刚出生的新生儿基本每天都在睡觉,一日24小时,至少有20个小时是在睡眠中度过的,随着孩子慢慢长大,睡眠时间便会减少,有的孩子甚至在夜间开始吵闹,惹着父母也睡不好,这里将告诉父母了解孩子的睡眠情况,教你如何让宝宝安睡。
1、白天睡得多
如果你的宝宝在白天睡得多,超过正常的睡眠时间,那么在夜间就很可能睡不好,他们可能晚上喜欢玩耍,不愿睡觉,或者早上早早的醒来,让父母无法安睡。这种情况的话,父母可以在白天陪孩子玩耍,减少他们小睡的时间,让他们在夜间的时候可以睡得更长一些。
2、身体不舒服
如果你的宝宝白天正常小睡,晚上却突然睡不好的话,那么你要注意孩子是否是饥饿了,应该将孩子抱起来喂奶,如果宝宝喝完奶后还是哭闹,就看看是否需要换尿布,收拾妥当,轻拍孩子的背部安抚他们,宝宝会很快进入梦乡的。
3、生病
宝宝生病的时候,也会睡不好的,像肠胃不适,腹泻,肚子痛,或者感冒发烧,都会影响宝宝的睡眠,妈妈们在孩子生病的时候要尽快带孩子去医院医治,让他们恢复健康。
4、环境不好
如果孩子处于一个吵闹喧哗的环境中,是不可能好好睡觉的,或者是在夏季,被蚊虫叮咬,也会使得孩子无法安睡。没有充足的睡眠,孩子就不能健康的发育,所以,确保环境良好是让孩子安睡的前提。
5、睡眠曲
在晚上睡觉前,给孩子播放睡眠曲,或者哼唱一些摇篮曲,让他们随着轻缓的音乐进入梦乡。最好是播放轻音乐,不要那种有歌词的歌曲,一些钢琴曲就可以很好的催眠宝宝,而且音乐可以让宝宝变得更加聪明。
6、睡前活动
你可以在睡前给孩子洗个澡,擦个身体,或者给他们讲讲故事,给孩子按摩,让他们感觉身体舒适,这些活动可以每天睡觉前都坚持做,让宝宝明白这是睡前活动,帮助他们放松神经,安心入睡。
17求知网
关注脑健康,从小宝宝开始
9月16日是脑健康日。目前脑健康受到越来越多人的关注,但我国比较集中于成年人脑疾病等研究。而美国则提出“脑的十年”,日本也提出“理解脑、保护脑、创造脑”口号,聚焦于让宝宝脑部发育健康、智力发育更好的探究。希望我国关注脑健康,也从宝宝开始。
小飞侠猪2008-9-1611:32:01嘿,偶还不知道这个节日呢。不过国外比较有先见之明哦,对宝宝大脑发育的关注挺早的,但是怎么才能让宝宝大脑发育更好,更聪明点呢?小文妈妈2008-9-1814:20:11这个问题偶也很关注。不少资料说补充足量的大脑营养,比如那个DHA,宝宝是会变得更聪明滴。另外,偶也尽量花时间陪宝宝哦。嘿,现在咱家宝宝表现可好了。我爱宝贝2008-9-2315:02:36哈,真羡慕。不过现在的奶粉好多都标明含有DHA的哦,那不同的奶粉,应该怎么选啊?专家说法关注脑健康,从宝宝发育关键期开始脑健康的基础是大脑结构发育健康,这样才能确保智力水平的良好发展。而大脑结构基本定型后,就难以改变。所以,关注脑健康,的确应从宝宝开始。因为婴幼儿期是大脑发育的黄金期。宝宝出生后,脑细胞数量不再增加,大脑发育的关键开始转向脑细胞间的联接和信息的沟通。宝宝脑部开始分长接收信息的树突和发射信息的轴突,并通过突触这个“网络”进行联接。其中0-6岁是宝宝大脑发育的黄金阶段,脑细胞分长出2,000~20,000个树突,而突触的数量也急增到15,000个,尤其在宝宝1岁前极速增加。所以有专家曾比喻:大脑好比一台电脑,1岁前迅速形成强大的“大脑互联网”,促使大脑联接更高效。所以1岁前是宝宝大脑发育黄金期中的关键期。而要宝宝的大脑健康发育、提升IQ自然要把握关键期。除了提供一个丰富的学习环境,有效刺激大脑联接,脑部营养特别是DHA的补充很重要。DHA是脑部发育最重要的营养素之一,是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分,占脂肪总含量的30%-45%,对宝宝的智力发育起举足轻重的作用。
只是“补”DHA,就有用吗?当然,现在不少爸妈都对DHA的作用有所了解,市面上的奶粉也几乎都含有DHA。不过是不是补充了DHA就能有助宝宝的智力发育呢?美国一位营养专家贝兹,他发现婴儿期持续补充高水平DHA(DHA含量为17毫克/100千卡)配方奶的宝宝,其18个月大时比没有补充的宝宝MDI(智力发育指数)要高出7分。而美国另一位营养专家奥斯汀则发现,如果DHA补充的水平不足,对宝宝脑部发育也没有明显的促进。他对两组宝宝进行测试,其中一组宝宝婴儿期补充低水平的DHA(DHA含量仅为贝兹实验中DHA水平的三分之一),另一组没有补充。发现在两组宝宝12个月大时,MDI(智力发育指数)没有差异;到他们39个月大时,这一结果仍然没有改变!可见,DHA的补充,足量才有用。补“足”DHA,IQ持续高7分前面说到的贝兹实验表明,补充高水平DHA的宝宝,在18个月大时可以比没有补充DHA的宝宝,IQ高出7分!那这样的效果会一直持续吗?贝兹继续对那些宝宝进行研究,他发现,结论是肯定的——婴儿期持续补充高水平DHA的宝宝,4岁时IQ仍比没有补充DHA的宝宝高7分,这表明了宝宝的高智力水平是可持续的。另外,也有研究证明,4岁与17岁的IQ有高达71%的相关性,所以宝宝长大后仍可能保持这种高智力水平优势。别小看这7分,根据韦氏IQ测试方法,常人的IQ一般是85-115之间,7分的优势将会让宝宝更易获得成功的机会。只要把握关键期科学地进行培养,宝宝的大脑发育自然健康,IQ更高,学习能力也更强,表现更出色。关注脑健康,从小宝宝开始
9月16日是脑健康日。目前脑健康受到越来越多人的关注,但我国比较集中于成年人脑疾病等研究。而美国则提出“脑的十年”,日本也提出“理解脑、保护脑、创造脑”口号,聚焦于让宝宝脑部发育健康、智力发育更好的探究。希望我国关注脑健康,也从宝宝开始。
小飞侠猪2008-9-1611:32:01嘿,偶还不知道这个节日呢。不过国外比较有先见之明哦,对宝宝大脑发育的关注挺早的,但是怎么才能让宝宝大脑发育更好,更聪明点呢?小文妈妈2008-9-1814:20:11这个问题偶也很关注。不少资料说补充足量的大脑营养,比如那个DHA,宝宝是会变得更聪明滴。另外,偶也尽量花时间陪宝宝哦。嘿,现在咱家宝宝表现可好了。我爱宝贝2008-9-2315:02:36哈,真羡慕。不过现在的奶粉好多都标明含有DHA的哦,那不同的奶粉,应该怎么选啊?专家说法关注脑健康,从宝宝发育关键期开始脑健康的基础是大脑结构发育健康,这样才能确保智力水平的良好发展。而大脑结构基本定型后,就难以改变。所以,关注脑健康,的确应从宝宝开始。因为婴幼儿期是大脑发育的黄金期。宝宝出生后,脑细胞数量不再增加,大脑发育的关键开始转向脑细胞间的联接和信息的沟通。宝宝脑部开始分长接收信息的树突和发射信息的轴突,并通过突触这个“网络”进行联接。其中0-6岁是宝宝大脑发育的黄金阶段,脑细胞分长出2,000~20,000个树突,而突触的数量也急增到15,000个,尤其在宝宝1岁前极速增加。所以有专家曾比喻:大脑好比一台电脑,1岁前迅速形成强大的“大脑互联网”,促使大脑联接更高效。所以1岁前是宝宝大脑发育黄金期中的关键期。而要宝宝的大脑健康发育、提升IQ自然要把握关键期。除了提供一个丰富的学习环境,有效刺激大脑联接,脑部营养特别是DHA的补充很重要。DHA是脑部发育最重要的营养素之一,是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分,占脂肪总含量的30%-45%,对宝宝的智力发育起举足轻重的作用。
只是“补”DHA,就有用吗?当然,现在不少爸妈都对DHA的作用有所了解,市面上的奶粉也几乎都含有DHA。不过是不是补充了DHA就能有助宝宝的智力发育呢?美国一位营养专家贝兹,他发现婴儿期持续补充高水平DHA(DHA含量为17毫克/100千卡)配方奶的宝宝,其18个月大时比没有补充的宝宝MDI(智力发育指数)要高出7分。而美国另一位营养专家奥斯汀则发现,如果DHA补充的水平不足,对宝宝脑部发育也没有明显的促进。他对两组宝宝进行测试,其中一组宝宝婴儿期补充低水平的DHA(DHA含量仅为贝兹实验中DHA水平的三分之一),另一组没有补充。发现在两组宝宝12个月大时,MDI(智力发育指数)没有差异;到他们39个月大时,这一结果仍然没有改变!可见,DHA的补充,足量才有用。补“足”DHA,IQ持续高7分前面说到的贝兹实验表明,补充高水平DHA的宝宝,在18个月大时可以比没有补充DHA的宝宝,IQ高出7分!那这样的效果会一直持续吗?贝兹继续对那些宝宝进行研究,他发现,结论是肯定的——婴儿期持续补充高水平DHA的宝宝,4岁时IQ仍比没有补充DHA的宝宝高7分,这表明了宝宝的高智力水平是可持续的。另外,也有研究证明,4岁与17岁的IQ有高达71%的相关性,所以宝宝长大后仍可能保持这种高智力水平优势。别小看这7分,根据韦氏IQ测试方法,常人的IQ一般是85-115之间,7分的优势将会让宝宝更易获得成功的机会。只要把握关键期科学地进行培养,宝宝的大脑发育自然健康,IQ更高,学习能力也更强,表现更出色。本文Hash:204b8d4ff461cf618bfa059c89eda1b130d166a8
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。