家住东方知音小区的宋女士近来觉得特别烦恼，因为最近一个月，小家伙莫名其妙地爱上了裸睡，夜里很容易着凉。在初冬天气里，有很多跟宋女士心情相似的妈妈们，都在为孩子如何睡觉而费神。
不过，在专家看来，如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。
裸睡：体内热量太大所致
还是从“裸睡”的朵儿说起：每天晚上喝完奶讲完故事，妈妈和朵儿就会围绕脱衣服展开 “战斗”——朵儿熟练地扯掉袜子、有时自己会脱掉最里层的衬裤、不会脱秋衣就把衣服往上一撩，露出小肚子，然后拉过她最爱的小被被盖上，自言自语地说 “朵儿闭眼睛了”。妈妈又好气又好笑，因为担心朵儿的肚脐眼露在外面受凉，所以总要帮她把衣服拉下，每次总是以朵儿的胜利宣告结束。晚上朵儿睡觉也不踏实，半夜里会翻滚，偶尔还会闭着眼睛坐起来又重新睡下，原本身上盖着的被子都退到一边或压在身下，终于还是感冒了。
朵儿的情况并不少见，长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，朵儿爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角一样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡：不停查看实在不妥
34个月的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很兴奋地呼噜大睡了，他们自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动到熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。最后当父母又摇又抱地陪着婷婷入眠时，已经给宝宝建立了不良的条件反射，每次醒来后她更渴望有同样的“待遇”。上海儿童医学中心陈其民教授认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖的时候，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉是我们的传统，这个传统很好，很益于培养亲子感情。但独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。对于要上幼儿园的孩子来说，保证孩子获得充足的温暖和关爱没错，但如果以此忽视独立性的培养则会走向爱的极端，溺爱与纵容。所以，爸爸妈妈应该重视起来，积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中自己长大。
“和衣”睡：对宝宝健康不利
随着天气的渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。
如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服。一般穿件薄的内衣裤即可，或者穿儿童专用睡衣。
宝宝睡眠不佳可能缺钙
徐主任说，婴幼儿的神经系统还没有发育完善，髓鞘没有长好，就像电线和火线各自的绝缘材料还没有包好，容易发生“短路”，有时听觉神经会影响运动神经，听到一点响动就容易动，表现出来就是翻身踢被子。有些孩子因为患上慢性疾病，如贫血、缺钙、蛔虫等，贫血会导致多梦，缺钙会造成盗汗惊醒，蛔虫近几年在上海的孩子中比较少发现，但如果有的话也会影响睡眠。还有一些急性疾病也会导致睡眠不良，如伤风感冒、扁桃腺发炎造成呼吸系统不通畅。
此外，有关调查表明，由于中国妈妈普遍有晚上起来检查宝宝是否尿湿，以及给宝宝换尿布或纸尿裤的习惯，有些妈妈担心宝宝睡眠时间过长会发生饥饿，晚上给予加餐，很多宝宝都会被人为弄醒1-2回，然后也要花一定时间才能重新入睡，中国宝宝每天的睡眠时间平均比欧美宝宝少1小时。要保证婴幼儿拥有优质睡眠，夜晚最好使用纸尿裤，尽量不要更换。宝宝晚上睡眠不因饥饿醒来，可不必叫醒加餐。
宝宝睡觉磨牙与缺钙的关系
概述
宝妈们经常会发现宝宝睡觉后把牙磨的“咯吱咯吱”响，通常宝妈们的第一反应就是“宝宝肚子里又有蛔虫了”。这是一个被大多数宝妈认为的引起小孩睡觉磨牙的原因。龙牡壮骨颗粒育儿专家在这里提示各位宝妈：小孩睡觉老磨牙还有一个不被宝妈重视的原因，就是缺钙！
宝宝睡觉磨牙与缺钙的关系
缺钙引起宝宝睡觉磨牙的原因一、缺钙使神经兴奋，导致小孩睡觉磨牙很多宝妈都有过这样的经历，宝宝白天活泼好动，晚上又不容易入睡。其实，这就是宝宝缺钙的一种现象。从医学理论上来讲，缺钙容易导致神经兴奋。钙离子具有抑制神经兴奋的功效，缺钙的时候，这种抑制作用被减弱，神经兴奋度被提升。宝宝神经系统处于兴奋状态，就容易睡觉磨牙。
二、缺钙影响牙齿发育，导致小孩睡觉磨牙宝宝在牙齿发育期间，如果缺钙，很容易牙齿缺失、排列不整齐、咬合不正常。如果宝宝有这些症状，在晚上睡觉时咀嚼肌常会不自觉地收缩，就会有小孩睡觉磨牙症状。
三、缺钙引发佝偻病，导致小孩睡觉磨牙维生素D有促进宝宝体内钙质吸收的作用。当宝宝体内维生素D不足时，导致体内摄入的钙质不能被吸收，进而导致宝宝体内钙、磷代谢紊乱，引发佝偻病。这时候，宝宝有肌肉酸痛，植物神经紊乱等，这些情况会在宝宝睡觉时刺激宝宝的神经，从而引起磨牙。
缺钙引起宝宝睡眠磨牙的治疗步骤和方法：小孩缺钙除了会在睡觉时磨牙，还会偏食厌食，发育迟缓，记忆力下降等各种并发症，对孩子的危害不可预估。所以，如果小孩经常会有磨牙症状的话，尽早带宝宝去医院做个检查，来判断具体原因。及早预防、及早治疗才是王道。如果小孩因缺钙而引起的睡觉老磨牙症状，龙牡壮骨颗粒育儿专家提示：宝妈可采取“食补加药补”的方式。食补方面，可以给宝宝多吃一点含钙丰富的食物，例如牛奶、芝麻酱、海带等。采用药补的方式，可以考虑给宝宝服用龙牡壮骨颗粒。它是五个国家一级中药保护品种之一，无副作用。含有龙骨、牡蛎等成份，有镇惊安神的功效，可以缓解宝宝神经兴奋，提高睡眠质量。而龙牡壮骨颗粒内含乳酸钙、葡萄糖酸钙等多种钙源，并含有足量维生素D，在给宝宝补钙的同时可促进消化吸收，可以有效地促进宝宝牙齿的正常发育，并有预防和治疗小儿佝偻病、软骨病，改善宝宝的发育迟缓症状等功效。
注意事项
最后，龙牡壮骨颗粒育儿专家在这里给大家提一点可以促进对钙吸收的小常识，希望可以帮助到宝妈们：1．维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。2．乳糖能促进钙的吸收。3．膳食蛋白质供应充足，有利于钙的吸收。4．一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。5．运动可增加钙的吸收。
宝宝睡觉磨牙与缺钙的关系
概述
宝妈们经常会发现宝宝睡觉后把牙磨的“咯吱咯吱”响，通常宝妈们的第一反应就是“宝宝肚子里又有蛔虫了”。这是一个被大多数宝妈认为的引起小孩睡觉磨牙的原因。龙牡壮骨颗粒育儿专家在这里提示各位宝妈：小孩睡觉老磨牙还有一个不被宝妈重视的原因，就是缺钙！
宝宝睡觉磨牙与缺钙的关系
缺钙引起宝宝睡觉磨牙的原因一、缺钙使神经兴奋，导致小孩睡觉磨牙很多宝妈都有过这样的经历，宝宝白天活泼好动，晚上又不容易入睡。其实，这就是宝宝缺钙的一种现象。从医学理论上来讲，缺钙容易导致神经兴奋。钙离子具有抑制神经兴奋的功效，缺钙的时候，这种抑制作用被减弱，神经兴奋度被提升。宝宝神经系统处于兴奋状态，就容易睡觉磨牙。
二、缺钙影响牙齿发育，导致小孩睡觉磨牙宝宝在牙齿发育期间，如果缺钙，很容易牙齿缺失、排列不整齐、咬合不正常。如果宝宝有这些症状，在晚上睡觉时咀嚼肌常会不自觉地收缩，就会有小孩睡觉磨牙症状。
三、缺钙引发佝偻病，导致小孩睡觉磨牙维生素D有促进宝宝体内钙质吸收的作用。当宝宝体内维生素D不足时，导致体内摄入的钙质不能被吸收，进而导致宝宝体内钙、磷代谢紊乱，引发佝偻病。这时候，宝宝有肌肉酸痛，植物神经紊乱等，这些情况会在宝宝睡觉时刺激宝宝的神经，从而引起磨牙。
缺钙引起宝宝睡眠磨牙的治疗步骤和方法：小孩缺钙除了会在睡觉时磨牙，还会偏食厌食，发育迟缓，记忆力下降等各种并发症，对孩子的危害不可预估。所以，如果小孩经常会有磨牙症状的话，尽早带宝宝去医院做个检查，来判断具体原因。及早预防、及早治疗才是王道。如果小孩因缺钙而引起的睡觉老磨牙症状，龙牡壮骨颗粒育儿专家提示：宝妈可采取“食补加药补”的方式。食补方面，可以给宝宝多吃一点含钙丰富的食物，例如牛奶、芝麻酱、海带等。采用药补的方式，可以考虑给宝宝服用龙牡壮骨颗粒。它是五个国家一级中药保护品种之一，无副作用。含有龙骨、牡蛎等成份，有镇惊安神的功效，可以缓解宝宝神经兴奋，提高睡眠质量。而龙牡壮骨颗粒内含乳酸钙、葡萄糖酸钙等多种钙源，并含有足量维生素D，在给宝宝补钙的同时可促进消化吸收，可以有效地促进宝宝牙齿的正常发育，并有预防和治疗小儿佝偻病、软骨病，改善宝宝的发育迟缓症状等功效。
注意事项
最后，龙牡壮骨颗粒育儿专家在这里给大家提一点可以促进对钙吸收的小常识，希望可以帮助到宝妈们：1．维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。2．乳糖能促进钙的吸收。3．膳食蛋白质供应充足，有利于钙的吸收。4．一般认为钙、磷比值在2：1益于钙吸收。5．运动可增加钙的吸收。
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