刚出生的新生儿基本每天都在睡觉，一日24小时，至少有20个小时是在睡眠中度过的，随着孩子慢慢长大，睡眠时间便会减少，有的孩子甚至在夜间开始吵闹，惹着父母也睡不好，这里将告诉父母了解孩子的睡眠情况，教你如何让宝宝安睡。
1、白天睡得多
如果你的宝宝在白天睡得多，超过正常的睡眠时间，那么在夜间就很可能睡不好，他们可能晚上喜欢玩耍，不愿睡觉，或者早上早早的醒来，让父母无法安睡。这种情况的话，父母可以在白天陪孩子玩耍，减少他们小睡的时间，让他们在夜间的时候可以睡得更长一些。
2、身体不舒服
如果你的宝宝白天正常小睡，晚上却突然睡不好的话，那么你要注意孩子是否是饥饿了，应该将孩子抱起来喂奶，如果宝宝喝完奶后还是哭闹，就看看是否需要换尿布，收拾妥当，轻拍孩子的背部安抚他们，宝宝会很快进入梦乡的。
3、生病
宝宝生病的时候，也会睡不好的，像肠胃不适，腹泻，肚子痛，或者感冒发烧，都会影响宝宝的睡眠，妈妈们在孩子生病的时候要尽快带孩子去医院医治，让他们恢复健康。
4、环境不好
如果孩子处于一个吵闹喧哗的环境中，是不可能好好睡觉的，或者是在夏季，被蚊虫叮咬，也会使得孩子无法安睡。没有充足的睡眠，孩子就不能健康的发育，所以，确保环境良好是让孩子安睡的前提。
5、睡眠曲
在晚上睡觉前，给孩子播放睡眠曲，或者哼唱一些摇篮曲，让他们随着轻缓的音乐进入梦乡。最好是播放轻音乐，不要那种有歌词的歌曲，一些钢琴曲就可以很好的催眠宝宝，而且音乐可以让宝宝变得更加聪明。
6、睡前活动
你可以在睡前给孩子洗个澡，擦个身体，或者给他们讲讲故事，给孩子按摩，让他们感觉身体舒适，这些活动可以每天睡觉前都坚持做，让宝宝明白这是睡前活动，帮助他们放松神经，安心入睡。
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关注脑健康，从小宝宝开始
9月16日是脑健康日。目前脑健康受到越来越多人的关注，但我国比较集中于成年人脑疾病等研究。而美国则提出“脑的十年”，日本也提出“理解脑、保护脑、创造脑”口号，聚焦于让宝宝脑部发育健康、智力发育更好的探究。希望我国关注脑健康，也从宝宝开始。
小飞侠猪2008-9-1611：32：01嘿，偶还不知道这个节日呢。不过国外比较有先见之明哦，对宝宝大脑发育的关注挺早的，但是怎么才能让宝宝大脑发育更好，更聪明点呢？小文妈妈2008-9-1814：20：11这个问题偶也很关注。不少资料说补充足量的大脑营养，比如那个DHA，宝宝是会变得更聪明滴。另外，偶也尽量花时间陪宝宝哦。嘿，现在咱家宝宝表现可好了。我爱宝贝2008-9-2315：02：36哈，真羡慕。不过现在的奶粉好多都标明含有DHA的哦，那不同的奶粉，应该怎么选啊？专家说法关注脑健康，从宝宝发育关键期开始脑健康的基础是大脑结构发育健康，这样才能确保智力水平的良好发展。而大脑结构基本定型后，就难以改变。所以，关注脑健康，的确应从宝宝开始。因为婴幼儿期是大脑发育的黄金期。宝宝出生后，脑细胞数量不再增加，大脑发育的关键开始转向脑细胞间的联接和信息的沟通。宝宝脑部开始分长接收信息的树突和发射信息的轴突，并通过突触这个“网络”进行联接。其中0-6岁是宝宝大脑发育的黄金阶段，脑细胞分长出2,000~20,000个树突，而突触的数量也急增到15,000个，尤其在宝宝1岁前极速增加。所以有专家曾比喻：大脑好比一台电脑，1岁前迅速形成强大的“大脑互联网”，促使大脑联接更高效。所以1岁前是宝宝大脑发育黄金期中的关键期。而要宝宝的大脑健康发育、提升IQ自然要把握关键期。除了提供一个丰富的学习环境，有效刺激大脑联接，脑部营养特别是DHA的补充很重要。DHA是脑部发育最重要的营养素之一，是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，占脂肪总含量的30%-45%，对宝宝的智力发育起举足轻重的作用。
只是“补”DHA，就有用吗？当然，现在不少爸妈都对DHA的作用有所了解，市面上的奶粉也几乎都含有DHA。不过是不是补充了DHA就能有助宝宝的智力发育呢？美国一位营养专家贝兹，他发现婴儿期持续补充高水平DHA（DHA含量为17毫克/100千卡）配方奶的宝宝，其18个月大时比没有补充的宝宝MDI（智力发育指数）要高出7分。而美国另一位营养专家奥斯汀则发现，如果DHA补充的水平不足，对宝宝脑部发育也没有明显的促进。他对两组宝宝进行测试，其中一组宝宝婴儿期补充低水平的DHA（DHA含量仅为贝兹实验中DHA水平的三分之一），另一组没有补充。发现在两组宝宝12个月大时，MDI（智力发育指数）没有差异；到他们39个月大时，这一结果仍然没有改变！可见，DHA的补充，足量才有用。补“足”DHA，IQ持续高7分前面说到的贝兹实验表明，补充高水平DHA的宝宝，在18个月大时可以比没有补充DHA的宝宝，IQ高出7分！那这样的效果会一直持续吗？贝兹继续对那些宝宝进行研究，他发现，结论是肯定的——婴儿期持续补充高水平DHA的宝宝，4岁时IQ仍比没有补充DHA的宝宝高7分，这表明了宝宝的高智力水平是可持续的。另外，也有研究证明，4岁与17岁的IQ有高达71%的相关性，所以宝宝长大后仍可能保持这种高智力水平优势。别小看这7分，根据韦氏IQ测试方法，常人的IQ一般是85-115之间，7分的优势将会让宝宝更易获得成功的机会。只要把握关键期科学地进行培养，宝宝的大脑发育自然健康，IQ更高，学习能力也更强，表现更出色。关注脑健康，从小宝宝开始
9月16日是脑健康日。目前脑健康受到越来越多人的关注，但我国比较集中于成年人脑疾病等研究。而美国则提出“脑的十年”，日本也提出“理解脑、保护脑、创造脑”口号，聚焦于让宝宝脑部发育健康、智力发育更好的探究。希望我国关注脑健康，也从宝宝开始。
小飞侠猪2008-9-1611：32：01嘿，偶还不知道这个节日呢。不过国外比较有先见之明哦，对宝宝大脑发育的关注挺早的，但是怎么才能让宝宝大脑发育更好，更聪明点呢？小文妈妈2008-9-1814：20：11这个问题偶也很关注。不少资料说补充足量的大脑营养，比如那个DHA，宝宝是会变得更聪明滴。另外，偶也尽量花时间陪宝宝哦。嘿，现在咱家宝宝表现可好了。我爱宝贝2008-9-2315：02：36哈，真羡慕。不过现在的奶粉好多都标明含有DHA的哦，那不同的奶粉，应该怎么选啊？专家说法关注脑健康，从宝宝发育关键期开始脑健康的基础是大脑结构发育健康，这样才能确保智力水平的良好发展。而大脑结构基本定型后，就难以改变。所以，关注脑健康，的确应从宝宝开始。因为婴幼儿期是大脑发育的黄金期。宝宝出生后，脑细胞数量不再增加，大脑发育的关键开始转向脑细胞间的联接和信息的沟通。宝宝脑部开始分长接收信息的树突和发射信息的轴突，并通过突触这个“网络”进行联接。其中0-6岁是宝宝大脑发育的黄金阶段，脑细胞分长出2,000~20,000个树突，而突触的数量也急增到15,000个，尤其在宝宝1岁前极速增加。所以有专家曾比喻：大脑好比一台电脑，1岁前迅速形成强大的“大脑互联网”，促使大脑联接更高效。所以1岁前是宝宝大脑发育黄金期中的关键期。而要宝宝的大脑健康发育、提升IQ自然要把握关键期。除了提供一个丰富的学习环境，有效刺激大脑联接，脑部营养特别是DHA的补充很重要。DHA是脑部发育最重要的营养素之一，是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，占脂肪总含量的30%-45%，对宝宝的智力发育起举足轻重的作用。
只是“补”DHA，就有用吗？当然，现在不少爸妈都对DHA的作用有所了解，市面上的奶粉也几乎都含有DHA。不过是不是补充了DHA就能有助宝宝的智力发育呢？美国一位营养专家贝兹，他发现婴儿期持续补充高水平DHA（DHA含量为17毫克/100千卡）配方奶的宝宝，其18个月大时比没有补充的宝宝MDI（智力发育指数）要高出7分。而美国另一位营养专家奥斯汀则发现，如果DHA补充的水平不足，对宝宝脑部发育也没有明显的促进。他对两组宝宝进行测试，其中一组宝宝婴儿期补充低水平的DHA（DHA含量仅为贝兹实验中DHA水平的三分之一），另一组没有补充。发现在两组宝宝12个月大时，MDI（智力发育指数）没有差异；到他们39个月大时，这一结果仍然没有改变！可见，DHA的补充，足量才有用。补“足”DHA，IQ持续高7分前面说到的贝兹实验表明，补充高水平DHA的宝宝，在18个月大时可以比没有补充DHA的宝宝，IQ高出7分！那这样的效果会一直持续吗？贝兹继续对那些宝宝进行研究，他发现，结论是肯定的——婴儿期持续补充高水平DHA的宝宝，4岁时IQ仍比没有补充DHA的宝宝高7分，这表明了宝宝的高智力水平是可持续的。另外，也有研究证明，4岁与17岁的IQ有高达71%的相关性，所以宝宝长大后仍可能保持这种高智力水平优势。别小看这7分，根据韦氏IQ测试方法，常人的IQ一般是85-115之间，7分的优势将会让宝宝更易获得成功的机会。只要把握关键期科学地进行培养，宝宝的大脑发育自然健康，IQ更高，学习能力也更强，表现更出色。本文Hash：204b8d4ff461cf618bfa059c89eda1b130d166a8
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