【妈妈网特稿】爸妈们都希望自己的孩子能拥有一口整齐、健康、洁白的牙齿，这样能让孩子增添不少自信。那么要达到这个愿望，就要用正确的口腔护理方法，培养孩子有良好的口腔护理习惯才行。下面就一起来看看，如何保护牙齿吧！
在“全国爱牙日”主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题是“呵护孩子，预防龋齿”。龋齿即蛀牙，广州医学院口腔医院口腔预防与儿童口腔科副主任曾素娟认为：“婴幼儿的口腔完全依靠父母护理，家长的防龋意识，防龋措施掌握程度以及自身的口腔状况，与儿童龋病的发生发展密切相关。
二三月间，广州医学院口腔医院对荔湾区昌华街管辖的铁二幼、昌华幼儿园、新都里幼儿园三所幼儿园的800余名幼儿（二岁半到六岁）进行了口腔检查及问卷调查，该调查暴露家长在喂养幼儿，帮儿童清洁口腔，对蛀牙的防治意识方面的误区。
龋齿发生的原因
含奶不吞，助长龋齿
62.3%的家长每次哺乳时间超过10分钟，44.8%的小孩需含乳头睡觉；49.8%的小孩在睡前喝牛奶，喝完即睡觉；还有一部分小孩含着奶瓶或安慰奶嘴睡觉。
曾素娟介绍道，母乳含糖量虽没有奶粉高，但如果喂养方式不当，如小孩总含着乳头不吞奶，使牙齿泡在母乳中，容易造成龋齿。其实喂养正确的话，喂10分钟左右婴儿是可以吃饱的。还有不少妈妈们让宝宝含着乳头（或奶嘴）睡觉，甚至用喂奶的方式“催眠”，这些都是极其伤牙的做法。
喂完母乳、牛奶、辅食之后，要让孩子用清水漱漱口。小宝宝不懂漱口，家长可以喂几勺温开水给他喝，起清洁口腔的作用。
哪怕宝宝没长牙，家长也得开始帮清洁口腔，一早一晚共两次，具体方式是用纱布沾点凉开水，擦拭孩子的牙肉、牙底。孩子萌牙之后，家长就要给他刷牙了，目前婴幼儿用品店有种指套牙刷，比儿童牙刷方便得多。
3岁后用含氟牙膏
66.6%的小孩进食后都不漱口；79%的小孩到了两岁半还没开始刷牙，刷牙的小孩中仅22.7%的小孩每天刷两次，49.2%的小孩刷完牙后还吃东西；含氟牙膏的使用率也较低，仅51.7%。
孩子2.5～3岁以后，家长得教他学会自己刷牙，并从旁协助，每次刷2～3分钟。刷完后，家长检查如没有刷干净，家长就再帮他刷一次。
3岁后才用牙膏
养成好习惯，一早一晚每天刷两次。曾素娟说，睡前刷牙非常重要，因为晚上产生唾液较少，口腔里细菌更易粘在牙齿上。在刷牙的同时舌头也要一起清理，每天可用牙刷清理一次舌面，因为舌面聚集着细菌和食物残渣，会导致口臭。
牙刷的选择也很有讲究，曾素娟建议选择保健牙刷，这种牙刷一般刷毛只有三竖列，刷头小，刷毛的软硬粗细度适中，值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷。至于刷头的长度则要因人而异，如果刷不到后面的牙齿，说明太长太大了。
牙膏的选择上，12岁之前都要用儿童牙膏，其中，3岁～12岁用含氟的儿童药膏，12岁之后用含氟的普通牙膏。曾素娟说，含氟药膏能预防蛀牙，但3岁前的孩子易将牙膏吞入肚子，就暂不使用了。
龋齿不治，影响成年牙齿美观
16.27%的家长认为婴幼儿的牙齿不会发生龋坏；40.90%的家长认为乳牙会逐渐替换，不需要治疗；23.48%的家长认为发现牙齿有黄线、发黑、龋洞不需立即治疗。
乳牙容易龋坏，这与乳牙的解剖形态、组织结构、牙齿的矿化程度有关。家长一定记得带孩子定期口腔检查，最好每半年检查1～2次。牙齿有黄线、发黑，有牙洞会镶嵌食物，这是有蛀牙的表现，一定要及时带孩 子就医。
龋齿不治影响牙齿美观
曾素娟提醒道，乳牙龋坏，初期可能无疼痛，渐渐可出现吃东西感到不适甚至疼痛。发展到这个阶段，孩子就不敢用患侧牙咀嚼了，变成单侧咀嚼，长期如此会造成双侧面部发育不对称、关节不适、牙结石堆积引起牙龈炎等。龋齿进一步发展，牙根周形成根尖周脓肿，可能会波及到乳牙下方的恒牙胚，造成恒牙发育障碍。恒牙是伴随人一生的牙齿，这可会影响一生美观。
同时乳牙根尖周脓肿也是一个慢性病灶，其中的细菌可随血液流到全身各处，在身体抵抗力低下时，有可能引起心脏、肾、关节等重要器官发病。
3岁以上再用含氟的牙膏
家长与小朋友的牙膏混用，小朋友不小心吞服了含氟的牙膏，使得小朋友摄入过量含氟牙膏，将引发致使牙齿不可逆转和修复的氟牙症。儿科牙齿专家建议，儿童应选用适龄的牙膏，在某些含氟高的地区，不建议儿童用含氟牙膏。
3岁以上再用含氟的牙膏
广东潮汕地区患氟牙症的儿童很多。现在市面上大多的牙膏都是含氟牙膏，氟对牙齿有两个方面的作用，和过量摄入体内致使氟牙症。
氟对牙齿有两个作用
为了预防龋齿病，有些地区会在饮用水里添加氟，一般来说每升水含氟一毫克即可达到防龋齿的标准，但实际操作中很难控制标准，使得一些地区水含氟超标。这些地区的七八岁以下、牙齿正在发育的儿童，我们不用建议其用含氟牙膏。过量的氟对正在发育的牙齿有损害作用，儿童牙齿会长黄斑、白斑和出现损害，患上氟牙症。一旦患上氟牙症，对牙齿的损害将是不可逆转的，只能修复改变外观。
家长也应该注意孩子的牙齿，如果看到其有黄斑、白斑，就要立刻到医院检查。如果不做治疗，黄斑将会进一步色素加重，影响外观;残缺的牙齿容易残留食物，藏细菌。
挤牙膏绿豆大小即可 那么，儿童到底该不该用含氟牙膏，怎样用?赵玮建议，含氟牙膏可以预防龋病，儿童可以选用适合年龄段的牙膏，有些家长将大人和小孩的牙膏混用，对儿童的牙齿发育和健康来说，并不是好事。其次，必须在家长的监管下刷牙，保证孩子不将牙膏吞服。
儿童选含氟牙膏，应以3岁为界限。家长不能保证孩子能将牙膏吐出来时，就不要给儿童用含氟牙膏。而且，在挤牙膏时，绿豆大小即可，不用效仿电视广告上，挤满整个牙刷。
按孩子年龄选用儿童牙刷 配合合理的膳食防治近视 夏季儿童防哮喘的着手点
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宝宝用什么牙膏好-宝宝3岁后最好用点含氟牙膏
含氟牙膏能防蛀，这是世界公认的定论；但同时，由于担心孩子刷牙时吞下牙膏，造成他们慢性氟中毒，出现“氟斑牙”，家长都会选择无氟的儿童牙膏。然而英国曼彻斯特大学一项最新研究显示，因为害怕氟斑牙而一直给孩子用无氟牙膏，可能会得不偿失。
曼彻斯特大学科克伦口腔健康小组针对世界范围内7.3万名儿童进行了调查，结果发现，孩子在1岁前使用少量含氟牙膏，发生氟斑牙的几率非常小，且与氟斑牙产生的影响相比，因蛀牙引发的牙痛等问题就严重多了。该研究同时发现，儿童只有长期大量吞食含氟牙膏后，牙齿才会出现褐色的斑点―――即氟斑牙。
针对此结论，首都儿科研究所口腔科主任李建阳告诉《生命时报》记者，在儿童刚开始长牙的时候，只要用一点点含氟牙膏，确实就能对预防蛀牙有很好的效果。不过，医生一般建议孩子在学会自己吐东西后，才开始使用含氟牙膏。虽然每个孩子的发育情况不太一样，但通常过了3岁都能做到，这时就可以给他们使用含氟牙膏了。
最后，李建阳提醒，有的孩子先天患蛀牙的风险就比较高，家长应在他们开始出牙的时候，就领孩子去医院检查，一旦牙科医生认为孩子属于蛀牙的高发人群，就应尽早使用含氟牙膏。如果孩子太小，家长应该用小牙刷，每次只放一点点牙膏，小心地给孩子刷牙。
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