忽视1、不注意适时添加辅食
添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要，同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝需要增添辅食时，仍完全喂养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能接受流质食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。
建议：从4个月开始，你需要随着宝宝月龄增长，按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。6-8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物，如馒头、面包干等。
忽视2、任凭零食随意吃
对于刚开始品尝美味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时间，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然没有胃口。
建议：适当给予宝宝零食
1、少吃零食。零食毕竟不是正餐，多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
2、选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食，如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。
3、和正餐一样，零食也不能想吃就吃，合理安排宝宝吃零食的时间，一般饭前和临睡前不要吃零食。
4、对于吃饭不好的孩子，建议父母控制好零食的量，平时要把零食藏在孩子不注意的地方。
零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。
忽视3、营养好却活动少
宝宝吃得好却活动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。
建议：多给宝宝创造一些户外活动的机会，不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。
忽视4、三餐不固定
一些妈妈娇宠宝宝，认为宝宝不愿吃就随他去，等他饿了自然会吃。时间一长，就造成宝宝进餐时间紊乱。
还有一些妈妈忙于工作，自己吃饭不定时，想吃便吃，宝宝也跟着没有固定进餐时间。妈妈自身的饮食习惯不正确，为宝宝树立了负面榜样。
建议：以身作则固定三餐时间。吃饭前5~10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。如果孩子较大，还可以让他负责盛饭端菜和分碗筷。这样可以让孩子有一个心理准备的过程。到了吃饭时间，家庭成员配合营造愉快的就餐气氛，如果宝宝一时不想吃，你要提醒他，“现在不吃，那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。
忽视5、纵容不良的进餐习惯
在宝宝的眼里，每日的活动都是游戏，吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。
建议：吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你需要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在孩子后面喂饭。
忽视6、进餐时表现自己的饮食好恶
每个妈妈都有自己饮食上的好恶，自己不喜欢吃的，坚决不会让它出现在饭桌上，或者理所当然地认为，宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样，妈妈的不喜欢也成了宝宝“我不要”的理由。
建议：不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶，让宝宝感觉，每一种食物对身体都是有用的，而且味道都很不错。
忽视7、宝宝吃饭特殊化
一些妈妈想让宝宝吃得更多，习惯将他的用餐时间安排在大人吃饭前或吃饭后。殊不知，宝宝吃饭也需要一个良好的氛围，和桌上大人们一起吃得香喷喷，自然比自己一个人吃要好得多。
建议：给宝宝安排一个固定的就餐座位，鼓励宝宝和全家人一起进餐。在宝宝不能自己独自吃饭之前，妈妈可以边喂宝宝，边自己吃;在宝宝掌握基本吃饭技巧之后，妈妈可以放手让宝宝尝试自己用餐。
忽视8、不注重营造用餐氛围
用餐应该是在愉快氛围中完成的，可是很多妈妈并不注意这点。当宝宝表示不愿意吃饭，性急的妈妈就会表现出很不耐烦，不是打就是骂，逼迫孩子吃下去。在这样的氛围下，谁还有好胃口呢?
建议：强迫宝宝吃饭并不能最终解决问题，如果宝宝实在不愿吃，也不要强迫，等半个小时再试试看。饥饿是最好的厨师。如果宝宝还是不知道饥饿，那一定是有消化道的问题，这是应该到医院去请医生诊治，不要随随便便吃一些保健品。
对于孩子的吃饭问题，全家上下的意见要统一。不要认为孩子还小不要紧，或者觉得孩子吃饭不好会饿着，所以他想吃什么就让他吃什么。同时还要提高你的烹调技巧，把饭菜做得美味可口也可以增加宝宝的食欲。
（实习编辑：张蔚蔚）
宝宝的进餐习惯是父母培养的
专用碗筷和桌凳
1-3岁的孩子愿意自己做事，不愿按成人意见办事，但喜欢模仿别人的动作。心理活动受来自外界的影响，是被动的一种行为。表现在进食方面，喜欢自己吃饭，用自己固定的碗和餐具，坐在固定的位子上吃。父母投其所好，给孩子专用碗筷，专用吃饭桌凳，让孩子养成在这种氛围中吃饭的习惯。言传身教对于学龄前的孩子要饭菜分开，并讲明吃青菜的好处，鼓励他们养成细嚼慢咽的好习惯。父母对孩子的影响很明显，应不要在孩子面前讨论什么东西好吃，或自己不爱吃什么，俗话说“有其父必有其子”，孩子在父母的言传身教下会认为挑食是理所当然的。吃营养丰富且易于消化的对于3岁以前的孩子要注意培养良好的饮食习惯，为他们选择营养丰富且易于消化的食物，饭菜要细、碎、软，不宜吃不易消化的油炸食品。应给予多种食物，并接触各种味道。在婴儿添加辅食的关键时期，父母们尤其要注意把握好食物应由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加。万卫红医生称，定时进餐也很必要，零食不能代替正餐，不能想吃就吃，应在两餐间或餐后才能吃零食。宝宝吃饭的习惯哪些是绝对不能养成的
育儿就是要方方面面，从各个方面都要注意。宝宝吃饭绝对是个大问题，养成良好的吃饭习惯是可以帮助宝宝吸收营养，茁壮成长的。本文就来告诉您，宝宝吃饭的习惯，哪些是绝对不能养成的。
一：挑食偏食
专家指出，偏食现象容易发生在6个月~6岁这段期间，比例高达3%。常见的问题有吃得少且慢，对食物没兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某类的食物等。而且现在不少家庭存在喂养过度、连哄带骗的气氛，孩子在压迫气氛当中进食会有心理负担、以至于会更加挑剔的食物。此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。
儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。您可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。
二、蹲着吃饭
蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。
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