在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西，鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A不足能够影响宝宝皮肤和视力的发育，维生素D不足则有能够招致佝偻病的发作，由于维生素D可推进食物中钙质的接收，对宝宝的骨骼发育也有主要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比拟少，为了满意宝宝成长发育的需求，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，一般从出生后第三周起都会适当添加鱼肝油。但值得注意的是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如C、B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。
鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量及比例都有差别，在给婴幼儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。
首先，大家要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，要根据是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。
其次，鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。在国内，维生素A的急慢性中毒以大城市6个月或3岁的婴幼儿发病率最高，多因家长期给小儿服用鱼肝油所致。
婴幼儿日常服用的鱼肝油应该选择膳食补充型鱼肝油，补充日常膳食中含量外额外需要的营养素含量，使用于亚健康和健康状态的宝宝，而目前市场上OTC类鱼肝油主要用途是治疗因缺乏Va、Vd而缺钙引起的病症，适用人群是病态儿童，正常不能日常长期使用，否则易引起过量。《中国营养学会》婴幼儿营养素参考摄入量科学配比Va：Vd-婴儿2：1，幼儿3：1，含量满足日常膳食的补充量即可，既能满足婴儿每日维生素d需要量，又不会造成维生素a中毒。所以各位妈妈在选择时要留意了，日常补充要选择膳食型的，非OTC用药，而且最好是有分年龄段的，比较安全可靠。
如何给宝宝添加鱼肝油
为什么婴儿需要补充鱼肝油呢
鱼肝油的俗称又叫维生素AD，维生素A是促进眼睛的发育，对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染；维生素D是促进钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。
有些家长认为鱼肝油吃不吃都无所谓，孩子照样生长。其实这种想法是错误的。在冬季整天不见阳光的屋子里，加之全国各地雾霾天气加重，很多家长意识不到给孩子适当补充维生素AD和钙制剂的重要性，结果使孩子出现头颅方形，胸廓变形，四肢曲折等骨骼的改变，甚至得了佝偻病，同时抗感染能力也大大下降，感冒、拉肚子问题频现。婴幼儿时期是佝偻病的高发期，所以新生儿出生第15天起，医生会建议我们给孩子常规补充维生素AD滴剂，就是这个道理。
如何给宝宝选择安全的鱼肝油
由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂，不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品，虽然每天在给宝宝补充鱼肝油，但是因为质量参差不齐，也让不少父母头疼不已。其实，给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了为其补充每日必须的维生素A和D，因此更建议家长们选择鱼肝油记住以下这几点：
1.选择不加糖分的鱼肝油，以免影响钙质的吸收。
2.选择单剂量胶囊型的鱼肝油，避免二次污染。
3.选择铝塑包装的鱼肝油，避免维生素A和维生素D氧化变质。
4.选择科学配比3：1的鱼肝油，避免维生素A过量，导致宝宝中毒。
5.选择知名企业生产的鱼肝油，更加安全可靠。
6.选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品，它们相比与目前鱼龙混杂的鱼肝油产品更安全，更健康！
怎样给宝宝喂鱼肝油？每天吃多少？
妈妈可以用吸管吸出一定剂量的鱼肝油滴剂，放进宝宝嘴角内或舌头下，便于宝宝慢慢舔吃。注意，不要将鱼肝油滴入奶瓶内服用，钙和鱼肝油都应该在喂奶后半个小时以后吃。
喂多少：鱼肝油不是越多越好，喂宝宝吃过多鱼肝油是会中毒的，一般以每天1-3次，每次1滴，一般的滴管粗细为宜，一天最多不能超过5滴。如果是婴幼儿专用的粒状鱼肝油，一天吃一粒即可。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
给宝宝添加鱼肝油要适当
鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也可以说是一种补充维生素的药剂，里面含有维生素A和维生素D，主要的作用是用来预防和治疗宝宝的佝偻症和夜盲症。
当今社会，父母对孩子的健康和营养越来越重视，补充鱼肝油的情况也越来越多，但是虽然大家都在补充鱼肝油，不过仍有一大部分的父母对于鱼肝油存在一定的误解，所以在补充鱼肝油的
时候，一定要注意避免陷入鱼肝油的4大误区
误区一：鱼肝油的补充多多益善
维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，这类维生素不同于水溶性的维生素，人体不能很快的排出这些维生素，如果维生素A和维生素D摄入过多的话，那么这些多余的维生素就会在人体内堆积
起来，如果超过的一定的量，那么就会对于人体产生毒副作用
误区二：鱼肝油等同于鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，其中的主要成分是维生素A和维生素D，而其中鳕鱼的分子比较小，比较适合宝宝的肠胃，所以优生妈咪等知名品牌都有鳕鱼肝油，鱼油则是鱼类脂肪的提
取物，属于鱼脂，可以降低血液中的胆固醇，比较适合中老年保健养身，如果把鱼油当做鱼肝油给宝宝补充，那么宝宝非但不能补充到维生素A和维生素D，还有可能引起其他的疾病
误区三：鱼肝油服用的方式都一样
不同品牌的鱼肝油含有的的维生素A和维生素D的量都是不同的，并且鱼肝油也有药用和营养品之分，药用的鱼肝油含有大量的维生素A和D，不适合长期的补充，营养品性的鱼肝油适合长期的补充。
误区四：参加户外活动，就不用补充鱼肝油
在阳光充沛的夏天，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不是这样的，如果宝宝每天接受日照在两小时以上，那么宝宝鱼肝油的补充可以适当减少一定的量
对于父母来说，给宝宝补充鱼肝油需要合理适量，避免走进鱼肝油的误区。
推荐阅读：
鱼肝油的成分，使用及适用人群，功效
鱼肝油于其他相似产品的区别
鱼肝油挑选技巧和注意事项
添加鱼肝油切不可过量
婴幼儿专用鱼肝油更有利健康
春天来了鱼肝油的量该减减了
当心!鱼肝油代母乳易中毒
春天宝宝还需要补鱼肝油吗？
本文Hash：c15f4c28a5da56c8fe04bb0ea683083b15aa0e05
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。