宝宝为什么总是不吃饭呢?
不吃东西为哪般
宝宝不吃奶、不吃饭，妈妈会非常担心，常常想到宝宝身体不舒服了。没错，进食情况确实能反应健康状况。但是，宝宝不吃东西的原因多种多样，表现也不尽相同，有时宝宝并不是缺乏食欲，而是进食困难。
拒食是表现，原因是关键
宝宝拒绝吃东西，妈妈要搞清楚他为什么不吃。有些宝宝是因为没有食欲，对眼前的食物很抵触，不是闭着小嘴不肯吃，就是吃进嘴里嚼一嚼又吐出来。
而有些宝宝不是这样，他看起来很想吃，但是食物一吃到嘴里，立即被吐掉，同时露出痛苦的表情或大哭。这是宝宝嘴疼引起的，想吃却吃不了。
检查宝宝的口腔
如果是上面提到的后一种情况，妈妈要检查一下宝宝的口腔，从中可能发现问题所在。宝宝的口腔内表面覆盖着一层黏膜，当口腔黏膜受到一点点损伤时，就可能被病毒、细菌或霉菌感染，引发炎症。
此时，宝宝的口腔黏膜上可以看到红肿、溃疡或水疱，食物刺激能引起或加重溃疡面的疼痛。因为嘴疼及吞咽动作受到影响，所以宝宝的口水明显增多，表现出流涎。
此外，宝宝咽喉肿痛时，吞咽食物会加重疼痛。
检查宝宝的口腔时动作要轻，尽量不触碰溃疡面，牙龈、舌下、下颚、咽喉都要检查到。
让宝宝好好吃饭，不挑食的十小妙招
1、早食
即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。
2、杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
3、慢食
要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
4、乐食
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
5、烹食
让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
6、隔食
大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
7、替食
学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。
8、管食
要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津；或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。
9、佳食
烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。
10、素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
宝宝不好好吃饭，宝妈们要善于分析原因，比如娇惯孩子，喂养不当或是让宝宝养成生活不规律的坏习惯，或者是饮食环境的变化影响孩子进餐等，所以家长一定要避免这些因素，让宝宝能够好好吃饭。
宝宝拒吃辅辅食6妙招帮你轻松解决
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的小窍门，让宝宝有个好胃口、好身体吧!
宝宝拒食
1、不习惯辅食的质地和口味
宝宝第一次吃辅食，品尝到的口味和质地与奶水完全不同，如果不喜欢、不接受，就会将食物吐出来，因为他还吃不习惯眼前的食物。
化解招数：连续喂宝宝几天
宝宝的这种情况，可能说明他还没有习惯吃辅食，并不表示他不喜欢。此时，父母不应该选择放弃，而是应该继续喂宝宝数天，让他有一个习惯辅食的过程。每天吃一点，宝宝很快就能接受。
2、餐具不够吸引人
父母常常会用毫无新意、一成不变的碗给宝宝盛装辅食，勺子也是一色的不锈钢或纯塑料材质的，这样的餐具常常会使宝宝对就餐产生压迫感。
化解招数：选购可爱、颜色鲜艳的餐具
不要让冰冷无趣的餐具破坏了宝宝吃辅食的兴趣。父母可以带上小宝宝一起去商场选购一套图案可爱、颜色鲜艳或者带有特殊功能(遇热变色)的餐具，在促进宝宝食欲的同时让他吃得更开心。
辅食形式单一
3、辅食的味道太重，形式太单一
父母在制作辅食时的形式总是一成不变，给宝宝吃的肉就永远做成肉饼状，宝宝一见就没了吃的兴趣。另外，有些父母喜欢在宝宝的辅食里添加盐、味精、糖等调味料，导致食物的刺激性过大。
化解招数：保持食材的原汁原味
父母在制作辅食时应该想办法变化一些花样，如宝宝不喜欢吃肉饼，可以把肉饼变成鲜肉小馄饨的形式，一个个可爱的小馄饨更有可能引起宝宝进食的兴趣。另外，由于小宝宝的味觉发育还不完善，父母在制作辅食时要尽量保持食物的原味性，不要添加盐、味精、糖等调味料。比如，给宝宝吃的米粉里不需要添加蔗糖，原味更自然，也更贴合宝宝的口味。
4、父母过度干涉宝宝的就餐习惯
有些宝宝喜欢用手抓食物吃，父母会觉得这样做很不绅士或淑女，于是一定要让宝宝正襟危坐，手拿汤勺吃饭，还不能吃得到处都是。这样一来，每到吃辅食的时候，宝宝就会觉得很无趣，从而对食物失去兴趣。
化解招数：添加时要由一种到多种、由稀到稠、由细到粗
起初，父母应该尊重宝宝的就餐习惯，不要过多干涉、过于重视，如果宝宝喜欢用手抓东西吃，父母大可满足宝宝的欲望，让他觉得吃饭是一件有“成就感”的事情。吃之前，可以在宝宝的饭桌周围的地上铺上报纸，避免食物撒落。等宝宝大一些以后再好好教导他正确的用餐礼仪。
辅食的消化
5、错误的辅食添加方式
刚给宝宝添加辅食时，很多父母都会犯一些小小的错误，比如一下子就给宝宝添加多种辅食或还没等宝宝吃习惯半流质或糊状食物，就一下子改吃固体食物，甚至在宝宝生病或不舒服的时候，还试图勉强宝宝吃。
化解招数：注意辅食材质
要严格遵循辅食添加的原则——添加的量应该由少到多，例如添加蛋黄，应先从1/4个蛋黄加起，等宝宝适应后再逐步添加到1/2，最后再添加到整个蛋黄;添加的品种应该由一种到多种，例如刚开始只添加米糊，等宝宝适应后再添加土豆泥;添加的浓度应该由稀到稠，添加初期给宝宝一些易消化的流质或半流质食物，然后再过渡到泥状，最后变成固体食物;添 的形态应该由细到粗，例如添加固体食物时，可先将食物捣烂，做成稀泥状;待宝宝大一点后，可做成碎糜状，长牙时再做成块状。
6、吃辅食后不消化引发不适感
有些宝宝每次吃辅食就不易消化，引发肠胃不适，以后每次吃辅食就会产生抗拒心理，因为他已经有过不愉快的经历，久而久之，就会越来越抗拒吃辅食。
化解招数：让宝宝自己动手吃
父母在给宝宝添加辅食要注意辅食的材质，如在挑选米粉时，最好是选择经过CHE工艺加工的，这样的米粉在生产过程中就已将巨大的淀粉因子水解为易消化的小分子，就像预先已经帮宝宝消化了一次，能更有助于宝宝消化和吸收。这样的米粉冲调后也更细腻、滑润，适合宝宝的口感。
小编总结:这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体食物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
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