水是生命之源，是维持身体健康的必不可少的一种元素。如果身体缺水会出现脱水的情况，也会影响到身体的健康。那么小宝宝什么时候适合喝水呢?多大的孩子需要补水呢?下面我们就为大家介绍一下给宝宝补水的常识。
什么时间段适合喝水？
最适合孩子喝水的时间段为两餐之间，这期间可以采用少量多次的方式进行补水。切忌感到口渴才喝水，因为一旦身体向你发出信号，表明身体已经受到了损害。在饭前一个小时内最好不要喝水，因为水量占满了胃容量，会影响孩子正常进食。
多大的孩子开始需要补水？
6个月内的宝宝胃容量很小，其每天的母乳就可以给宝宝提供充分的水分，因此完全可以用母乳来代替喝水。所以宝宝在六个月以后可以适当补水，期间使用的辅食要以流质为主，因为其中含有大量的水分。
不同年龄段孩子喝水量各为多少？
宝宝体内所需要的水量受到其年龄大小、新陈代谢、体力活动等因素的影响，不同年龄段的宝宝胃容量不同，喝水量也不同。
6个月以内的宝宝，因为有奶水的补充，在两顿奶之间加入10—20毫升水就够了。
7个月—1岁的宝宝，每天保证摄入600毫升的奶量，每次补充30毫升的水即可。
1岁—4岁的宝宝，每天需要1.3升水即可。
4岁以上的儿童，大都能自己表达要喝水的需要，其实这时候的宝宝只要感觉口渴，随时都可以喝，但是至少保证每天补充1.7升的水。
孩子不爱喝水怎么办？
孩子不爱喝水大都是因为喜爱喝饮料造成的，习惯了饮料的各种口味，孩子自然不愿意喝索然无味的白开水了。所以家长从小就要监督孩子少喝饮料，提醒他“晨起一杯水，到老不后悔。”家长更要以身作则，少喝饮料。如果孩子不愿意放弃饮料，家长可以用水果代替。
宝宝的健康成长是离不开水元素的，如果宝宝缺水会影响健康，以上为大家介绍了给小宝宝补水的原则及方法，希望给大家带来帮助。
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