夏天一定要让宝宝在树荫下晒太阳,这样可以避免阳光直射伤害孩子。有的家长怀疑树荫下晒太阳的效果不好,刘春阳说完全不用担心:因为树荫下有折射光,强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点,但已足够达到为宝宝补钙的需要。因此,家长们没有必要为了盲目追求 “最大”效果而晒伤了孩子娇嫩的皮肤。
夏天光照强烈,家长带孩子出去晒太阳还应注意选择合适的时段,最好赶早或赶晚,避开正午。至于要晒多久,刘春阳强调没有硬性的规定,如果允许,时间自然越长越好,因为户外活动本身就可以增加孩子的免疫力。但是也要考虑到孩子的皮肤类型,比如,易晒伤的孩子要适量缩短室外活动的时间。总之,以孩子舒服为最高原则。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示:另外,如果孩子在户外走动的时间较长,出门前还可以适度给他们涂上防晒霜。孩子6个月大后就可以涂抹防晒霜了,家长可根据年龄选婴儿型、幼儿型的,千万不能图省事给孩子使用成人防晒霜。
(编辑:荀满满)
夏天在树荫下晒太阳有助宝宝补钙
大家都知道,钙质的吸收需要维生素D的帮助,而晒太阳恰恰能帮助人取获取钙质吸收所需的维生素D。
维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
冬天的阳光较“温柔”,为了宝宝健康成长,抱着宝宝到公园晒太阳是很多妈妈习惯做的一件事。然而夏天就不一样了,夏天的太阳火辣辣的,不是经常在太阳下晒的人如果是直晒一小时,就算不中暑皮肤也会脱成皮。
那么,炎热的夏天是不是只能主宝宝呆在屋子里了呢?专家建议,夏天补充维生互D,可让宝宝在树荫下晒太阳,这样可以避免阳光直射伤害孩子。有的家长怀疑树荫下晒太阳的效果不好,专家说完全不用担心:因为树荫下有折射光,强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点,但已足够达到为宝宝补钙的需要。因此,家长们没有必要为了盲目追求“最大”效果而晒伤了孩子娇嫩的皮肤。
夏天光照强烈,家长带孩子出去晒太阳还应注意选择合适的时段,最好赶早或赶晚,避开正午。至于要晒多久,刘春阳强调没有硬性的规定,如果允许,时间自然越长越好,因为户外活动本身就可以增加孩子的免疫力。但是也要考虑到孩子的皮肤类型,比如,易晒伤的孩子要适量缩短室外活动的时间。总之,以孩子舒服为最高原则。
外,如果孩子在户外走动的时间较长,出门前还可以适度给他们涂上防晒霜。孩子6个月大后就可以涂抹防晒霜了,家长可根据年龄选婴儿型、幼儿型的,千万不能图省事给孩子使用成人防晒霜。
(/)不编整理
晒太阳能补钙 宝宝夏天晒太阳要注意2点
钙在宝宝的成长过程中发挥着重要的作用,如果缺钙会给宝宝的生长发育造成严重的影响。因此宝爸宝妈一定要注重给宝宝补钙。那如何给宝宝补钙呢?其实给宝宝补钙的方式有很多,除了饮食以外晒太阳也能补钙。如果宝爸宝妈选择夏天给宝宝晒太阳,那大家就一定要注意2点:
1.选好时间段。
我们都知道夏天的时候,太阳还是比较毒辣的。夏季想要晒太阳补钙,还是需要确定好时间段。一般情况下,清晨六点到八点还是适合带着宝宝出去晒晒太阳,傍晚六点以后也适合带着孩子出去。
夏季很早就天亮,很晚才天黑,还是需要注意下宝宝外出晒太阳的时间。选择紫外线比较弱的时间点,既能够保证宝宝能够晒太阳补钙,又能够预防宝宝被晒伤。夏季宝宝补钙需要注意增强体质。
2.时间长短
夏季宝宝补钙的时候,我们还是需要确定下宝宝补钙时间的长短。时间的长短需要看下宝宝的年龄。
要是孩子比较小,那么我们就建议孩子晒20分钟即可。要是孩子年龄大一点,就可以在外面待一个小时。
不过要适时把孩子抱到一个阴凉的地方休息一下。我们可以将孩子平放在手推车上,可以让孩子先趴着,晒晒宝宝的背部,之后再让宝宝侧躺着,晒晒宝宝的两侧。不过,爸爸妈妈们需要为宝宝带一个帽子,不要让阳光中直射宝宝的眼睛。
夏天的阳光虽然也能帮助宝宝补钙,但是光线炙热如果家长不能做好防护措施,很容易就会给宝宝的皮肤造成伤害。上面小编已经向大家介绍了夏天给宝宝晒太阳补钙应该注意的2点,希望能引起大家的关注。
本文Hash:74945993228b042cfe44be5557288feae9b40ff7
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。