美国明尼苏达州立大学的欧文哈里斯婴幼儿发展培训中心的副主任艾米指出，孩子在1岁后就已开始掌握广泛的基本技能。此时，爸爸妈妈不要再事事代劳，而应遵循宝宝的成长状况，适时培养他们的动手能力，这也是锻炼宝宝自立的好时机。
12-15个月自己吃饭
此时孩子活动的灵活性及手眼协调能力都有所增强，已能握住杯子、勺或叉。
提供帮助：从宝宝12个月开始(有时甚至更早)，每次就餐时给宝宝一个小勺、一份浓稠的饮品，如酸奶或者大米粥，以锻炼他驾驭餐具的能力。另外，教宝宝用杯子喝牛奶，也是培养其使用杯子的好机会。
15-18个月自己洗澡
孩子开始有能力协调身体的各个部位，如将洗澡泡泡涂在身上。
提供帮助：给宝宝提供毛巾、香皂和冲洗用具。然后再由妈妈进行最后的全身冲洗。如果孩子每晚都洗澡，也可以选择一周的两天作为宝宝的独立洗澡日(当然，母亲要陪在身边)，其他时间由妈妈代劳。但要注意，当宝宝在浴盆中时，父母绝不能掉以轻心，需要时刻陪在宝宝身边。
15-18个月自己整理玩具
此时的孩子可以自己行走，带着东西在屋子里转，也能完成一些简单的指令。
提供帮助：将装玩具的盒子或袋子摆放在宝宝房间，让宝宝整理起来更容易，再给玩具做个标签或图片，以更好地帮助宝宝归类摆放。教宝宝整理玩具，应该坚持不懈，每天养成习惯，在一个特定的时间进行整理，如晚饭前或晚饭后。当孩子完成时，让他意识到自己做了件不错的事。
15-18个月帮助妈妈
孩子能够拿着东西来回走，并乐意模仿你每天的家务活动。
提供帮助：在妈妈的监督下，给孩子指定些小任务，如给他干净的抹布擦小桌子或椅子腿；让孩子拿来铺桌子的桌布或餐纸巾；将脏衣物放入洗衣篮；协助你整理、折叠干净的小毛巾。不要在意宝宝是否真正圆满完成了你交代的任务，重要的是，他能习惯于甚至乐于帮助你完成家务。
15-24个月自己脱衣
此时孩子能够单腿站立且不摔倒，并能控制自己两臂、双手和两腿的活动。
提供帮助：孩子不是天生就会脱衣或穿衣，而是要经过观察、学习和接受指导。尽量给他穿无纽扣、拉链、摁扣和无系带的衣服，这样，即使宝宝自己脱衣也不至于带来危险或麻烦。另外，当孩子把套头衣服的袖子从胳膊上拽下来时，母亲应协助将其从头部脱下；当孩子试图把裤子的前面拽下来时，母亲应示意孩子如何将后面的裤子也脱下，以及如何摆脱脚的阻碍。到18至24个月时，宝宝通常会试图自己穿衣，此时，母亲可告诉孩子扣子的作用，以及穿衣的技巧。
18-24个月自己洗手
孩子开始学会沾湿双手、打肥皂、冲水和擦干。
提供帮助：为方便宝宝自己洗手，在水槽边准备一个小凳子，把香皂和毛巾放在宝宝伸手可及的地方。如果水龙头是冷暖水并用的话，需要指导孩子如何开到适合的水温(妈妈也需时刻检查水温是否适宜)。专家指出，洗手时间应该为30秒，这样才能彻底杀灭细菌，为了让宝宝耐心洗完，可以给他唱儿歌，如“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星……”
18-24个月自己刷牙
当他可以抓住牙刷，并随之掌握手臂平衡时，就可以用牙刷在嘴里来回刷牙了。
提供帮助：依然在水槽附近准备小凳子和婴儿牙刷。挤少量牙膏到牙刷上。用稍微夸张的动作为宝宝比划自己如何刷牙。确保牙刷干净，每次都要为宝宝完成最后一道刷牙程序——再彻底给他刷一次。
(编辑：晶晶)
独处，宝贝自我发展的好时机(2)
对于那些独立性比较差的宝贝，父母可以和宝贝一道探讨，然后做出一些在某个时间段里彼此独处的约定，让宝贝在约定的时间控制自己想要打扰父母的欲望，学习自己想办法去发现周围环境的神奇有趣，并尝试凭借自己个人的力量去解决问题。
7、在保证安全的前提下允许宝贝到处闲逛
不要因为担心宝贝受伤或者遭遇别的事情而限制宝贝活动的空间。在家里或户外，只要没有危险，可以放手让宝贝尽情地闲逛。在此过程中，宝贝一般都会发现很多有趣的事物，以此引导并培养宝贝的观察力。
0-1岁宝宝的运动与锻炼
对于0—1岁多的宝宝来说，父母可以实施许多锻炼计划促进宝宝的身体发展。要知道，肌肉技能发展和保持身体健康对将来的阅读、写作和数学的成功是非常重要的。身体发展的简单规律是：
儿童的身体发展是自上而下的(先是头部肌肉开始强壮，然后是身体，然后是腿，最后是脚)，自内向外的(先是躯干开始强壮，然后是胳膊和腿，最后是手和脚)。
大肌肉(控制大运动如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉)发展在先，小肌肉(控制手腕和手进行画、切、穿珠子、搭积木的肌肉)在后。
身体发展的个体差异是很大的，对于不同的技能，差异可能在1个月到6个月。
0-6个月
一、大肌肉
婴儿仰卧的时候会左右转头，2个月左右，他能在伏卧时抬起头，随着他肌肉的发展，他抬头的时间越来越长。他能靠着垫子坐一小会儿。
3个月的时候，如果你抱着他让他成竖直的姿势，他能控制自己的头，能抓住你的手指坐起来，能从俯卧姿势翻身成为仰卧姿势。5-6个月的时候能从仰卧姿势翻身成为伏卧姿势。这时，他能不用支撑，自己坐着。8个月时能爬。但是，如果你的孩子发展不是精确地按照这个时间表，并不意味着孩子有问题。
帮助婴儿进行大肌肉锻炼
1、慢慢地移动一件光亮的物体(如手电筒)，从婴儿视觉田野的一侧一到另一侧，他将移动头追踪光。用同样的方法移动你的脸。
2、在婴儿头的一边摇动拨浪鼓，当婴儿的头转向拨浪鼓时，把拨浪鼓拿到另一边摇。把拨浪鼓换成你的声音，用同样的方法锻炼。
3、摇动物体，让3个月的婴儿抓。
4、4个月左右，婴儿开始微笑甚至大笑，你也用微笑或大笑回答他。
5、轻轻锻炼他的腿。锻炼的时候唱一支简单的歌或儿歌。
6、放一面不易破碎的镜子在婴儿身边，他能经常看见他自己。
7、轻轻按摩他的身体。
二、小肌肉
婴儿能跟随移动的物体转动眼睛。他聚焦最好的距离大约是25厘米，正好是你给他喂奶时他与你的距离。当他吃奶时，他盯着你。他在大脑中形成你是他的父亲或母亲的连接。
3-4个月，婴儿开始试着抓握物体。他也开始用一只手的手指摸另一只手的手指。在5个月，婴儿开始把玩具从一只手转移到另一只手。6个月，他的视觉与成年人差不多了。6-8个月，他的抓握技能提高，并且开始使用腕运动。
帮助婴儿进行小肌肉锻炼
1、给他拨浪鼓或其它能吱吱发声的玩具让他抓。
2、抓握技能提高后，开始给他玩积木。
3、7个月时，给他一些能融化的用手抓食的食物，他会努力试着用钳抓(用拇指和食指拿物体)拣起食物。逐渐地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要将婴儿固定，当他吃东西的时候，在旁边看着。
4、开始对他使用一些简单的手势，他也会开始使用这些手势。
5、向他滚动一个球，鼓励他把球滚回来。
6-12个月
一、大肌肉
婴儿能自己动了，他能滚，能爬。他甚至能站起来，在别人帮助下能走，能完全靠自己坐起来。他能拉着物体自己站起来。
当他坐着，他能左右转动身体。他能向前倾斜拣起一个物体。父母要保证家里每个地方对孩子都是安全的，你的孩子将探索家里每个角落!
帮助孩子进行大肌肉锻炼
1、在地上不同的地方放玩具，鼓励婴儿爬行拿到玩具。
2、把玩具放沙发上，婴儿将想要拉着沙发站起来得到玩具。
3、和孩子一起来回滚动一个球。
4、和他一起玩积木。
5、他会用积木敲地板，当他爬行时，会带着积木。
6、任何 东西都想往嘴里放。
7、牵着他的一只手或两只手在房间里走。
二、小肌肉
这时孩子对任何事情都十分好奇。他能拿到什么就探究什么。他喜欢从容器中把东西拿出来。他也愿意试着搭积木，然后大笑，把搭好的东西推倒。他故意把东西掉到地上，看着自己能把东西从椅子上扔到地上，真是好玩极了。他现在已经很好地掌握了钳抓技能。他喜欢重击他的玩具弄出声音。
帮助婴儿进行小肌肉锻炼
1、给他一个玩具电话玩。假装给他打电话，和他谈话。
2、和他一起玩积木，他可能允许你搭好几块，然后他会推倒你搭的东西，你可以捡起几块再搭，玩的时候和他谈话。
3、买一些硬纸板的小儿书。每天给他读，开始让他翻页，让他指出书上的物体。
4、当孩子9个月左右能咀嚼下咽时，给他一些小块的食品让他自己拿起来吃。
5、给他洗澡的时候，盆里放个塑料杯子，这样他可以把杯子装满水，再倒出来。
6、吹泡泡给他看，让他试着抓住。
7、给他一块海绵让他挤压。
1岁以后
大肌肉
这是令人激动的时间!孩子开始走路。他最初有点摇摆，他会伸出一只或两只胳膊保持平衡。他不管什么时间都迫不及待地想走。他能不扶什么东西自己站起来。他能蹲下来拣起东西，然后站起来。12个月左右，他能上下跳，并能扶着栏杆上楼梯。他喜欢拉或推玩具。他喜欢把物体放进一只容器内。给他一套玩具工具箱或一套玩具餐具，他会很高兴地把工具或餐具从盒子里拿出来放进去。
帮助婴儿进行大肌肉锻炼
1、给他大量时间练习他的新技能。刚开始学习走路时，让他在平地上走，进行了足够的练习后，让他在院子里走。当他摔倒时，他会感到吃惊，但是他将很快学习如何在有小的坑洼的地上走。
2、他想要爬楼梯，他爬的时候，站在他身边。
3、和他一起玩“抓到你了”。
4、带他走路，让他拉着拖拉玩具，如小鸭子或小汽车。
5、如果你带他出门，让他去拿大衣或鞋子。
6、如果想要走到与你不同的方向时，他会走得更快。他将试着在你附近自己走。
7、和他玩简单的追逐游戏。吹泡泡然后去追。
小肌肉
孩子会搭积木，会在纸上乱画。在以后的一年里，他将能画圆圈和垂直的线。他也能用手指而不是用拳头拿蜡笔画画。在12个月左右，他将形成利手(更善于用右手或左手)。他开始用他的手指指向物体。
帮助婴儿进行小肌肉锻炼
1、用小沙包朝一个目标扔。
2、让他帮助你叠衣服。
3、玩“眼睛、鼻子、嘴”的游戏，你说哪儿让他指哪儿。
4、和他一起看书，让他拿着书并翻页。
5、让他按玩具电话或活动玩具上的键。
6、往小桶里装沙子。
7、买些适合于这个年龄的玩具，例如小汽车。
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