我们来看看11月刚刚举行的第65届美国老年学会年会(GerontologicalSocietyofAmerica)。南加州大学社会学家珍妮佛•奥什尔(JenniferAllshire)在会上报告了一项全美范围的大调查，结论是：空气中悬浮的极细颗粒（PM2.5）对中老年人的智力有严重影响。研究对象为美国14793名50岁以上的中老年人，自2004年起，研究者每2年以1-35分量化评定参与者的智力水平，包括单词回忆、语言能力、方向感等。研究对象的PM2.5浓度暴露范围在4.1-20.7微克/立方米之间。调查发现，PM2.5浓度每增高10微克/立方米，智力测验得分将降低0.36——所有参与者的正常平均情况是：每年长1岁，认知力下降0.13分——降低0.36分意味着让人凭空老了3岁！即使排除种族、性别、教育水平、吸烟与否、呼吸道和心血管状况的干扰，结论仍然一致。研究者认为，由于悬浮颗粒的直径小到仅为人类头发的1/30，所以被吸入体内后很可能会进入大脑，进而引起各种脑功能改变[3]。
面对空气污染，我们如何保护自己
大概谁也不希望若干年后，当你聪明可爱的孙辈热情地教你使用最新一代的高科技产品时，你却连开关在哪儿都弄不清楚吧。尽管环境问题的彻底解决要依赖整个社会、国家的政策法规和先进的科技，但眼下我们自己也要主动防御，尽量减少受空气污染的危害：
1.养成查询空气质量的好习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机。
2.一般情况下，一天当 温度越高，空气质量越差。所以尽量把户外活动安排在早晚进行，避开中午时段（当然，也利于防晒）；
3.需步行时尽量避开繁忙的街道；
4.开车时打开空气过滤装置。如果可能，使用HEPA过滤器（HighEfficiencyParticulateAirFilter,高效空气过滤器），有助于滤去极细悬浮颗粒；
5.定期更换空调滤网；
6.保持室内干燥，避免发霉——霉菌也会飘在空中，被你吸入体内；
7.少去“吞云吐雾”的场所；
8.若是空气实在糟糕，你又不得不长时间走在大马路上的话，一定要戴上口罩！
作者：solahaloha
儿童尿床可导致智力下降
儿童尿床可导致智力下降
很多人小时候都有过尿床的经历，但是如果尿床的毛病持续不改，那就要注意了！香港研究人员发现，经常尿床，会让人的智力下降，社会交往能力也会受到影响。
儿童尿床可导致智力下降
香港中文大学儿童外科和泌尿科的研究人员对95名经常尿床和46名没有尿床现象的孩子进行跟踪调查，2年中这些孩子分别接受了不同方面的认知能力测试。结果发现，那些经常尿床的孩子，其注意力、反应力、短时和长时记忆力都表现较差。
随后，研究人员对尿床的孩子进行了6个月的治疗，在这些孩子的尿床现象得到改善以后，又对他们进行了认知测试，结果这些孩子的得分有了明显提高。
研究人员分析，尿床影响了孩子的睡眠质量，那些晚上经常尿床的孩子睡眠容易因此变得支离破碎，大脑晚上常处于半睡眠状态，这影响了他们在白天的表现以及大脑的发育。
“治疗尿床对儿童来说有着更重要的意义。”这项研究的主持人表示，“尿床不仅会影响孩子的正常生活，也会给他们心理上造成伤害。改变尿床的习惯，能让孩子变得聪明，更容易与他人相处。”
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小孩睡觉打鼾会导致智力和听力下降
打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，特别是孩子打鼾甚至会导致听力下降，现在我们就来看看孩子睡觉常打鼾会导致的问题。小明因为最近注意力不集中，反应较迟钝来医院看病，经医生仔细询问，原来小明在晚上睡眠时鼾声也很大，有张口呼吸和憋气现象，经诊断小明患的是鼾症，并引起了听力下降。儿童鼾症的病因比较明确，绝大多数为扁桃体及腺样体肥大所致。部分患儿是由于不同原因导致的过度肥胖而出现鼾症。孩子夜间打鼾会导致身体和智力发育迟缓；如白天孩子非常好动，贪玩，上课不专心，精神涣散，注意力不集中，反应迟钝，记忆力下降，学习成绩差。若腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感，耳鸣，听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎，出现鼻塞、流鼻涕等症状。小儿打鼾需及时治疗，就其病因而言主要是腺样体及扁桃体切除术，一般4岁左右即可手术。对严重影响通气致呼吸困难，不论年龄大小应及时手术；对已经并发分泌性中耳炎，导致听力下降者，除手术切除外，还可根据听力检查结果进行鼓膜穿刺或鼓膜置管术。一般只要治疗及时，孩子的症状是可以得到缓解或消除的，这样才能使孩子的记忆力、智力和身心都得到正常其实平时多关注孩子的行为，不让孩子白天的时候太过于幸福，一旦长期出现这样的症状就要及时带孩子就医。小编总结：小孩睡觉打鼾竟然可以影响到宝宝的智力发育，因此，对于妈妈们来说，一定要及时做好小孩睡觉打鼾护理，及早发现宝宝打鼾症状，及时就医，防止打鼾导致宝宝智力下降。此外，防患于未然，预防小孩睡觉打鼾也很重要。
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