正确合理的体育运动可以提高宝宝的体质，爸爸妈妈此时可以教宝宝做以下运动。
走、跑、跳的练习
宝宝过了2岁半之后，可练习用脚尖或脚后跟走路。也可让宝宝在宽20厘米，长2～2.5米，高30～35厘米的斜坡上走。
还可以和宝宝玩追人游戏，和宝宝一起相互追逐、躲闪，练习自如地走、跑、跳，以及长距离走路。
这样可锻炼身体的协调性能，增强体质和耐力。
走平衡木
继续给宝宝练习走平衡木。这一时期的宝宝，不用在家中的砖块上进行，可以在花园或是安全的人行道“马路牙子”上练习了。
爸爸或妈妈先拉着宝宝的手走，逐渐放开宝宝的手，让宝宝自己走。
爬攀登架
这一时期可鼓励宝宝爬攀登架，但爸爸或妈妈要在宝宝身边给予保护。
骑三轮童车
让宝宝练习骑三轮童车，爸爸或妈妈可以在前面用小绳拉着童车，或是在后面轻推，帮助宝宝用力，使宝宝逐渐学会独立骑着童车向前。
适当运动可提高哮喘宝宝的体质
要给患病宝宝安排有规律的生活，注意营养、平衡的膳食，避免疲劳，不去人多的公共场所，以避免呼吸道感染。
哮喘患病宝宝由于经常疾病发作，会造成精神比较紧张，平时也会较少活动，其实这对控制疾病是不利的。
作为家长应该根据宝宝的兴趣，选择一项体育活动，让其参加，目的是通过锻炼提高呼吸肌和胸廓的功能，以及逐渐增加体力。
大一些的宝宝可以选择游泳，这也是一项有益的运动。
当然，运动的时间、强度应当合适，要循序渐进，持之以恒，这样对疾病的恢复是有利的。
宝宝爱挖鼻孔怎么办？4个方法可以纠正
有不少的小宝宝都有挖鼻孔的习惯，专家提醒宝爸宝妈这并不健康，一定要积极的帮助孩子进行纠正。当然，想要帮助宝宝改掉爱挖鼻孔的坏习惯并不容易，宝爸宝妈应该采用正确的方式，积极的进行引导。下面小编就教大家4招：
关注他的情绪。
妈妈也要留意，孩子这样做一般是在什么时间，什么样的情绪状态下?这也可能是孩子转移情绪的一种方式，比如他情绪低落了，也可能用这样的方式来分散自己注意力。及时了解孩子的情绪状态，对他表现出失意的情绪多关注，也会对消除他的行为有帮助。
妈妈正确指引。
当看到孩子挖鼻子时，不要使用类似“讨厌”或“恶心”这类词语。如果你对他们的行为或肢体活动感到反感，年幼的儿童会倾向认为你在抛弃他们。而且过度反应实际上会导致学走路的孩子或学龄前儿童更频繁挖鼻子，这个年龄的孩子很喜欢激怒家长。妈妈不妨耐心地和孩子讲道理，告诉他挖鼻孔的坏处。
别让宝宝的手闲着。
如果你可以确定孩子特别喜欢挖鼻孔的时间和地点，比如在看电视或在车里时，你可以试着给他一个替代品，如可以捏的橡皮球、可以抚摸的绒毛兔子或玩手指偶。另外，要教宝宝学会自己擤鼻子。
加湿空气，鼻子不痒。
某些环境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖气或空调使宝宝的鼻腔变干燥，使用加湿器或盐水喷鼻剂可能会有帮助。
宝宝爱挖鼻孔怎么办？专家指出宝宝长期挖鼻孔会给鼻子造成伤害，还容易引发别的健康问题，因此宝爸宝妈一定不能忽视。上面小编已经向大家介绍了4种解决问题的方式，希望宝爸宝妈能多加注意。
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