孩子不吃饭跟妈妈喂养习惯有关！提醒妈妈们注意：别人家的孩子怎么吃饭那么好呢？自家的宝宝却不好好吃饭连哄都不怎么吃？有这样烦恼的妈妈不在少数！今天就告诉妈妈们如何改变您的喂养习惯！不注意适时添加辅食会造成宝宝咀嚼功能发育缓慢！添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要，同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝需要增添辅食时，仍完全喂养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能接受流质食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。如何添加辅食？从4个月开始，你需要随着宝宝月龄增长，按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。6-8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物，如馒头、面包干等。任凭零食随意吃会造成宝宝就餐时没胃口！对于刚开始品尝美味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时间，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然没有胃口。怎样给宝宝吃零食？适当给予宝宝零食1、少吃零食。零食毕竟不是正餐，多吃会影响宝宝的食欲和胃口。2、选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食，如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。3、和正餐一样，零食也不能想吃就吃，合理安排宝宝吃零食的时间，一般饭前和临睡前不要吃零食。4、对于吃饭不好的孩子，建议父母控制好零食的量，平时要把零食藏在孩子不注意的地方。零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。宝宝吃的营养好不活动营养当然无法消化！宝宝吃得好却活动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。妈妈们多给宝宝创造一些户外活动的机会，不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。宝宝吃饭时间不规律也会影响宝宝食欲！一些妈妈娇宠宝宝，认为宝宝不愿吃就随他去，等他饿了自然会吃。时间一长，就造成宝宝进餐时间紊乱。还有一些妈妈忙于工作，自己吃饭不定时，想吃便吃，宝宝也跟着没有固定进餐时间。妈妈自身的饮食习惯不正确，为宝宝树立了负面榜样。妈妈们必须以身作则固定三餐时间。吃饭前5~10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。如果孩子较大，还可以让他负责盛饭端菜和分碗筷。这样可以让孩子有一个心理准备的过程。到了吃饭时间，家庭成员配合营造愉快的就餐气氛，如果宝宝一时不想吃，你要提醒他，“现在不吃，那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。”纵容宝宝不良的饮食习惯会影响宝宝食欲！在宝宝的眼里，每日的活动都是游戏，吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你需要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在孩子后面喂饭。进餐时妈妈自己饮食好恶也会影响宝宝的！每个妈妈都有自己饮食上的好恶，自己不喜欢吃的，坚决不会让它出现在饭桌上，或者理所当然地认为，宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样，妈妈的不喜欢也成了宝宝“我不要”的理由。妈妈们注意不要在宝宝面前表现出你对某些食物的好恶，让宝宝感觉，每一种食物对身体都是有用的，而且味道都很不错。宝宝吃饭单独吃也会
影响宝宝食欲的！一些妈妈想让宝宝吃得更多，习惯将他的用餐时间安排在大人吃饭前或吃饭后。殊不知，宝宝吃饭也需要一个良好的氛围，和桌上大人们一起吃得香喷喷，自然比自己一个人吃要好得多。所以妈妈们一定要给宝宝安排一个固定的就餐座位，鼓励宝宝和全家人一起进餐。在宝宝不能自己独自吃饭之前，妈妈可以边喂宝宝，边自己吃;在宝宝掌握基本吃饭技巧之后，妈妈可以放手让宝宝尝试自己用餐。不注重营造用餐氛围也会影响宝宝食欲的！用餐应该是在愉快氛围中完成的，可是很多妈妈并不注意这点。当宝宝表示不愿意吃饭，性急的妈妈就会表现出很不耐烦，不是打就是骂，逼迫孩子吃下去。在这样的氛围下，谁还有好胃口呢?强迫宝宝吃饭并不能最终解决问题，如果宝宝实在不愿吃，也不要强迫，等半个小时再试试看。饥饿是最好的厨师。如果宝宝还是不知道饥饿，那一定是有消化道的问题，这是应该到医院去请医生诊治，不要随随便便吃一些保健品。对于孩子的吃饭问题，全家上下的意见要统一。不要认为孩子还小不要紧，或者觉得孩子吃饭不好会饿着，所以他想吃什么就让他吃什么。同时还要提高你的烹调技巧，把饭菜做得美味可口也可以增加宝宝的食欲。看各国父母如何培养宝宝餐桌好习惯美国：美国父母认为，坚持与孩子共同进餐不仅可以增进大人小孩的食欲，还可以有机会向孩子推荐一些他从未尝试过的新食品。对于偏食的孩子，美国父母也有他们自己的办法：不给挑剔食物的孩子另做饭菜，如果他这顿饭不吃，在下顿饭之前，就坚决不给他吃任何吃的东西;父母也不当着孩子的面，对自己所不喜欢的菜肴说三道四。英国：在英国，父母们认为自己餐桌上的习惯将是影响孩子饮食习惯的最重要因素，他们会有意识地保持健康的饮食习惯并同时把这些习惯传递给孩子。日本：日本父母很重视全家人一起用餐这件事。他们认为餐桌上的愉悦情绪，能将父母的爱传达给孩子。孩子也由此得到满足感、信赖感，能健康地成长。
孩子边吃边玩与喂养习惯有关
幼儿1岁左右，父母开始面对孩子的吃饭问题，其中孩子喜欢边吃边玩是最让父母感到头痛的问题之一。幼教专家认为，孩子边吃边玩的不良习惯，在很大程度上是父母喂养不科学造成的。
专家分析说，孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子造成的，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。
要让孩子喜欢上吃饭，首先要尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多，如果不起作用，则要进行原因分析，参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。
其次，幼小的孩子需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。第三，不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。第四，不要拿着饭碗跟着跑，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。最后进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。
孩子不吃饭怎么办妈妈有妙招
看看有什么妙招可以解决孩子不爱吃饭，以及吃饭慢这些让妈妈头疼的问题吧！
1.如果孩子不吃饭，可以让孩子尝试饥饿法，零食也别让孩子吃，否则吃零食孩子就饱了，此法就会失效。
2.规定孩子吃饭时间，比如只有20-30分钟，时间到了就要收盘子收碗筷了，对于那些光玩不吃饭，或吃饭慢的孩子很有效果。
3.在孩子喜欢吃的食物中放些平时他不吃但营养的食物。
4.对于饭菜别总是老样式，需要多创新，做一些新奇好吃的食物，可以对食物的摆盘外观之类的多做改变。
5.想办法让孩子对食物有兴趣。
6.对孩子饮食别太苛刻，要根据孩子的年龄，体重来安排饮食。
7.规定在吃饭时不能看电视，以防孩子分心，并且做到到点就吃饭，要和一家人在餐桌上吃，养成好习惯。
8.父母要做好榜样。
9.别买不营养的食品做为奖励。
10.孩子如果不想吃饭，对其采取哭闹或人性的态度，家长要暂时无需理会，否则会助长孩子不吃饭就哭闹的气焰。
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