观点丨含氟牙膏有明显的防龋效果
1.龋齿要以预防为主
一项口腔流行病学调查显示，5岁儿童龋齿发病率高达七成。而龋齿从发病到缺失后的修复，目前治疗费用平均要近百元甚至上千元，带来的经济压力不小。所以龋齿要以预防为主。
中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮教授指出，“摄入适量的氟化物，可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。”氟化物的使用是国际公认的预防龋病的方法之一，使用途径主要有全身给氟和局部用氟。
南京市口腔医院预防口腔科主任龚玲说，用不含氟的牙膏刷牙，虽然也能起到机械去除牙菌斑的作用，但很难提高牙的抗酸能力和促进牙齿的再钙化，加之牙菌斑不可能被彻底清除，龋的侵害依然存在。使用含氟牙膏刷牙，就像给牙面穿了一件盔甲，起到防护的作用。
担心丨使用含氟牙膏会导致孩子摄入氟过量
很多家长在选择牙膏时特别纠结：听说含氟牙膏预防龋齿效果好，但是孩子在使用的过程中如果发生吞咽等行为时是不是就会导致氟摄入过量？过量的氟进入人体后，最终沉积在牙齿和骨骼上，形成氟斑牙(氟牙症)和氟骨症，反而损害可孩子的健康。
解惑丨含氟牙膏的含氟量是有限的无需过分担心
《中国居民口腔健康指南》指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，特别适合有患龋倾向的儿童使用。美国牙医协会(ADA)也建议，1～3岁儿童如出现龋齿的状况，建议使用适合年龄段的含氟牙膏。
通常，儿童每天安全的摄氟量为0.05～0.07mg/kg,中山大学附属口腔医院儿童口腔科主任赵玮教授指出，含氟牙膏的含氟量是有限的，吞服下去的就更有限了，家长们可根据孩子的年龄选择适合的含氟牙膏。目前无确切数据表明氟牙症与含氟牙膏有直接关联，无需过分担心。儿童低氟牙膏中的含氟量相对于宝宝的日常摄入需求量来说并不多。
Tips:
1.给孩子使用儿童专用低氟牙膏在用量上加以严格控制
儿童含氟牙膏按强制性国家规定含氟量需在0.05%~0.11%之间，家长们应尽可能选择含氟量较低的儿童牙膏。可是提醒家长们，氟的含量过多不好，但也不是越少越好，含氟量如果低于0.05%，就发挥不了预防龋齿的作用。以此同时，在用量上，3岁以内使用米粒大小，3-6岁每次使用不超过豌豆粒大小。
2.对于生活在高氟地区孩子建议根据当地饮水中氟的含量考虑是否使用无氟牙膏
氟是双刃剑，适量氟可帮我们预防蛀牙；但对生活在高氟区的人来说，它会对牙齿造成不同程度的损害。轻者牙齿出现黄斑，导致氟斑牙，而氟斑牙一旦产生，消除颜色有一定困难，影响牙齿美观。当氟斑牙发展到一定程度，会使牙齿缺损，牙齿耐磨性大大降低。
网友互动
宝宝满口的蛀牙！@小大人
之前就因为孩子用什么牙膏的问题跟老公吵得不可开交@大西瓜
我们家宝宝常常把牙膏当糖吃。。。。好愁！@春天在哪里
小编吐槽
嗯，小时候，常常把牙膏当作糖来吃，也不知道当时吃的是不是含氟的哦。大人出差什么的，会把酒店提供的没用过牙具带回家，然后一条一条的牙膏就被悄悄当作零食带去幼儿园了，记忆中这种吃法持续了好久，久到究竟是什么时候结束的，我都不记得了。然而结果是：氟斑牙到没有形成，满口的蛀牙倒也是醉了！
防治龋齿孩子能不能用含氟牙膏
观点丨含氟牙膏有明显的防龋效果
龋齿要以预防为主
一项口腔流行病学调查显示，5岁儿童龋齿发病率高达七成。而龋齿从发病到缺失后的修复，目前治疗费用平均要近百元甚至上千元，带来的经济压力不小。所以龋齿要以预防为主。
“摄入适量的氟化物，可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。”氟化物的使用是国际公认的预防龋病的方法之一，使用途径主要有全身给氟和局部用氟。
用不含氟的牙膏刷牙，虽然也能起到机械去除牙菌斑的作用，但很难提高牙的抗酸能力和促进牙齿的再钙化，加之牙菌斑不可能被彻底清除，龋的侵害依然存在。使用含氟牙膏刷牙，就像给牙面穿了一件盔甲，起到防护的作用。
担心丨使用含氟牙膏会导致孩子摄入氟过量
很多家长在选择牙膏时特别纠结：听说含氟牙膏预防龋齿效果好，但是孩子在使用的过程中如果发生吞咽等行为时是不是就会导致氟摄入过量？过量的氟进入人体后，最终沉积在牙齿和骨骼上，形成氟斑牙（氟牙症）和氟骨症，反而损害可孩子的健康。
解惑丨含氟牙膏的含氟量是有限的无需过分担心
《中国居民口腔健康指南》指出，含氟牙膏有明显的防龋效果，特别适合有患龋倾向的儿童使用。美国牙医协会（ADA）也建议，1～3岁儿童如出现龋齿的状况，建议使用适合年龄段的含氟牙膏。
通常，儿童每天安全的摄氟量为0.05～0.07mg/kg，，含氟牙膏的含氟量是有限的，吞服下去的就更有限了，家长们可根据孩子的年龄选择适合的含氟牙膏。目前无确切数据表明氟牙症与含氟牙膏有直接关联，无需过分担心。儿童低氟牙膏中的含氟量相对于宝宝的日常摄入需求量来说并不多。
注意丨宝宝应避免选择的牙膏类型
含有多泡沫牙膏：
市面上的牙膏类型繁多，大多分为多泡牙膏、中泡牙膏和少泡牙膏这几种款式。牙膏泡沫的多少主要看其中含皂量的多少来决定，多泡牙膏含皂量一般在在18%及其以上。牙膏中，如果含皂量比较大，那么牙膏的摩擦力也是相对比较低的，最终变会影响清洁牙齿的效果。家长们最好避免给宝宝选用多泡沫牙膏。
儿童忌长期使用药物牙膏：
宝宝从小喜欢吃甜食，糖果更是不离口，很容易出现牙齿的问题，不少商家看重宝宝这个特质，便打着药用牙膏的旗号吸引消费者，其实长期给宝宝使用药物牙膏，反而物极必反，使用此款牙膏时间长了，很容易影响儿童口腔卫生。
Tips：
1.给孩子使用儿童专用低氟牙膏在用量上加以严格控
儿童含氟牙膏按强制性国家规定含氟量需在0.05%~0.11%之间，家长们应尽可能选择含氟量较低的儿童牙膏。可是提醒家长们，氟的含量过多不好，但也不是越少越好，含氟量如果低于0.05%，就发挥不了预防龋齿的作用。以此同时，在用量上，3岁以内使用米粒大小，3-6岁每次使用不超过豌豆粒大小。
2.对于生活在高氟地区孩子建议根据当地饮水中氟的含量考虑是否使用无氟牙膏
氟是双刃剑，适量氟可帮我们预防蛀牙；但对生活在高氟区的人来说，它会对牙齿造成不同程度的损害。轻者牙齿出现黄斑，导致氟斑牙，而氟斑牙一旦产生，消除颜色有一定困难，影响牙齿美观。当氟斑牙发展到一定程度，会使牙齿缺损，牙齿耐磨性大大降低。
注意!孩子不适宜用含氟牙膏
儿童患牙疾的比例很高，有些父母爱子心切，便长期给孩子使用药物牙膏。但长期使用消炎护齿类牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，也会杀灭口腔中的正常细菌，这不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染。
儿童不宜长期使用药物牙膏
儿童患牙疾的比例很高，有些父母爱子心切，便长期给孩子使用药物牙膏。但长期使用消炎护齿类牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，也会杀灭口腔中的正常细菌，这不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染。
另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用不仅损害口腔内的娇嫩黏膜，还会因长期不断地较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。有些药物牙膏中所含的染色素，还会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。
少给孩子喝功能饮料
很多孩子都喜欢喝功能饮料，但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限，所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质，以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素，孩子身体发育还不完全，若是过早、过量地补充电解质，就会加重身体的自我调节负荷，可能会损伤肾功能。此外，其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且，由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等，其中糖分可以抑制摄食中枢，产生饱感，必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收，造成营养不良。
小心宝宝“食物碱失衡”
判断食物的酸碱不是根据我们的味觉，而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分。譬如，含钠、钙、镁等金属元素多的食物，在人体内其氧化物呈碱性，这种食物就是碱性食物。大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物，在体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物。
随着生活水平的提高，很多孩子荤多素少，酸性食物偏多，长期如此会导致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸，就必然消耗体内大量的钙、镁等元素，从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育非常不利。所以，在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量，均衡、全面才是营养上策。
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