你知道吗?适宜的温度会让宝宝长得更高，更聪明，因为新生宝宝的体温调节中枢发育得不完善，对外界气温的变化非常敏感。可是，这个可怜的小朋友不会说话，也不能自己动手。所以，给宝宝创造一个温度适宜的环境，就全靠妈咪你啦!
让宝宝感觉最舒服的温度
最适合宝宝的室内温度：20℃-22℃
平时我们的室内环境温度比母亲子宫内的温度要低，所以婴儿在刚出生后，体温会明显地下降，在合适的室内温度下，宝宝的体温才能逐渐回升到36℃～37℃这种人类正常的体温水平。那室内温度应该是多少才算是“合适”呢
专家建议，宝宝屋里的温度在20℃～22℃这个范围内最好。室温过高会使宝宝呼吸加快，出汗，引起“脱水热”;室温过低则容易使宝宝皮下脂肪变硬，影响四肢活动。而20℃～22℃这种室温能帮助宝宝保持正常的体温。消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，热量消耗较少，不但可预防疾病的发生，还能使营养素以最大限度地用于宝宝的生长发育，让宝宝长得更高，更健康。
最适合宝宝的奶水温度：75℃和40℃
75℃?别误会，这不是直接给宝宝喝的奶水的温度，而是妈妈在煮牛奶的时候应该注意的温度。小火煮奶容易使奶中的维生素受空气的氧化而被破坏掉。所以，最好将电磁炉调至75℃来煮奶，既能迅速杀灭细菌，又能保持奶中的养分。
如果需要冲泡奶粉来喂宝宝的话，宜用40℃左右的温水，不能用沸水泡好再放凉，否则也会破坏奶的营养成分。夏天，宝宝的胃口不佳，奶可以稍凉些，保持在37℃也可以。
最适合宝宝洗澡温度：37℃～42℃
又到了宝宝最喜欢的洗澡时间了，虽然头被妈妈托着不能动，但光看他嘻嘻笑着蹬腿伸胳膊的样子就知道他有多高兴!可多少温度的水才能让宝宝达到这个“最高兴”的程度呢?专家建议，夏季宝宝在洗澡的时候，应使室温保持在22℃，水温在37℃左右。而冬季气温较低时，室温应该在22℃～24℃左右，水温则应该比37℃略高些，但不要超过42℃。
同时，夏天给宝宝洗澡时要记得先关上窗户，以免潮湿的皮肤被风吹后着凉。
夏季室内温度控制在多少度宝宝最舒服
在这种环境温度下，可保持新生儿的正常体温，消耗的氧气也最少，新陈代谢率最低，热量消耗也少，使营养素核热能均以最大限度地用于身体的生长发育。因此，在适中温度的环境中，不但可预防疾病的发生，而体重增长也快。
新生儿期的适中温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃-35℃，第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。室温过高对新生儿不利，一来可引起新生儿皮肤蒸发大量汗液排出而散热，呼吸增快，带走水分，使体内水分不足，血液浓缩，而引起发烧称脱水热。如室温过低，可使新生儿体温不升，使新生儿皮肤及皮下脂肪变硬，发生新生儿硬肿症，而影响四肢活动和吸吮。因此，适宜的环境温度是新生儿保暖的最基本措施。
保持室内温度的方法很多，常用的有空调，可随需要来调节温度。也可用暖气、火炉、取暖器来保持室内一定的温度，以适宜新生儿的需要。无论采用那种方法取暖，都会使空气干燥，因此，要保持一定的湿度，一般在50%左右。同时还要每天定时开窗2-3次，以保证室内空气新鲜，有利于新生儿的健康。
母婴频道专家提醒：因为新生儿的体温调节中枢的功能发育不完善，尚不能随环境温度的变化而进行调节，当环境温度升高时，新生儿的体温也会升高，因此，夏季出生的新生儿，室温也应予以控制在20℃-22℃。通常可用空调、电风扇等方法，但应避免将风直吹新生儿，可采用微风吊扇较为适宜。同样使用空调时，也应定时开窗换气，以保持室内空气新鲜，有利于新生儿呼吸系统的功能发育，保证身体健康。
(编辑：苗皓)
春季衣食住行宝宝感觉温暖舒适最重要
所谓“秋冻春捂”，在春季，尤其是儿童，身体抵抗力较弱，家长如何掌握好“三分寒”的尺度，让孩子温暖舒适，又不会受凉受寒而生病呢?那么春季宝宝衣食住行注意事项有哪些?
春季衣食住行宝宝感觉温暖舒适最重要又是一年的初春季了，这个时候的宝宝们最容易受凉感冒了。虽然这段时间，见了阳光，天气没有那么冷，但在早晚依旧寒凉，一冷一热，给孩子穿多了热，穿少了又冷，广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华指出，保暖还是有一点技巧的。
小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。谭小华说，给宝宝选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，而且有益于促进宝宝手脚的精细动作发展。
另外，穿毛料的衣服很容易出现静电，静电会使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康。所以，给宝宝尽量选择棉质衣物，这样产生的静电少。
宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。
南方的冬天，室内没有空调，室外室内会一样冷。谭小华说，在广州平均气温在5-6度的时候，会感觉蚀骨的寒冷。所以，为了孩子感觉舒适，可以使用暖气，同时还应注意湿度，湿度太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在5%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。
另外，给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃，水温比体温高3℃左右(38℃-4℃)。当然，除了要给孩子注意保暖外，也要适当“受凉”。平时应循序渐进地让孩子用凉水洗脸、洗手，以增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。
只要不下雨刮风，天气情况允许下，应该带宝宝出门活动，每天1-2小时跑跑步、骑骑车，即便天气寒冷，也要让孩子感受一下冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。值得注意的是，宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以，出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。
母婴专家温馨提示：知道了春季宝宝衣食住行注意事项有哪些，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意在宝宝衣食住行上格外注意，要以宝宝的感觉为原则，宝宝感觉温暖舒适最重要。
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