视觉发育进程
宝贝出生6个月后，视力开始逐渐增加，不但能清楚分辨物体的位置、形状与大小，而且随着视神经（髓鞘）发育完成，视力与捏、抓等精细动作也越来越协调。到两岁时，宝宝的视力发育标准可达到0.4，可以辨别事物的远近，且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也就越大，因此在宝宝视力发育的关键期，更需要加强对视力的保健。
居家自测
妈妈需要学会一些简易检测宝宝视力的知识和方法，以便及早发现宝宝早期的视力问题，及时就医治疗。
在宝宝两岁内测查视力的方法通常采用客观观察法，请记住这样的检查口诀：1月怕光；2月动（动指随大人的活动转动眼球）；4月摸看带色物；6月近物能抓住；8月存在跟随目（大人手指到哪儿，宝宝眼光看到哪儿，并凝视不动）；1岁准确指鼻孔；两岁走路避开物。
对照宝宝的年龄及发育的特点，一旦发现宝宝在此阶段玩耍与游戏时的动作比同龄的宝宝更为迟钝、缓慢，笨手笨脚，就需要到医院去检查了。
营养加分
全面营养是宝宝眼睛发育的基础。父母要注意宝宝营养的汲取，做到营养均衡。特别是一些对视力发育有帮助的营养更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。以下这些营养素可以为宝宝的视力加分。
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如何呵护宝宝的小眼睛
呵护小眼睛
眼睛是心灵的窗户，谁都希望拥有一双明亮的眼睛，而不是挡在眼眸前厚厚的镜片。我们的宝宝也不例外。想要拥有一双健康明亮的眼睛，需要从小就细心呵护。
视觉发育进程
宝贝出生6个月后，视力开始逐渐增加，不但能清楚分辨物体的位置、形状与大小，而且随着视神经(髓鞘)发育完成，视力与捏、抓等精细动作也越来越协调。到两岁时，宝宝的视力发育标准可达到.4，可以辨别事物的远近，且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也就越大，因此在宝宝视力发育的关键期，更需要加强对视力的保健。
居家自测
妈妈需要学会一些简易检测宝宝视力的知识和方法，以便及早发现宝宝早期的视力问题，及时就医治疗。
在宝宝两岁内测查视力的方法通常采用客观观察法，请记住这样的检查口诀：1月怕光;2月动(动指随大人的活动转动眼球);4月摸看带色物;6月近物能抓住;8月存在跟随目(大人手指到哪儿，宝宝眼光看到哪儿，并凝视不动);1岁准确指鼻孔;两岁走路避开物。
对照宝宝的年龄及发育的特点，一旦发现宝宝在此阶段玩耍与游戏时的动作比同龄的宝宝更为迟钝、缓慢，笨手笨脚，就需要到去检查了。
营养加分
全面营养是宝宝眼睛发育的基础。父母要注意宝宝营养的汲取，做到营养均衡。特别是一些对视力发育有帮助的营养更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。以下这些营养素可以为宝宝的视力加分。
日常呵护
无论是预防眼疾，还是视觉开发，都需要从生活中的点滴注意起，从细微处呵护。
用眼卫生
1。不干净的双手不要揉搓眼睛，这和“病从口入”的原理一样。宝宝玩耍的过程中，双手携带了很多细菌，如果不清洗干净就接触眼睛，很容易将细菌带给双眼，引起炎症。
2。随身携带的手帕不要擦眼睛。出门在外，宝宝的眼睛上难免会粘上脏东西，或是有东西吹进了小眼睛。很多家长往往会用随身携带的手帕给宝宝擦拭。其实这些小手帕、小方巾在擦嘴、擦手的时候已经粘上了细菌和灰尘，用这些擦拭宝宝的眼睛等于二次污染。建议父母可以用纸巾或纱布，蘸取冷水，由眼头往眼尾轻轻擦拭。为防止细菌来回感染，同一块纸巾或纱布不要来回反复擦。
3。灯光也是影响宝宝视力的一个因素。宝宝房的灯光不要过于明亮，不要让宝宝在灯光下睡觉，避免眼睛和强光直接接触;室外阳光比较强烈的时候，要给宝宝戴上遮阳帽，阳光的直射也会伤害到宝宝娇嫩的眼睛。
4。看电视的时候要保持距离，屏幕的对比度要柔和，不要一直盯着电视机的屏幕，每隔2分钟要休息片刻。不建议两岁以下的宝宝多看电视。
视觉刺激
让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的要素。
1.1岁的宝宝开始会模仿大人的表情，父母可以通过重复微笑、噘嘴或是夸张的动作来吸引宝宝的注意，刺激宝宝的视神经，提升宝宝通过眼睛模仿，学习的能力。
2。宝宝已经认识很多颜色了，还能够认识简单的物体形状、大小和位置，父母可以带宝宝一起做识别颜色的游戏，把相同颜色的色块从积木中找出来，并及时给予宝宝鼓励和赞美。
3。多带宝宝到户外走走，接触大自然更多的色彩，让小眼睛也体会更多的视觉感受。
预防眼疾
1。宝宝的眼睛要从小保护，从宝宝6个月大开始，应让他们定期接受专业的视力检查，确保宝宝视力发展一切正常。
2。父母帮宝宝点眼药水时一定要先清洗双手，轻轻 下宝宝的下眼睑，点入眼药水即可。
3。亲子互动的时候，父母可以教宝宝学做眼保健操。
专家教你学龄前宝宝的眼睛养护妙招
环境养眼法
据调查资料显示，市中心孩子的视力异常率比郊区孩子要高，原因就是城市中的孩子视觉环境差。因此，生活在城市中的妈妈更应该注意主动给宝宝创造一些有利的视觉环境。
孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书，最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍，但是，要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛，因此这会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。特别是夏季外出时，您最好给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让他在树荫下玩耍。
晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖，无频闪的照明是最好的，有利于保护宝宝的视力。
运动养眼法
学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读时，要监督他保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。您还要学会控制孩子在家里看电脑、看电视，或其他会加重视力负担的活动。看电视时，要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上，避免让他俯视或仰视。刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。这些知识我们都是大约知道的，关键是能否真正重视和坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。
小妙招：为了监督孩子及时休息眼睛，您可以买一个计时器，给它定时，用孩子喜欢的音乐铃声提醒他休息(大概每次近距离用眼控制在30至45分钟以内)。
除了保持这些良好的用眼习惯外，最好还要让孩子经常做眼部和全身运动，促进血液循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用”。
每日养眼运动
早晨，找一个空气清新的地方，让宝宝自然站立，教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回;到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动。
黄昏时分，带孩子在户外运动，或让他在床前站立，瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。
母婴频道专家提醒：取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速安抚于孩子的双眼上，这时孩子的眼睛会感到有一股暖流通过。如此反复数次，可通经活络，改善孩子的眼部血液循环。
(编辑：苗皓)
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